年輕小夫妻的備孕方式越來(lái)越健康，戒煙戒酒、加強(qiáng)鍛煉都不在話下。那么作為科學(xué)備孕的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽可否了解什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸才最佳？備孕女性體內(nèi)缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致怎樣不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重后果？吃多少劑量的葉酸才安全？選擇怎樣品牌的葉酸最適合中國(guó)準(zhǔn)媽?zhuān)砍ト~酸外，是否還需要額外補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)元素呢？想要孕育一個(gè)健康寶貝，請(qǐng)聽(tīng)小編將備孕期間五宗最一一道來(lái)！

    最恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸時(shí)間——至少提前3個(gè)月

    從計(jì)劃懷孕起（至少提前三個(gè)月）開(kāi)始服用，如果服滿三個(gè)月懷孕沒(méi)有成功也不要停，需要繼續(xù)服用。整個(gè)懷孕期間和哺乳期都是需要服用的，可一直服用到哺乳期結(jié)束。而且具體服用時(shí)段沒(méi)有嚴(yán)格限制，一般飯后半小時(shí)服用較好，因此可按照自己方便的時(shí)段固定服用即可。而且研究證明，夫妻雙方同時(shí)補(bǔ)充葉酸，可有效的增強(qiáng)懷孕能力，更加有利于孕育優(yōu)生寶寶。男性在備孕期間按時(shí)服用葉酸，可以保證精子的質(zhì)量。

    最震驚缺乏葉酸癥狀表現(xiàn)——出生缺陷

    女性備孕時(shí)缺乏葉酸的癥狀并不太明顯，可能會(huì)腹瀉、沒(méi)有胃口、體重減輕，也可能出現(xiàn)虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。因?yàn)槿~酸是人體必需的水溶性B族維生素之一，人體無(wú)法自行制造合成，所以對(duì)于葉酸的攝取就需要額外的補(bǔ)充。葉酸不足的準(zhǔn)媽媽很容易患上巨幼紅細(xì)胞貧血，使先兆子癇、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高，甚至出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重等現(xiàn)象。特別是孕早期葉酸缺乏，可以引起胎兒神經(jīng)管畸形。因此專(zhuān)家建議，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該在合理的膳食基礎(chǔ)上每日要額外補(bǔ)充葉酸。

    最科學(xué)的葉酸補(bǔ)充劑量——0.4毫克

    斯利安歷經(jīng)25萬(wàn)例循證醫(yī)學(xué)證實(shí)，準(zhǔn)備懷孕的夫妻每日補(bǔ)充0.4毫克（一片斯利安葉酸），可有效降低神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%，降低35%的先天性心臟病的發(fā)生率，降低20%的嬰兒死亡率以及降低15%的其他重大體表畸形的發(fā)生率。此結(jié)果已成為了世界衛(wèi)生組織在全球推廣應(yīng)用的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)補(bǔ)充劑量，同時(shí)被全球50多個(gè)國(guó)家所采用。

    最權(quán)威的葉酸品牌——斯利安

    斯利安是唯一經(jīng)我國(guó)政府批準(zhǔn)的預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形最有效的預(yù)防用藥，是北京醫(yī)科大學(xué)和美國(guó)疾病控制中心歷經(jīng)13年取得的科研成果，它開(kāi)創(chuàng)了我國(guó)口服預(yù)防用藥的先河，是我國(guó)國(guó)家藥監(jiān)局首例批準(zhǔn)的除疫苗外的口服預(yù)防用藥。獲國(guó)家新藥證書(shū)和發(fā)明專(zhuān)利證書(shū)，被國(guó)家衛(wèi)生部列為“十年百項(xiàng)成果推廣計(jì)劃”，和國(guó)家計(jì)生委“三大工程”的推廣項(xiàng)目。經(jīng)25萬(wàn)例臨床驗(yàn)證，在中國(guó)已超2億人群服用，幫助每年40萬(wàn)新生寶寶健康平安降生。

    最全面的均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充——金斯利安葉酸多維片

    金斯利安葉酸多維片是在斯利安片的基礎(chǔ)上，以多種維生素和礦物質(zhì)為主要原料制成的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，除0.4毫克葉酸外，金斯利安葉酸多維片還含有關(guān)系優(yōu)生的必須礦物質(zhì)元素鈣、鐵、鋅、維生素D以及人體最易缺乏的水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。每天一粒金斯利安完全能夠補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽身體所需的均衡營(yíng)養(yǎng)。

    而且金斯利安葉酸多維片相較于其他產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，避免了所有可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，其組方及含量完全符合中國(guó)準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)需求，且它是真正不含無(wú)推薦攝入標(biāo)準(zhǔn)重金屬的孕期葉酸多維片，金斯利安葉酸多維片以《中國(guó)居民膳食指南》中對(duì)我國(guó)孕期婦女和哺乳期婦女的膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，遵循“必需、適合、適量、安全”原則，全面滿足中國(guó)育齡及孕期女性的多維營(yíng)養(yǎng)需求。

    了解并掌握備孕期間的五宗最，準(zhǔn)媽能夠享受一個(gè)快樂(lè)且美好的備孕過(guò)程。孕育健康寶貝，踏入幸福新角色，從金斯利安開(kāi)始。

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