初為人母,新媽媽往往會遭遇各種攔路虎,比如奶水不足,很多媽媽都曾遭遇過這一情況。下面就和大家說說追奶的相關(guān)常識。
奶水不足的常見原因
1.寶寶吸吮時間不夠
很多寶寶在吃奶的時候會睡著,這么一來乳房被吮吸的時間不夠,難以有效刺激奶水分泌。
2.寶寶吸吮姿勢不正確
若是寶寶吮吸不當(dāng),很可能喝不到母乳,也就無法刺激媽媽產(chǎn)生泌乳反射。如此會影響媽媽產(chǎn)奶量,造成奶水不足。
3.寶寶口腔運(yùn)動功能不良
有些寶寶因?yàn)槊娌咳毕萦绊懻K蔽沟眯聥屇棠溉榉置谙陆翟斐赡趟蛔恪?/p>
4.喂奶次數(shù)過少
一些新媽媽等到寶寶很餓時才喂奶,或是喂奶時間間隔比較長,這樣都會影響奶水的分泌,最終導(dǎo)致奶水不足。
快get追奶妙招
1.多讓寶寶吸吮
這一點(diǎn)很關(guān)鍵,只有寶寶勤吮吸才能形成良好的刺激,促使新媽媽乳房不斷分泌奶水。如果有需要,可以同時使用吸奶器。
2.確保有效喂養(yǎng)
新媽媽不僅要采取正確的喂養(yǎng)姿勢,讓寶寶吃到奶。平時,還應(yīng)多注意休息,多喝水,確保奶水正常分泌。
3.保持心情愉快
產(chǎn)后,新媽情緒容易波動,易產(chǎn)生不良的情緒,這會影響奶水分泌。建議大家平時盡量要保持心情愉快,這樣更有利于奶水分泌。