懷孕對很多準(zhǔn)媽媽來說是一個非常重要的時期，在這說長不長說短也不短的十個月中，媽媽們一定要有一個健康良好的生活環(huán)境和生活習(xí)慣，這樣才能讓肚子里的小寶寶健康地成長，那么，我們今天就來聊一聊生活中，哪些生活習(xí)慣會影響到孩子的健康發(fā)育。

  1.不要做資深網(wǎng)民

  即使是在備孕期間，夫妻雙方都要盡量少接觸電腦和手機(jī)，因為這些電子產(chǎn)品多多少少都有電磁輻射，包括紫外線、紅外線、X射線等輻射，長時間接觸會對精子、卵子以及受精卵造成損傷。

  除了這一點(diǎn)，長時間的使用電腦還會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽大神經(jīng)緊張、大腦使用過度，從而可能會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等后果，比起上網(wǎng)，媽媽可以選擇出去散步等活動方式來鍛煉身體，這樣百利而無一害。

  2.家務(wù)活要少干

  很多孕婦一直到臨產(chǎn)期依然在做家務(wù)，這樣的確為家庭生活減輕了負(fù)擔(dān)，但同時對腹中的胎兒也會有不良的影響，孕早期做家務(wù)是可以的，但是如果到了孕中期和孕晚期就應(yīng)該有選擇的做家務(wù)。

  首先，不要做下蹲和彎腰的家務(wù)活，因為這樣會導(dǎo)致骨盆充血，從而引起流產(chǎn)。其次，不要做往上伸展的動作，比方說晾衣服，因為這樣也會導(dǎo)致流產(chǎn)。最后，在做家務(wù)時盡量坐著做，這樣可以避免腿部過度疲勞。

  3.不可長時間熱水浴

  很多人在辛苦地工作了一天后，都喜歡用熱水浴來解除疲乏，的確，熱水浴確實對人體有很多的好處，但是，懷孕的媽媽們就不可長時間的享受熱水浴了，據(jù)相關(guān)研究表面，懷孕的前三個月。

  如果媽媽的自身的溫度超過了39度的話，就會導(dǎo)致胎兒的脊髓受損，所以，準(zhǔn)媽媽們在泡澡時，要保證水溫低于38度，也最好要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，比方說電熱毯等。想要泡澡的媽媽們要學(xué)會忍耐哦，可以用淋浴的方式來代替熱水浴。

  以上所說幾點(diǎn)都是媽媽們在平時生活中容易忽略掉的幾點(diǎn)，此外，爸爸媽媽們在備孕時就做到不抽煙、不喝含酒精的飲料、還有，燙發(fā)、染發(fā)這些事情都要避免。為了寶寶的生長發(fā)育，為了讓孩子健康地來到這個世界，爸爸媽媽們一定要為寶寶好好忍耐哦！

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