受疫情影響，很多有寶寶的家庭選擇在家里呆著，盡管如此，如果小寶寶身體抵抗力差，還是有可能出現(xiàn)各種各樣的小不適。在疫情還沒得到完全控制的情況下，到醫(yī)院就診反而更加危險。

    春節(jié)居家，孩子免疫力健康更不容小覷，如何增強寶寶免疫力，如何呵護(hù)寶寶脆弱的健康，也成為了各位膽戰(zhàn)心驚的寶爸寶媽必修課。

    其實，像小孩子感冒、咳嗽、流鼻涕很正常，一般情況下用一些物理方式就能好轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)持續(xù)時間過長、孩子精神狀態(tài)不佳，影響睡覺、出現(xiàn)喘息等情況，就需要及時接受治療，服用藥物。

    非常時期孩子感冒怎么辦？

    01 流清鼻涕超過兩周

    孩子感冒后，流清鼻涕 1～2 周屬于正常情況。

    如果超過 2 周，需要找耳鼻喉科的醫(yī)生評估：孩子是否屬于過敏體質(zhì)，是否伴隨過敏性鼻炎的并發(fā)癥。

    如果孩子是流黃色的濃鼻涕，且超過 10 天，也要找醫(yī)生重新評估，看看有沒有細(xì)菌性鼻竇炎的可能。

    在醫(yī)生確認(rèn)后癥狀后，根據(jù)病情再給孩子用藥。

    02 咳嗽，出現(xiàn)喘息、憋悶等情況

    先給各位爸媽吃個定心丸，大多數(shù)咳嗽都會自己好起來，但出現(xiàn)以下 3 種情況就需要及時去醫(yī)院了：

    咳嗽頻率增高，咳嗽時候表情痛苦，精神狀態(tài)不佳，呼吸頻率增快，出現(xiàn)喘息，憋悶，呼吸困難等癥狀；

    伴隨發(fā)燒：持續(xù) 3 天不能自主退燒，或一開始不發(fā)燒而后發(fā)燒；

    咳嗽已經(jīng)兩周，并且也不是每天咳一兩聲那么簡單。

    咳嗽是一種機(jī)體自我保護(hù)反應(yīng)，有利于痰液的排出。盲目的服用止咳藥不利于排痰，還可能會不利于疾病恢復(fù)。

    03 發(fā)燒，腋溫超過 38.5℃

    如果孩子只是稍微有點兒發(fā)燒，就沒必要吃退燒藥，只有腋溫超過 38.5℃，才考慮使用。

    如果孩子精神狀態(tài)不好，比如身上沒什么勁兒、不樂意說話、不像平常那樣蹦蹦跳跳，即便沒超過 38.5℃，也得考慮吃藥。

    發(fā)燒藥除了對乙酰氨基酚和布洛芬，其他退燒藥都避免使用。另外，針對不同月齡的孩子，用量也不同。

    吃藥后，孩子 3 天內(nèi)沒退燒，就要去醫(yī)院了。要是 3 天內(nèi)出現(xiàn)了你拿不準(zhǔn)的情況，也得趕緊去醫(yī)院。

    在家護(hù)理小妙招

    01 簡單實用的物理方式

    鼻塞流鼻涕，我們可以給孩子噴一些生理海水鹽鼻噴霧。增加室內(nèi)空氣濕度，濕度控制在 40～60 左右。

    比如咳嗽，孩子一歲以上，可以通過吃蜂蜜來緩解癥狀，一次 2~5 毫升就可以。

    特別在孩子咳得比較厲害、嚴(yán)重影響休息的時候可以用。如果家里沒有蜂蜜的話，也可以用玉米糖漿代替。

    02 謹(jǐn)慎使用這些藥

    為了緩解孩子咳嗽，有些媽媽會用含有可待因的止咳藥。而事實上，有很多孩子因為吃了含有可待因的止咳藥，最終導(dǎo)致呼吸困難。

    2017 年 1 月，中國藥監(jiān)局就明確指出：12 歲以下兒童禁止使用任何含有可待因的藥。

    另外，有些藥物，特別是一些中藥，比如復(fù)方甘草片、強力枇杷露等，會含有罌粟殼、阿片粉、樟腦酊這三種成分，它們也是可待因或嗎啡等的類似成分，只不過換了一個名字，也不適合給孩子吃。

    如果你看到藥物說明書里有這三種成分，就別再買給孩子吃了。

    另外，復(fù)方感冒藥、抗生素等也是我們不建議給孩子用的。

    03 補充天然維生素C

    根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會編著的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》報告，生病了吃維生素C不但能增強人體免疫力，提升白細(xì)胞的吞噬能力，還能幫助藥物吸收、促進(jìn)有毒物和藥物的毒性解除。

    所以一般小孩子只是輕微感冒，流流鼻涕、打打噴嚏的時候，每天早晚給她多補充兒童天然維生素C，配合一兩包小兒感冒顆粒，就能縮短感冒周期，幫助感冒盡快好轉(zhuǎn)。

    如果她不小心感染了細(xì)菌，引起了扁桃體發(fā)炎、上呼吸道感染甚至肺炎，必須要去醫(yī)院開頭孢或阿莫西等消炎藥來治療。家長可根據(jù)醫(yī)生的用藥情況，適當(dāng)增加兒童維生素C的劑量，以通過發(fā)揮維C的羥化作用，降低藥物對孩子身體機(jī)能的毒副作用。

    近年來，維C的解毒功能也受到了人們的廣泛關(guān)注。大劑量的維C對于某些金屬離子，細(xì)菌毒素以及藥物具有解毒作用。

    維C具有強還原性，在谷胱甘肽-抗壞血酸循環(huán)中，維C將氧化型谷胱甘肽還原成還原型谷胱甘肽，然后與重金屬離子（如Pb2+,Hg2+,As2+,Cd等）結(jié)合形成復(fù)合物排出體外。

    其次，維C結(jié)構(gòu)中碳2號 位上的氧帶負(fù)電，也能與金屬離子結(jié)合并經(jīng)尿排出體外。維C還參與體內(nèi)重要的羥化作用，能增強混合功能氧化酶活性，催化藥物、毒物在內(nèi)質(zhì)網(wǎng)上的羥化作用及其解毒過程。

    維C是我們?nèi)梭w必不可少的營養(yǎng)素，但我們?nèi)梭w卻無法自主合成維C。我們需要通過食物從外界攝取維C。從我們中國人的飲食習(xí)慣而言，我們喜歡烹調(diào)食物，可食物中的維C一經(jīng)加熱，就容易與空氣的氧氣和水分反應(yīng)，從而失去活性。

    有研究表明，經(jīng)過加熱的食物，維C殘存量僅剩28%。故需要額外補充專為兒童設(shè)計的天然維C，幫助兒童補充維C，增強抵抗力，遠(yuǎn)離感冒困擾以及降低藥物對兒童帶來的藥物毒性。

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