隨著氣候干燥程度的加劇以及霧霾天的增多，冬季便成為嬰幼兒呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。究其主要原因在于寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，呼吸系統(tǒng)功能并不完善，而霧霾天氣，空氣中混雜污染物、細(xì)菌、病毒，不易擴(kuò)散，更容易通過呼吸道進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引發(fā)各種呼吸道類疾病。那么，在霧霾頻發(fā)的冬季，該如何科學(xué)有效地守護(hù)寶寶的健康呢？今天，我們跟隨育兒專家就來學(xué)習(xí)一下，面對(duì)冬季霧霾，媽媽們應(yīng)該做到的“本職工作”。

    追根溯源：孩子易患呼吸道感染的原因

    霧霾天氣時(shí)，大霧籠罩上空能見度很低，PM2.5（指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物）濃度飆升。PM2.5顆粒物會(huì)進(jìn)入人體的支氣管和肺泡，從而被人體吸收。

    專家表示，霧霾中包含重金屬、細(xì)菌、病毒等多種有害物質(zhì)，對(duì)孩子的危害比對(duì)成人更大。從生理結(jié)構(gòu)來說，寶寶沒有鼻毛，防御能力弱，霧霾更容易侵入。而且寶寶的個(gè)頭比成人小，離地面更近，而聚集地面附著的污染物也更多，特別是汽車尾氣造成的污染物。相同體積的顆粒物進(jìn)入寶寶身體，擴(kuò)散開產(chǎn)生的危害比進(jìn)入成人身體要更大。因此，對(duì)于呼吸系統(tǒng)尚未完善的嬰幼兒來說，更加容易引發(fā)各種呼吸道疾病。

    衍生傷害：三大方面父母應(yīng)引起重視

    ①影響兒童呼吸道健康：孩子呼吸道的免疫能力相比成年人來說較低，霧霾中的有害有毒物質(zhì)一旦被孩子吸入，就會(huì)刺激呼吸道黏膜，引起呼吸系統(tǒng)的各種疾病?？諝庵杏泻Φ目晌腩w粒物被吸進(jìn)肺中，會(huì)誘發(fā)一些相關(guān)的疾病，主要是呼吸道感染以及過敏性疾病。

    ②影響維生素D合成：冬季維生素D合成較少，患佝僂病以及感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，如果缺乏維生素D，可能會(huì)導(dǎo)致佝僂??；維生素D還有利于兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育。另外，人體維生素D的來源有兩個(gè)，一是陽光照射皮膚合成；另一個(gè)是合理的補(bǔ)充。冬季陽光較少，靠皮膚合成的維生素D極少，只能靠補(bǔ)充維生素D來提供寶寶身體所需，而紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒的主要武器，霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。霧霾天氣太陽被遮住，勢(shì)必會(huì)影響寶寶體內(nèi)維生素D的正常合成。

    ③致使寶寶身體倦怠無力：霧霾天還會(huì)影響寶寶的身體和情緒，因?yàn)檎仗幱陉庼渤脸痢Ｌ柣椟S當(dāng)中，寶寶身體中會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會(huì)顯得無精打采、倦怠無力、甚至食欲不振等。

    全面預(yù)防：內(nèi)服外防，將傷害值降到最低

    ①內(nèi)服維生素AD，有效提升身體抵抗力

    維生素A有“抗感染維生素”之稱，對(duì)寶寶的呼吸道有著不可替代的重要作用，是維持呼吸道粘膜完整性的必需營養(yǎng)素，能夠提高寶寶呼吸道的抵抗能力，減少有害物質(zhì)和病毒細(xì)菌的附著，從而減少寶寶的呼吸道感染。臨床研究表明，維生素A攝入不足的寶寶呼吸道感染的發(fā)生率是正常寶寶的3倍之多，特別是一些反復(fù)呼吸道感染的患兒，往往體內(nèi)維生素A水平不足。另外，維生素D對(duì)激活人體免疫系統(tǒng)同樣十分重要，全球有半數(shù)人口體內(nèi)的維生素D不足，這可能意味著他們的免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對(duì)抗感染時(shí)沒有足夠的戰(zhàn)斗力。維生素A還對(duì)寶寶貧血有輔助治療的作用、想要提高寶寶的抵抗力，需要從營養(yǎng)補(bǔ)充入手。

    維生素A與D協(xié)同作用，可以為寶寶建立一道堅(jiān)實(shí)的免疫力之墻，預(yù)防呼吸道感染的同時(shí)，不斷提高寶寶的免疫抗病能力，讓寶寶在霧霾天更好地應(yīng)對(duì)外界環(huán)境變化。對(duì)于維生素AD的選擇，推薦服用媽媽們都非常熟悉的伊可新，每天一粒，能提供給寶寶每天需要的維生素AD，讓寶寶遠(yuǎn)離疾病健康成長。切記！不可盲目選擇保健食品或沒有藥準(zhǔn)字的維生素AD

    ②外戴專業(yè)兒童口罩，防止霧霾傷害

    現(xiàn)在很多家長防護(hù)意識(shí)都比較強(qiáng)，平時(shí)也很注意盡量不帶寶寶去那些容易染病、人群密集的場所。在此專家特別提醒，如果不得不帶寶寶到人群密集的地方，尤其是冬季，一定要給寶寶戴上口罩，這樣可在一定程度上降低與污染物接觸機(jī)會(huì)。

    面對(duì)市面上林林總總的兒童口罩，媽媽挑選的時(shí)候一定要遵循三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物；能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進(jìn)入；呼吸阻力小、輕，佩戴舒適。目前，國內(nèi)符合上述標(biāo)準(zhǔn)的兒童口罩品牌比較少，相對(duì)知名的有達(dá)因藥業(yè)生產(chǎn)的達(dá)因小葫蘆立體兒童口罩，這款專為兒童設(shè)計(jì)的3D立體型兒童口罩，立體剪裁緊貼寶寶面部，專業(yè)且適合兒童的過濾材質(zhì)既能有效隔絕PM2.5減少霧霾傷害，又能保證透氣性，不影響寶寶正常呼吸。

    專家最后提示父母，保證寶寶規(guī)律的生活習(xí)慣、均衡飲食、充足睡眠，以及良好的居室環(huán)境，讓寶寶的身體處于最佳狀態(tài)，可有效減少病菌潛入的機(jī)會(huì)，不僅能有效抵抗霧霾，對(duì)寶寶的身體發(fā)育及免疫力提升也大有益處。另外，在霧霾天氣，可以多給寶寶補(bǔ)充潤肺食物，以及時(shí)排出肺部吸入的毒素，保證肺部健康。適當(dāng)補(bǔ)充鈣制劑或每天至少500毫升的乳制品還有助于排出寶寶隨霧霾吸入體內(nèi)的有害重金屬，例如鉛等。

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