從寶寶降生的那一刻起，家中的所有人都開(kāi)始為他傾盡所有。對(duì)于寶寶用品，父母?jìng)儠?huì)精心細(xì)致地挑選。寶寶的代謝旺盛，，每天每公斤體重需水量是成人的3-4倍。對(duì)于0-6個(gè)月的小寶寶，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議采用母乳喂養(yǎng)，寶寶每日所需水分可從母乳中攝入。隨著寶寶的成長(zhǎng)，飲水?dāng)z入量隨之增長(zhǎng)。那么，寶寶的飲用水，父母?jìng)円灿眯倪x擇了嗎？

　　寶寶的飲用水，低礦為最佳
　　
　　父母?jìng)兛赡軐?duì)于配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分了解甚多，但是對(duì)于飲用水其中的營(yíng)養(yǎng)成分，可謂關(guān)注甚少。這平淡無(wú)味的飲用水，其實(shí)對(duì)寶寶而言，也同樣是獲取營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源。

　　寶寶的飲用水中最好含有適量的礦物質(zhì)，例如鈣（Ca）、鎂（Mg）、鉀（K）、鐵（Fe）、鋅（Zn）、鍶（Sr）、硒（Se）、鍺（Ge）、硅（Si）、錳（Mn）等離子，這些礦物質(zhì)對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有著積極的作用。但是，寶寶的飲用水并非是礦物質(zhì)越高越好，因?yàn)閷殞毜哪I臟系統(tǒng)發(fā)育尚未完全，過(guò)高的礦物質(zhì)會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。所以，寶寶的飲用水中的礦物質(zhì)元素應(yīng)當(dāng)適中。在國(guó)際相關(guān)的權(quán)威機(jī)構(gòu)也針對(duì)寶寶的飲用水給出了明確規(guī)定，比如德國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦適合嬰幼兒的飲用水鈉≤20mg/L；瑞士?jī)嚎茖W(xué)會(huì)推薦適合嬰幼兒的飲用水鈣≤200mg/L，鎂≤40mg/L。

　　日常生活中作為普遍的自來(lái)水，由于地域的差異，不同地域的自來(lái)水水質(zhì)不同，所含有的礦物質(zhì)含量也不盡相同。某些地區(qū)的自來(lái)水中礦物質(zhì)含量可能過(guò)高或過(guò)低，若是自來(lái)水中的礦物質(zhì)含量適中，煮沸后給寶寶飲用，也是比較合適的。而純凈水，則不推薦給寶寶飲用，其中的礦物質(zhì)含量幾乎為零，不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。另外，市面上普通的礦泉水，其中的礦物質(zhì)含量是根據(jù)成人所需的標(biāo)準(zhǔn)而設(shè)置，尤其鈉含量很高，不適用于寶寶，易造成寶寶腎功能的負(fù)擔(dān)。父母在為寶寶挑選礦泉水時(shí)，需要看清其中的礦物質(zhì)含量，選擇低礦的礦泉水為宜。
　　
　　商業(yè)無(wú)菌，寶寶飲水的衛(wèi)生保障

　　寶寶的飲用水，除了含有適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)元素之外，還有一個(gè)問(wèn)題需要父母?jìng)兏裢庾⒁?。那便是飲用水是否達(dá)到商業(yè)無(wú)菌。

　　對(duì)于瓶裝水而言，很多父母認(rèn)為，這些水經(jīng)過(guò)工廠的生產(chǎn)與加工，經(jīng)過(guò)各道處理工序，可以直接放心地給寶寶飲用。其實(shí)不然。瓶裝水最高的標(biāo)準(zhǔn)為“商業(yè)無(wú)菌”，即瓶裝水經(jīng)過(guò)高溫滅菌后，不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物。美國(guó)FDA食品法規(guī)規(guī)定：嬰兒瓶裝水應(yīng)加熱殺菌，滿足商業(yè)無(wú)菌要求。英國(guó)衛(wèi)生局推薦使用符合商業(yè)無(wú)菌的瓶裝水喂養(yǎng)嬰兒。而我國(guó)國(guó)家食品安全標(biāo)準(zhǔn)僅規(guī)定液態(tài)嬰幼兒配方食品微生物應(yīng)符合商業(yè)無(wú)菌要求，并未對(duì)嬰幼兒飲用水提出相應(yīng)規(guī)定。

　　因此，父母?jìng)優(yōu)榱舜_保寶寶的飲用水安全衛(wèi)生，盡量選擇產(chǎn)自全程無(wú)菌罐裝生產(chǎn)線并可直接飲用的嬰幼兒專用水

　　看似平常的飲用水其實(shí)也隱藏著不少學(xué)問(wèn)，為了寶寶能更好健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，父母?jìng)儾环炼喽嗔粢?，記住上文所提到的兩大秘訣，為寶寶挑選最為合適的飲用水吧！

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