不少新媽媽來信詢問：在孕期里準(zhǔn)媽媽都長得很胖，但現(xiàn)在已經(jīng)完成了分娩，應(yīng)該是到了減肥的時候，想借助藥物減肥以加快形體恢復(fù)。有關(guān)專家說，藥物減肥不可取，特別是在哺乳期里，會有害寶寶健康。

    國際和平婦幼保健院母嬰健康中心的專家告訴記者，減肥藥物的成分以及其代謝產(chǎn)物都會隨乳汁分泌，被寶寶食入以后，對其健康發(fā)育十分不利。因此，奉勸新媽媽們在哺乳期內(nèi)不要采用藥物減肥。

    產(chǎn)后想恢復(fù)原本優(yōu)美的形體是每個年輕媽媽的心愿，但產(chǎn)后減肥應(yīng)講究方法。一般而言，產(chǎn)婦在整個孕期體重會增長20—30％，分娩后由于胎兒、附屬物和羊水的排出，以及產(chǎn)后出血和水分的丟失，體重可減輕6公斤左右，產(chǎn)后2—3日內(nèi)體重下降大約2—3公斤。孕期體重增加越多，產(chǎn)后體重下降幅度越大。

    為加快產(chǎn)后恢復(fù)，避免產(chǎn)后肥胖，產(chǎn)科專家建議：產(chǎn)婦應(yīng)該在產(chǎn)褥期內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)運動，即產(chǎn)后6—12小時就可起床做輕微活動；產(chǎn)后第二天可在室內(nèi)隨意走動；剖宮產(chǎn)婦應(yīng)該盡早離床活動，以利于盆底和腹部肌肉張力的恢復(fù)。其主要練習(xí)方法都是針對盆底加強提腹肌、臀肌和腰肌的訓(xùn)練，鍛煉這些部位的肌肉，可有效地幫助新媽媽恢復(fù)體形。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！