??對于有著吃貨美稱的女性來說，一旦懷孕之后很多平時最愛的食物就不得不放棄了。因為有些食物對胎兒的健康成長可能造成影響，最好是少吃或是不吃，比如洋快餐。這些絕對對胎兒的健康成長和母親本身沒有好處，就不要再吃了，想用其他什么食物代替吧！

??1.洋漢堡

??隨著洋快餐進入國土之后，消費人群是從老到少，可謂無孔不入。有些年輕的女性特別喜歡各種味道的漢堡，懷孕之后更是想吃這些美味，可漢堡之類的食物孕婦又不能多吃，用什么代替呢？其實可以自己動手做漢堡，將雞蛋煎成金黃色的片，炸好火腿，洗好的生菜葉子，加上面包店的全麥面包，就做成了一味美味的漢堡。相比洋快餐店里高溫油炸出來的漢堡，自己做的漢堡更健康，更安全，也不用害怕進食過多肉類引起腸胃不適。

??2.意大利面

??我們知道意大利面之所以好吃就是它的調(diào)料特別好吃，懷孕之后吃多意大利面對胎兒的健康成長可能造成影響。那怎么辦呢？在家里自己做傳統(tǒng)的手工面，或是雞蛋面，清湯面都是不錯的選擇。營養(yǎng)又健康，當然如果覺得過于清淡的話，也可以做肉絲面、青菜面之類帶口味的面，愛吃的準媽咪們不妨快點動手吧。

??3.蛋糕面包

??不少蛋糕是用植物奶油制作而成，因此，愛吃蛋糕的準媽咪們就要小心了，過多攝入植物奶油對人體和發(fā)育中的寶貝們可不是什么好事。那自己又愛吃蛋糕怎么辦？到傳統(tǒng)的蛋糕店定做天然奶油蛋糕，或是自己動手制作蛋糕都是不錯的選擇。面包的話也可以自己動手做，不過技術(shù)的話，那就得到蛋糕店里先學習學習才行。

??4.美味薯條

??很多年輕的女性都喜歡吃薯條，那東西即沒有營養(yǎng)，又容易上火，懷孕之后最好是少吃或是不吃。對于愛吃的人來說，不吃可真是一件令人難受的事情，不能吃怎么辦？那就用其他小吃來替代唄?？梢杂脗鹘y(tǒng)的曬紅薯條的方式替代，也可以用天然的五谷雜糧小吃來換胃口，當然一些傳統(tǒng)的美食糕點也是不錯的選擇。準媽咪們不妨用自己的巧手來DIY美食，也是不錯的選擇。

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