在很多家看來(lái)，孩子吃飯是一個(gè)大問(wèn)題，無(wú)比如孩子吃飯時(shí)注意力不集中，孩子飯量少老師不咽下食物等。孩子不好好吃飯，難免會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育，如果情況嚴(yán)重還很有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。所以，大家可要想辦法讓孩子喜歡吃飯，但注意千萬(wàn)不要強(qiáng)迫他。

  1.混合食物

  孩子大都喜歡喝酸奶，在早飯時(shí)，家長(zhǎng)不妨在孩子喜歡的酸奶里加一些水果或者堅(jiān)果當(dāng)做孩子的早餐或者是飯后的零食，這樣的食物不僅健康也可以輕松贏得孩子喜愛(ài)。以此類(lèi)推，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的喜好混合食物。

  2.使用卡通餐具

  想過(guò)要讓孩子乖乖吃飯，家長(zhǎng)不妨從餐具下手。如果使用那些孩子喜愛(ài)的卡通餐具，相信只要放在餐桌上，孩子就會(huì)乖乖來(lái)吃飯?？丛诳ㄍú途叩拿孀由?，也會(huì)多吃一些飯菜。

  3.讓孩子自己選擇

  一般來(lái)說(shuō)，孩子會(huì)有自己喜歡吃的食物。大家有時(shí)候不妨在飯前問(wèn)問(wèn)還愛(ài)想吃什么，然后再給他做飯。當(dāng)然，也不能完全按照孩子的意思來(lái)，大家還是要確保孩子不挑食。

  4.和孩子一起做飯

  在做飯的時(shí)候，大家可以讓孩子做你的小助手，做一些簡(jiǎn)單的事情，比如洗菜或者擺餐具這樣簡(jiǎn)單安全的事情。這么做會(huì)讓孩子會(huì)產(chǎn)生一種責(zé)任感，覺(jué)得這頓飯之所以成功離不開(kāi)自己的功勞。這樣孩子吃起飯來(lái)就會(huì)覺(jué)得格外香甜。

  不過(guò)，讓孩子幫忙可能會(huì)讓家長(zhǎng)覺(jué)得很麻煩，但是我們本來(lái)的目的就不是讓孩子幫忙，而是讓孩子愛(ài)上吃飯。孩子也是一開(kāi)始不熟練，等時(shí)間長(zhǎng)了，真的會(huì)成為父母的好幫手。

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