哺乳期乳頭皸裂，這一被很多媽媽形容為“比生寶寶時候的宮縮還要痛”的癥狀，在臨床上確實非常的普遍，經(jīng)不完全統(tǒng)計，哺乳期急性乳腺炎發(fā)病的首要元兇也是它。

　　對于引起哺乳期乳頭皸裂的原因，我們大致可以歸納為以下幾點：

　　1、含乳姿勢的錯誤：寶寶吸吮時舌頭舔到的應該是乳暈連同乳頭根部這一區(qū)域，而不是乳

　　頭為主的區(qū)域，含接錯誤導致寶寶在吸吮的過程中來回牽拉乳頭，舌頭反復摩擦乳頭的皮膚，久而久之，破壞乳頭皮膚導致皸裂。如果說媽媽在寶寶吸吮的時候感覺到疼痛，或者當寶寶松開媽媽乳頭時，可以明顯的看見乳頭有壓痕或者乳頭變形，那么可以很肯定的是，寶寶的這次含接是錯誤的。有的媽媽也存有僥幸心理，含接錯誤就錯誤吧，只要寶寶吃飽就行，其實你也錯了，乳頭只是一個排乳管道而已，真正能讓寶寶吃到奶的是他的吸吮對于乳暈的刺激，由此而引起的噴乳反射，所以說其實寶寶比你想象中吃到的奶少的多，可能不一會兒他就又餓了。

　　2、乳頭條件先天不足：最常見的是乳頭扁平或者凹陷，其次是一些乳頭過大、過長或者是

　　乳暈過小、延展性過差的。這一部分媽媽中一部分人群放棄了親喂選擇了瓶喂，另外一部分仍選擇親喂的，因為乳頭條件的特殊性而沒有采取相應的干預措施，使得在早期開奶階段就把乳頭給折騰的慘不忍睹。

　　3、吸乳器使用不當：媽媽選擇吸乳器的時候往往關注的是它的質(zhì)量，經(jīng)常被忽略的是自身

　　乳房、乳頭的大小，如果媽媽的乳頭偏大，使用的吸乳器護罩尺寸偏小，由于乳頭不能在吸乳器護罩中自由收縮而嵌頓在吸乳器護罩的局部，使乳頭皮膚與吸乳器護罩內(nèi)側反復摩擦，除了無法很好的排出乳汁外，更多的是導致乳頭疼痛、水泡形成、破損、出血等狀況。

　　4、乳頭、乳暈過度清潔：有的媽媽會奇怪，保持干凈還不好啊，難道要臟兮兮的給寶寶吃？

　　其實在孕16周左右開始，在雌、孕激素等激素的協(xié)同刺激下，媽媽乳頭尤其是乳暈上的腺體開始發(fā)育，乳暈上會出現(xiàn)一些微微的突起，這些突起會分泌含油脂的分泌物，滋潤、保護、堅韌媽媽乳頭、乳暈的皮膚，在哺乳期時因為泌乳素的參與，這些分泌腺分泌會更加旺盛，從而保護乳頭在寶寶反復吸吮下不至于水分蒸發(fā)過快，造成干燥、皸裂等不適；有些媽媽喜歡在哺乳后反復的擦拭乳頭、乳暈不算，還要用肥皂或者含有乙醇類的消毒藥水反復去清洗、消毒乳頭、乳暈，把天然保護層消耗殆盡，那么所面臨的結局就是干燥、瘙癢和皸裂。

　　5、把媽媽的乳頭當做安撫奶嘴：很多寶寶尤其是一些6個月以上的大寶寶，喜歡含著媽媽

　　的乳頭玩，畢竟媽媽是血肉之軀，脆弱的乳頭絕對經(jīng)不住寶寶把他當做一種安撫工具來折騰，尤其是牙床癢癢要出牙的寶寶，已經(jīng)日趨堅硬的牙床對媽媽的乳頭絕對是強有力的殺傷性武器，輕則水腫、重則豁一大口子的也不在少數(shù)。

　　基于這些，哺乳期間對于媽媽預防乳頭皸裂，我們有以下幾點建議：

　　1、改善寶寶的含接姿勢，通常情況下只要含接的好，疼痛會減輕，即便是已經(jīng)有了一些不

　　那么嚴重的皸裂，寶寶仍然可以繼續(xù)吸吮，不必為了使乳頭愈合而停止哺乳。

　　2、對于乳頭條件先天不足的媽媽來說，剛開始的時候我們要有充分的迎接困難和挑戰(zhàn)的思

　　想準備，畢竟我們條件不足，更多的耐心和堅持是我們克服困難的必要條件。乳頭凹陷的媽媽，在喂奶前用手按摩或牽拉乳頭幫助乳頭“站立”起來，也可以用乳頭牽拉器將乳頭牽引出來，并用手將乳頭、乳暈塑成適合寶寶含接的形狀，便于寶寶順利含接。如果凹陷的乳頭塑形失敗，又或者乳頭過大等情況，我們還可以借助于乳頭保護罩，這個延展裝置套在媽媽乳頭上，可以幫助我們塑造一個類似于正常的人工乳頭，便于寶寶的含接。

　　3、選擇尺寸大小適合自己乳房大小的哺乳輔助工具

　　4、孕期和哺乳期對于乳頭、乳暈的清潔，以清水洗為主，避免用過堿、過酸、含乙醇等刺

　　激性物品擦拭。在清潔完畢后，可以適當涂抹一些含油脂成分的物質(zhì)在乳頭、乳暈上，避免水分蒸發(fā)過快使乳頭容易出現(xiàn)干燥、皸裂等癥狀。后乳就是一個不錯的選擇，一般而言后乳較前乳含有更多的油脂成分以及維生素E，有助于皮膚保濕和促進傷口愈合。哺乳完畢，清潔干凈乳頭、乳暈上寶寶殘留的口水等，擠出幾滴后乳均勻的涂抹于乳頭、乳暈上，并且讓它自然風干。又或者可以選擇一些乳頭護理霜進行涂抹，對于一款合格的乳頭護理霜來說，除了能夠有效緩解疼痛、減輕水腫、促進傷口愈合外，必須滿足的條件是“寶寶可以直接食用，無需在哺乳前擦去”，畢竟擦拭可能會帶來二次損傷。此外，對于一些初產(chǎn)婦、干性皮膚、乳頭條件欠佳的人群來說，建議可以在預產(chǎn)期前1-2個月起就可以在乳頭上開始涂抹乳頭護理霜，讓乳頭、乳暈保持滋潤狀態(tài)，減輕產(chǎn)后早期乳頭、乳暈水腫，更好的開奶。

　　5、如果乳頭已經(jīng)皸裂，除了盡早就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助外，不要忘了將皸裂的乳頭充分的

　　保護起來，防止衣物對皸裂處的摩擦造成疼痛和加重損傷，乳頭保護罩、水凝膠保護貼等都是不錯的選擇，避免使用毛巾、紗布、餐巾紙這類物品覆蓋在皸裂處。

　　附：飛利浦新安怡舒潤乳頭護理霜，特有的澳洲天然羊毛脂成分能有效舒緩乳頭不適，滋潤乳頭肌膚，無色素、無防腐劑、無香精配方更可修護受損肌膚，有效預防乳頭皸裂，媽媽用了安心喂乳，寶寶吮吸起來也更香甜滿足！

　　王奕靜 上海市第一婦嬰保健院 乳腺科主治醫(yī)師、泌乳顧問

　　從事乳腺科工作十余年，熟練掌握乳腺相關疾病的診治。長期從事母乳喂養(yǎng)指導工作，尤其對孕期、哺乳期乳腺相關疾病的診療、哺乳期母乳喂養(yǎng)個性化指導，具有豐富的臨床經(jīng)驗，并且一直參與母乳喂養(yǎng)相關問題的臨床研究工作，取得了多項地方及國家級科研成果。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！