幫助寶寶學(xué)會情緒管理


     常在校園門口或是商場遇到聊天的父母,大多在交流孩子有些什么不良的生活習(xí)慣。很多家長說的最多的就是孩子脾氣不好,動不動就亂發(fā)脾氣,如果不滿足他們的要求就會哭鬧,家長覺得很煩惱。孩子不會管理自己的情緒,其實與家長脫不了關(guān)系。

??1.從小養(yǎng)成好的習(xí)慣

??優(yōu)秀是一種習(xí)慣,情緒管理也是一種好的習(xí)慣。父母要從小幫助孩子養(yǎng)成情緒管理的好習(xí)慣,遇到問題先冷靜地思考,正常地向父母提出要求,被拒絕時不要無理取鬧。能獨立面對并處處問題,在自己不能解決的情況之下尋求幫助,而不是被情緒所左右,動不動就哭鬧。父母平時對孩子的教育和影響和孩子的情緒有著莫大的關(guān)聯(lián),如果父母從未教會孩子如何正確管理好自己的情緒,那孩子亂發(fā)脾氣也是很正常的事情,不能埋怨孩子。

??2.尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律

??孩子就是孩子,他們想笑了時就笑,想哭了時就哭。這是孩子的身心發(fā)展規(guī)律,不能以成人的標(biāo)準(zhǔn)和要求去左右他們的情緒變動,或許在父母的培養(yǎng)之下孩子們懂得了不能亂發(fā)脾氣,但他們并不知道如果掩藏自己的內(nèi)心感受,想哭了的時候他們依然會哭泣。家長要用包容的心態(tài)來面對孩子,無論他們是對還是錯,是優(yōu)秀還是有壞習(xí)慣,都要允許孩子有時間成長和進步。

???3.接納孩子的行為

??更多的時候孩子都會盡可能地表現(xiàn)好,但孩子也有調(diào)皮搗蛋的時間。父母不能隨便給孩子貼上壞孩子的標(biāo)簽,更不能因為孩子有一次不好的表現(xiàn)就多加責(zé)備和批評。孩子犯錯不是什么壞事,勇于認(rèn)錯,并及時改正就是好孩子。情緒上的波動是很正常的事情,大人也有情緒不穩(wěn)定的時候。父母更多的是要關(guān)注孩子的內(nèi)心世界,并走進孩子的內(nèi)心世界,和孩子打成一片,成為他們的朋友,幫助孩子獲得快樂,學(xué)會管理自己的情緒。但父母要注意的是,接納并不表示就是縱容,對孩子的要求依然要嚴(yán)格。

???4.正確引導(dǎo)孩子表達自己的情緒

??有些孩子不關(guān)于表達自己的情緒,遇上問題了自己拿頭撞墻,或是用其他過激的行為來釋放,非常危險。父母要正確引導(dǎo)孩子怎么釋放內(nèi)心的不良情緒,可以對著田野和山崗大聲叫喊幾聲,也可以放聲哭泣,把心里的不開心都哭出來。要掌握正確的情緒釋放,不能長時間壓抑自己導(dǎo)致最后火山一樣暴發(fā)。

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