??孕后期女性會感覺非常不舒服。他們可能吃不好，睡不著，而且行動還不便。在這個時候孕婦不要焦慮也不要傷心。具體該怎么做呢？且看小編給出的四點建議。

??熬過了孕期的最后幾天，孕媽媽們就可以解放了。以下四點有助孕媽咪輕松度過孕期最后幾天。

??1.和你的寶寶說話

??每天都把你的手放在肚子上和寶寶說話。你的寶寶可以聽你的聲音，甚至能理解你說什么。告訴你的孩子你的感受，讓他/她感受到因為他的存在你所產(chǎn)生的所有積極的情緒。告訴自己和孩子，你不應該在生產(chǎn)的時候恐慌或緊張。要互相承諾，無論發(fā)生什么事，你和你的寶寶都會保持冷靜并且享受懷孕期間的每一時刻。每次宮縮都會幫助你和嬰兒更接近。

??2.讓自己忙碌起來

??休息的時間太長將會減少你的靈活性，也可能會影響你的順利生產(chǎn)。讓自己忙碌起來并不意味著你要整天工作。在懷孕的最后三個月你有必要保持足夠的休息。但是，長時間的休息最終會使你感到厭煩。所以，為了避免無聊，去做你喜歡的事。寫作，繪畫，唱歌，聽音樂或看電影。但是要確保，你不使自己感到疲勞。

??3.閱讀相關(guān)分娩書籍

??分娩是一種經(jīng)驗，它將改變你的生活。一旦你理解了這種快樂，你會沒有時間去管其他的事情。作為一個新媽媽，你需要一些時間來適應和護理嬰兒。孕后期最后幾天，可能孕媽咪們滿心焦慮，其實這個時候更不該慌神，因為幾天后就要成為媽咪了。孕媽咪們應該閱讀相關(guān)的分娩書籍。正所謂有備無患。孕婦如果知道了分娩的整個過程，就會顯得更加安然。

??4.與你的丈夫有親密關(guān)系

??懷孕的最后幾天很緊張。和你的丈夫分享你的煩惱，與他親密可以幫助你減少壓力，使你放松。除此之外，這都是你懷孕最后的幾天應該做的。一旦寶寶到來，家庭生活開始了，你們之間將很難有獨處的時間，特別是做愛。趁著現(xiàn)在你有時間好好享受。

??孕期的最后幾天孕婦們會百感交集，但是無論怎樣，孕婦都要從容應對。孕婦不要在最后關(guān)鍵時刻出亂子。此時孕婦不僅自己要平靜，而且家人也要多關(guān)心孕婦，讓孕婦以平靜的心態(tài)度過孕期最后幾天。

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