寶寶的第一口輔食怎么做?看這篇就夠了!

  寶寶5-6個月時,單純的母乳或配方奶喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶成長的營養(yǎng)需求。輔食添加被提上日程,不過,寶寶的第一口輔食應(yīng)該怎么做才營養(yǎng)好消化?能讓寶寶在口感、味道更容易接受甚至從此愛上輔食?

  一直樂于給媽媽們帶來“來自日本的育兒樂趣”的日本品牌利其爾,聯(lián)合專業(yè)營養(yǎng)師,推出“輔食小課堂”,給媽媽們帶來專業(yè)、營養(yǎng)、便捷的輔食制作方法。趕緊get收藏!

  【工具準(zhǔn)備】

  利其爾電飯鍋用煮粥器

  利其爾輔食料理套裝

  【食材準(zhǔn)備】

  胡蘿卜15克、西蘭花15克、生米20克

  【制作過程】

  一.10倍稀粥制作

  1.在煮粥器計量杯中放入兩勺米,一勺10克,兩勺20克。

  2.放入200CC水,正好是到計量杯刻度線“2”的位置。

  3.倒入煮粥器的玻璃碗中,然后放入電飯鍋。

  4.按下電飯鍋開關(guān),大人的米飯煮熟時,寶寶的粥也煮好了。

  二.胡蘿卜泥制作

  1.將胡蘿卜切成段,15-20克左右。

  2.將胡蘿卜放入鍋中煮軟。

  3.撈出煮熟的胡蘿卜放入研磨碗中,用研磨棒研磨成泥。

  4.往研磨碗中加兩勺白粥一起研磨,一勺15克,兩勺約30克。

  5.將完成的胡蘿卜粥裝入利其爾小碗。

  二.西蘭花泥制作

  1.切下15-20克左右的西蘭花。

  2.將西蘭花放入鍋中煮軟。

  3.取出西蘭花,用研磨碗和研磨棒制作出西蘭花泥。

  4.稍微磨碎后加入兩勺稀粥一起研磨。一勺約15克,兩勺約30克。

  5.仔細研磨完成后,將西蘭花粥裝入利其爾小碗。

  營養(yǎng)豐富的蔬菜粥就完成啦!胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,西蘭花被譽為蔬菜之王,含有豐富的維生素C和葉酸,這樣的營養(yǎng)美味,為寶寶開啟舌尖上的新體驗,一定會吃到舔碗!

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