漸涼的秋雨和驟變的晝夜溫差宣告著夏季的正式結(jié)束,對(duì)于家有小天使的家長(zhǎng)們來說,換季期不但要注意寶寶感冒等疾病的預(yù)防,他們嬌嫩的肌膚也面臨著缺水、干燥、角質(zhì)化、過敏等重重考驗(yàn)。如果不注意肌膚呵護(hù),寶寶不僅在嬰幼兒時(shí)期要承受痛苦,長(zhǎng)大后的膚質(zhì)也會(huì)因此而受到影響。
當(dāng)然,媽媽們護(hù)膚用的“瓶瓶罐罐”們可不能隨便給寶寶抹,要想在秋季細(xì)致呵護(hù)寶寶的肌膚,還要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況由內(nèi)而外,雙重滋養(yǎng)。
內(nèi)在強(qiáng)化靠營(yíng)養(yǎng),AD同補(bǔ)作用大
很多媽媽應(yīng)該都記得,在寶寶出生時(shí),醫(yī)生都會(huì)建議從出生15天開始,每天補(bǔ)充1粒伊可新,并堅(jiān)持到3歲以上。很多媽媽會(huì)奇怪了,伊可新不是促進(jìn)鈣吸收嗎?和寶寶皮膚有關(guān)系嗎?其實(shí),伊可新的主要成分有維生素A和維生素D兩種,而維生素A就是我們今天要討論的寶寶最高肌密的最重要一環(huán)。
維生素A是人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素,可維持皮膚表皮、呼吸道、消化道上皮細(xì)胞的完整性,還能直接促進(jìn)機(jī)體免疫功能的建立,提高免疫細(xì)胞功能、促進(jìn)抗體生成。因此,維生素A攝入充足,可以保證上皮細(xì)胞對(duì)外界病菌的防御能力,是維持皮膚、骨骼、粘膜健康生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素。而對(duì)于寶寶護(hù)膚來說,缺乏維生素A會(huì)使皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常而引角質(zhì)堆積肥厚,膚色暗沉沒有光澤,防御能力也會(huì)下降,引發(fā)一系列健康問題。
在日常的飲食中,維生素A的主要來源有肝、腎、乳類,有色蔬菜如紅蘿卜、南瓜、西紅柿、紅薯、柿、桃、香蕉、紫紅莧菜等,但是,寶寶年齡尚小,進(jìn)食的種類、數(shù)量都非常有限,要想讓寶寶從食物中攝取足量的維生素A并不現(xiàn)實(shí)。因此,要想讓寶寶在換季期皮膚不受侵害,每天一粒伊可新維生素AD滴劑,是非常必要的。
外部護(hù)理需謹(jǐn)慎,洗澡技巧要記牢
在大家的印象中,成年人的護(hù)膚方式,可能比較依賴于各類護(hù)膚用品,早上涂涂、晚上抹抹,而寶寶雖然皮膚嬌嫩,但護(hù)理方式卻比較簡(jiǎn)單,那就是——洗澡。只要掌握了寶寶全套洗澡寶典,那么擁有晶瑩剔透、吹彈可破的肌膚也并非難事了!
首先,寶寶洗澡的頻率應(yīng)該是怎樣的呢?0~3歲的嬰兒一般一天洗一次澡,早產(chǎn)兒可以2天洗一次。氣溫超過30攝氏度且寶寶特別容易流汗的情況下,可以適當(dāng)增加洗澡次數(shù),但最好不要超過2次/天,每次洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘。另外,洗澡的水溫控制在32-38度,要隨氣溫而變。
在每次洗完澡以后,還要注意有三大護(hù)理步驟。
1、撫觸。第一步,先從頭面部開始撫觸,可以舒緩臉部緊繃;第二步,從胸部的外下方對(duì)側(cè)上方交叉推進(jìn),順暢呼吸循環(huán);第三步,以順時(shí)針方向在腹部畫半圓,有助腸胃活動(dòng);第四步,從上臂至手腕輕輕擠捏,然后從上到下搓滾,雙下肢撫觸方法與手臂相同,有助提高嬰兒抵抗皮膚疾病的能力;第五步,以脊椎為中心線,雙手與脊椎成直角,往相反方向移動(dòng)雙手,從背部肩膀開始移往臀部再回肩膀,有助舒緩背部肌肉。
2、滋潤(rùn)。由于寶寶肌膚失水率比成人高兩倍的特性,因此需要給寶寶選擇專用的潤(rùn)膚露,讓寶寶的肌膚能夠全天候保濕,遠(yuǎn)離干燥的困擾。
3、爽身。針對(duì)新生兒肌膚多褶皺的特點(diǎn),家長(zhǎng)們要挑選優(yōu)質(zhì)粉質(zhì)的爽身粉,不僅能夠除濕氣,還能持久讓寶寶肌膚保持干爽清新。
媽媽們是不是都已經(jīng)掌握寶寶換季護(hù)膚的要領(lǐng)了?快行動(dòng)起來,用行動(dòng)解讀寶寶的最高肌密吧!