那些年,我們被身高壓制的傷痛!

    從記事開始,小編就對身高特別敏感,因為小編的媽媽就是個對個子非常執(zhí)著的人。記得每次和別人碰面,她聊得第一句話永遠是“你家孩子多高了?。俊?,然后在心中默默的和小編來比較……

    不過,雖然母親大人對身高非常重視,但是天不遂人愿,小編的個子一直都是萌萌噠的,好吧其實就是矮/(ㄒoㄒ)/~~

    排隊座位永遠在第一排,全天都在老師眼皮底下,打個盹都要被發(fā)現有木有?。

    每年過年大人們都喜歡拿自家孩子比身高,小編永遠排最后,不就矮了點嗎,還能不能愉快的玩耍了?

    為了長高,老媽天天蒸冰糖小公雞給小編吃,那味道都要吐了好嗎?一直到現在小編都對雞肉心有余悸,炸雞什么的都狗帶!~

    長大后談戀愛,別人打啵隨便找個地方就行,小編特么還要找個花壇。是誰說的最萌身高差,你過來,我保證不打死你,把你拍矮十公分就好!~

    ……

    如果媽媽們也經歷了這些的“苦難”,那么我想你們也一定不希望這些身高尷尬事再在自己孩子身上重現,為此我們一定要竭盡所能讓孩子長高高!那么具體方法是什么呢?

    1.每天9點前睡覺

    寶寶能否長高,和生長激素分泌的多寡有很大關系,而生長激素分泌的高峰期恰恰在夜晚睡覺的時候,其中晚上21:00-凌晨1:00可達到巔峰。所以如果因為睡覺晚而錯過了生長激素的分泌時間,那么就很難再補回來,相應的孩子也可能因此矮了0.1mm。

    2.做好疾病地預防

    因為天氣、不潔飲食等關系,孩子很可能會患上咳嗽、腹瀉等問題。雖然這些都是常見病,但是它們也可能影響寶寶長個子。因為這些疾病都會導致寶寶消化不良、沒有食欲,而吃得少自然營養(yǎng)跟不上,長個子也會受到阻礙。

    3.鼓勵寶寶多鍛煉

    鍛煉是提高海拔的方法之一。如果寶寶還比較小,那么媽媽可以幫助他們做一些適當的運動,比如伸伸胳膊踢踢腿等等;等到寶寶大一些,那么就可以進行一些戶外運動,比如踢球、打籃球等等;此外戶外運動也能讓寶寶曬到太陽,促進維生素D的合成,幫助鈣的吸收。

    4.適當地補充營養(yǎng)

    寶寶在發(fā)育的過程中,需要攝入足夠的營養(yǎng)素,比如蛋白質、維生素、微量元素等等。為此在日常的飲食中,一定要給孩子攝入足夠的營養(yǎng),除了主食和肉類,各類水果蔬菜也不能少。此外一些聰明的媽媽還可以給寶寶加一些補鈣產品,幫助寶寶長個子。

    5.食用補鈣產品

    鈣是骨骼發(fā)育的基礎營養(yǎng)素,所以適當補充一些鈣劑可有效促進寶寶身高地發(fā)育。注意在給寶寶挑選補鈣產品的時候,最好選擇與母乳類似的淡奶口味,因為這種味道不會影響寶寶味蕾的發(fā)育。迪巧小兒補鈣顆粒就是不錯的選擇,這個來自美國的品牌不僅是淡奶口味,寶寶容易接受,而且只需5毫升水(約一小勺)即可沖調均勻,非常省事和方便。

    高個子不是萬能的,矮個子是萬萬不能的,我們小時候經歷傷痛自然不需要在寶寶身上重現。因此不妨從現在開始,好好為寶寶身高做些功課,不給他們留下一輩子的遺憾!

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內回答您!