寶寶0-3歲是生長(zhǎng)發(fā)育比較快的階段，在這個(gè)時(shí)候的飲食營(yíng)養(yǎng)也顯得更加重要。在眾多人體所需營(yíng)養(yǎng)素中，維生素A和D這兩種既重要，又容易缺乏。所以，在寶寶出生后，醫(yī)生都會(huì)建議給寶寶補(bǔ)充維生素AD。今天，我們就來(lái)看看維生素AD對(duì)寶寶成長(zhǎng)有什么作用，家長(zhǎng)在日常生活中應(yīng)該如何給寶寶補(bǔ)充？有什么需要特別注意的事項(xiàng)呢？

    一、維生素AD的重要作用

    維生素A這種營(yíng)養(yǎng)素是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)呼吸道和消化道上皮細(xì)胞的完整性有維護(hù)作用，除此之外，還可以增加機(jī)體的免疫功能。據(jù)有關(guān)臨川研究表明，維生素A有助于增強(qiáng)巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞活性，還可以促進(jìn)抗體的生成，強(qiáng)化人體抵抗力。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)視力發(fā)育也起到重要作用，如果缺乏維生素A則會(huì)阻礙視紫紅質(zhì)的合成，導(dǎo)致在黑暗情況下出現(xiàn)視覺(jué)障礙，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)角膜、結(jié)膜上皮角化，淚腺分泌異常，出現(xiàn)夜盲癥或干眼癥的情況。最后，補(bǔ)充維生素A還可以促進(jìn)寶寶骨骼和智力發(fā)育，同時(shí)也有利于人體造血。

    維生素D對(duì)促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收有重要作用，可讓人體更好的吸收鈣進(jìn)入到血液，并輸送到骨骼和牙齒中，以強(qiáng)化硬度。維生素D還具有抗菌活性，通過(guò)多種機(jī)制減少人體感染的風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)人體免疫力。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，全球有接近一半的人缺少維生素D，這表明他們的免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在抑制感染方面不夠強(qiáng)大。

    二、如何正確科學(xué)維生素AD

    很多媽媽都比較傾向通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，含有維生素A比較豐富的食物主要有胡蘿卜和動(dòng)物肝臟等。胡蘿卜中的確含有一定的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，但是只有在煮熟并在脂類參與的情況下，才能使維生素A原作為維生素A被吸收，且吸收率很低，有研究發(fā)現(xiàn)大概僅有1/6能轉(zhuǎn)化利用。另外，如果大量攝取胡蘿卜、南瓜等食物還會(huì)發(fā)生胡蘿卜素增多癥，寶寶的皮膚也會(huì)出現(xiàn)染黃的情況；而動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)起到解毒作用的器官，往往會(huì)富集重金屬和毒素，最好不要讓寶寶頻繁食用。因此，想要單獨(dú)依靠食物來(lái)補(bǔ)充維生素，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿足人體需求。除此之外，因?yàn)橹袊?guó)的飲食烹飪習(xí)慣，中國(guó)兒童維生素A缺乏問(wèn)題較為突出。

    維生素D通過(guò)飲食攝取同樣有限，通過(guò)曬太陽(yáng)獲取也存在一些問(wèn)題。想要獲取足夠的維生素D，需要較長(zhǎng)時(shí)間并全身暴露在陽(yáng)光下日曬，但是嬰兒皮膚嬌嫩，很難長(zhǎng)時(shí)間暴曬在太陽(yáng)下。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：接受日光照射可增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，世界衛(wèi)生組織建議6個(gè)月以下的嬰兒應(yīng)避免日光直射，參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)候最好做好防曬準(zhǔn)備。不過(guò)，隨著環(huán)境和空氣質(zhì)量日漸低下，及時(shí)曬太陽(yáng)也降低了人體皮膚合成維生素D的能力。因此，想單獨(dú)依靠曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)充維生素D的方法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了人體所需的。

    正因?yàn)槿绱?，全球幾乎每個(gè)國(guó)家都存在維生素D缺乏幾的問(wèn)題，而維生素A缺乏則主要集中在發(fā)展中國(guó)家。因此，國(guó)內(nèi)新生寶寶出生15天開(kāi)始，醫(yī)生都建議補(bǔ)充維生素AD，并且堅(jiān)持到3歲，寶寶每天補(bǔ)充一粒伊可新，也是為了避免缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致的各種疾病。

    《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的防治方案》中明確指出：對(duì)于亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的兒童進(jìn)行補(bǔ)充干預(yù)，推薦每日口服維生素A1500-2000IU；《佝僂病早期綜合防治方案》中推薦維生素D每天補(bǔ)充400-800IU。各位爸爸媽媽熟知的伊可新，就是按照上述推薦量設(shè)計(jì)并嚴(yán)格按照《中華人民共和國(guó)藥典》標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的，通過(guò)每日預(yù)防性補(bǔ)充，降低我國(guó)0-3歲嬰幼兒人群亞臨床維生素A缺乏和維生素D缺乏性佝僂病的發(fā)病率。

    三、補(bǔ)充維生素AD的注意事項(xiàng)

    媽媽們?cè)诮o寶寶選擇維生素AD補(bǔ)充劑的時(shí)候，要注意維生素A和D的含量配比嚴(yán)格按照3:1比例配比，這類產(chǎn)品經(jīng)過(guò)科學(xué)配比，并有OTC（非處方藥）標(biāo)識(shí)。含有OTC的標(biāo)志說(shuō)明了這是經(jīng)過(guò)國(guó)家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的國(guó)藥準(zhǔn)字的藥品，在成份含量、審批標(biāo)準(zhǔn)、生產(chǎn)工藝、醫(yī)學(xué)角度上有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，補(bǔ)充起來(lái)更加科學(xué)安全。

    此外，不同年齡段的寶寶補(bǔ)充維生素AD的劑量也是不一樣的。伊可新嚴(yán)格按照科學(xué)配比，根據(jù)不同年齡段所需，研制了兩種不同劑量的產(chǎn)品。其中，綠色小葫蘆適合1歲以內(nèi)的寶寶，粉色小葫蘆適合1歲以上的寶寶，避免在給寶寶補(bǔ)充的時(shí)候，出現(xiàn)劑量不足或者劑量超標(biāo)的情況。每天給寶寶服用一粒伊可新，讓媽媽省去不少煩惱。

    孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)媽媽的細(xì)心呵護(hù)，寶寶補(bǔ)充維生素AD需要在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充滴劑，并且要注意日常飲食。用心關(guān)愛(ài)，給寶寶撐起一個(gè)健康成長(zhǎng)的天地。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！