寶寶吃飯一直以來都是大家最關(guān)注的問題之一,畢竟寶寶只有吃得好吃得香,才能奠定身體成長的良好基礎(chǔ)。寶寶飲食確實(shí)是值得關(guān)心的,但很多家長卻容易走進(jìn)下面這些誤區(qū),甚至對(duì)寶寶的健康帶來一定的危害,一起來看看吧!
一、多吃雞蛋營養(yǎng)足
雞蛋是日常生活中常見的食材,它營養(yǎng)豐富價(jià)格也不貴,而且還很容易買到。集各中優(yōu)點(diǎn)于一身的雞蛋,是很多家長眼里最適合寶寶吃的食物,甚至有不少家長認(rèn)為,寶寶雞蛋吃得越多越好。
這種想法當(dāng)然是錯(cuò)誤的,寶寶如果每天進(jìn)食大量的雞蛋,雞蛋中豐富的蛋白質(zhì)會(huì)很難被寶寶的胃腸道正常分解,而異常分解的過程中會(huì)有大量的氨產(chǎn)生,血液中氨飆升的同時(shí),寶寶的腎臟也在艱難地承受著這種負(fù)擔(dān),一不小心,孩子就會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)中毒綜合征,讓寶寶十分難受。
再者,6個(gè)月以內(nèi)的寶寶如果食用雞蛋,雞蛋中的白蛋白很容易引起寶寶過敏,引發(fā)一些過敏性疾病。6個(gè)月-1歲之間的寶寶雖然可以適量食用雞蛋,但也不宜食用過多,否則很容易出現(xiàn)消化不良等問題。
一般來說,1~1.5歲的孩子每天食用雞蛋的量不宜超過1個(gè),而且只能吃蛋黃,稍大一點(diǎn)的寶寶可以隔一天吃一個(gè)整蛋。2歲之后的寶寶,則可以一天食用一個(gè)整蛋,切忌過量給寶寶食用雞蛋。
二、縱容寶寶邊吃邊玩
寶寶邊吃邊玩的話,吃飯的時(shí)間會(huì)延長很多,這會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱,影響寶寶的消化以及對(duì)食物營養(yǎng)的吸收。另外寶寶邊吃邊玩,就不能將精力集中在吃飯上,胃部的血液流量會(huì)減少,而本來應(yīng)充盈在胃部的其它血液卻跑到了別的位置,這對(duì)寶寶的胃部健康非常不利。
所以家長要及時(shí)糾正寶寶的這種行為,同時(shí)要避免給寶寶喂飯時(shí)喂得太急。
三、寶寶應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟中含有的營養(yǎng)元素也比較豐富,不過其中含有一種叫作結(jié)合蛋白質(zhì)的物質(zhì),它很容易吸收有毒物質(zhì)。這樣一來,大量的毒素就會(huì)進(jìn)入孩子的肝臟并在其中長期盤踞,損害孩子的肝臟健康。
營養(yǎng)學(xué)家給的建議是1~5歲的孩子,每天攝入12~15克的動(dòng)物肝臟就可以了哦!
食物中的營養(yǎng)如果補(bǔ)充得適量、正確,對(duì)寶寶的成長發(fā)育有利。但倘若補(bǔ)充過量,也可能影響孩子的身體健康。家長在平時(shí)一定要把握好寶寶喂養(yǎng)的度,要記住“物極必反”這個(gè)詞。