懷孕以后，總有一些“過(guò)來(lái)人”跑到你身邊提醒你各種有關(guān)孕期的禁忌與習(xí)俗，為了證實(shí)這些習(xí)俗的“可靠”，她們還會(huì)講述自己當(dāng)時(shí)不信這些說(shuō)法而吃到苦頭的經(jīng)歷。

　　那么，這些民間說(shuō)法究竟可不可信？或者，那些流傳的禁忌和習(xí)俗中，哪些是有道理的，哪些是完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的？下面就讓我們對(duì)此一一作出分析。

　　PART1：民間禁忌，可信嗎

　　一、不合理的忌口說(shuō)

　　妊娠期的忌口，有的是人們長(zhǎng)期生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，有的是根據(jù)醫(yī)學(xué)而來(lái)，像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病，就列為禁忌。但有不少卻純屬無(wú)稽之談。

　　沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的民間飲食禁忌，常見(jiàn)的有以下幾種：

　　·忌吃兔肉：吃了會(huì)產(chǎn)下兔唇兒。這一說(shuō)法流傳年代久遠(yuǎn)，西晉人張華的《博物志》中記載“妊娠者不可啖兔肉，又不可見(jiàn)兔，令兒缺唇。”
　　·忌吃狗肉：否則吃奶時(shí)愛(ài)咬奶頭，長(zhǎng)大后愛(ài)咬人。
　　·忌吃驢肉：否則將來(lái)孩子會(huì)發(fā)“驢”脾氣，不聽(tīng)話。
　　·忌吃公雞：這樣生下的孩子夜里才不啼哭。
　　·忌吃螃蟹：這樣生下的孩子才不咂泡沫流口水，還有，吃螃蟹會(huì)引起胎橫而導(dǎo)致難產(chǎn)。
　　·忌吃生姜：以防生下嬰兒有六指。
　　·忌吃鴨子：認(rèn)為吃了鴨子，孩子要生搖頭病。

　　二、孕婦的行為禁忌

　　民間流傳的很多孕期禁忌并不一定科學(xué)，但大多是利于保持孕婦身心健康、益于胎兒正常發(fā)育的，或是直接有利于護(hù)胎。

　　·懷孕婦女的房子不能隨便拆修，也不能搬家

　　這個(gè)禁忌主要是與動(dòng)到胎神有關(guān)系。當(dāng)然，搬家時(shí)多少會(huì)要整理東西，搬重一點(diǎn)的家具等等，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)的確增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì)，不過(guò)這些工作還是可以由家人代勞的。

　　·孕婦不能動(dòng)針線，用剪刀

　　相傳這樣生出來(lái)的小孩可能會(huì)有缺陷，其實(shí)所有的胎兒出生時(shí)有大約2-3%的比例有大小不一的畸型，或許也就是這些小部份的不確定性，逐步形成這樣的傳說(shuō)，毫無(wú)道理可談。

　　·“喜上沖喜”危及母子

　　傳統(tǒng)中有這樣的說(shuō)法，懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會(huì)受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免“喜上沖喜”危及母子。這種狀況也是難以理解，不過(guò)也算是中國(guó)人特有的風(fēng)俗吧。同樣的，孕婦也不能觀看喪禮，防止沖煞。對(duì)于這點(diǎn)也許有一些道理，因?yàn)閼言兴闶窍彩拢谟鷣?lái)愈重視胎教的現(xiàn)在，因?yàn)閱适碌谋瘋麣夥諘?huì)影響準(zhǔn)媽媽的心情，畢竟不是好事。

　　·曬衣服會(huì)造成流產(chǎn)

　　在懷孕后，準(zhǔn)媽媽大腹便便，行動(dòng)受限，為了避免在干家務(wù)中出現(xiàn)意外，許多家事還是讓另一半代勞更好！

　　·孕婦不能看分娩，要難產(chǎn)的

　　這條禁忌頗有點(diǎn)科學(xué)根據(jù)，因孕婦看到正在分娩的產(chǎn)婦的痛苦表情，聽(tīng)到產(chǎn)婦的叫喊聲，容易造成一種精神壓力，到自己分娩時(shí)可能會(huì)神經(jīng)緊張，以致引起難產(chǎn)。

　　三、孕期的其他忌諱

　　在郊區(qū)，流行有女兒孕后，娘家送分床鋪的習(xí)俗。婦女懷孕后，娘家聞?dòng)嵰话阍谠袐D懷孕三個(gè)月左右，送一張單人床到女婿家，稱為“送分床鋪”。顯然，送鋪暗指夫婦從此以后該分鋪而居，以利孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。那么孕期什么時(shí)候不能有性生活？孕期的性生活除不要過(guò)于劇烈之外，還應(yīng)注意哪些？

　　專家認(rèn)為，懷孕的前3個(gè)月和懷孕最后2個(gè)月應(yīng)盡量減少或者停止房事，中期節(jié)制房事。有腹痛或陰道出血等情況，或醫(yī)生認(rèn)為有流產(chǎn)或早產(chǎn)可能的時(shí)候；有前置胎盤等產(chǎn)科原因者都不宜有房事活動(dòng)。

　　PART2：孕期民間習(xí)俗看究竟

　　多喝鮮奶，生出來(lái)的嬰兒皮膚會(huì)很白？

　　很多準(zhǔn)媽媽相信多喝牛奶，出生的寶寶皮膚會(huì)變白，而多褐暗呈色澤的飲品或者吃咖哩等等，則會(huì)讓寶寶的皮膚變黃變黑。實(shí)際上胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食習(xí)慣毫無(wú)關(guān)系。

　　生個(gè)孩子壞顆牙？

　　民俗說(shuō)法中就有“生個(gè)孩子壞顆牙”的說(shuō)法，其實(shí)古人之所以有這樣的說(shuō)法，主要是因?yàn)橐郧暗脑袐D多半營(yíng)養(yǎng)不良，或是不懂得攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)鈣質(zhì)不足的時(shí)候，自然容易在懷孕時(shí)或生產(chǎn)后，發(fā)生牙齒健康的問(wèn)題。

　　而現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽只要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、多補(bǔ)充鈣質(zhì)、做好懷孕時(shí)口腔衛(wèi)生保健，完全可以擁有一口同孕前一樣的“皓齒”。

　　多吃水果對(duì)胎兒有益無(wú)害？

　　老人們總是會(huì)勸準(zhǔn)媽媽多吃些水果。他們認(rèn)為水果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)母親和胎兒有利，吃得再多也沒(méi)關(guān)系。但實(shí)際上，準(zhǔn)媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當(dāng)作正餐來(lái)食用，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，可能會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿病。

　　中藥的困擾

　　不少準(zhǔn)媽媽和家里的長(zhǎng)輩都認(rèn)為比較西醫(yī)，中醫(yī)中藥療效好，安全性高。因此，在妊娠期間希望通過(guò)中醫(yī)治療或者中藥食療來(lái)幫助腹中胎兒更好的發(fā)育生長(zhǎng)。

　　實(shí)際上，中藥雖然比較溫和，但準(zhǔn)媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅(qū)風(fēng)藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。有的準(zhǔn)媽媽想通過(guò)服用補(bǔ)藥來(lái)鞏固胎兒，但實(shí)際上人參、鹿茸、桂圓等補(bǔ)品都是不能亂服的，準(zhǔn)媽媽只有在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下方可服用中藥和各種補(bǔ)藥。

　　PART3：產(chǎn)褥期的民間傳統(tǒng)

　　傳統(tǒng)坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗頭！”、“坐月子天天吃大補(bǔ)！”、“一定要坐滿30天月子！”等信條，坐月子似乎是人生的一個(gè)難關(guān)，讓許多正在懷孕或是剛分娩的女性不由得神經(jīng)緊張。其實(shí)，這些坐月子的禁忌必須考慮到時(shí)空背景的因素，包括從前生活的環(huán)境、氣候、民情風(fēng)俗?，F(xiàn)代生活日用物品電器化、水源不同等條件的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，現(xiàn)代做月子要做得科學(xué)、健康褐舒適！應(yīng)當(dāng)用合乎科學(xué)的方式坐月子，推動(dòng)產(chǎn)后養(yǎng)生新主張。

　　月子里不能洗頭、洗澡

　　老觀念：

　　有些老人說(shuō)：月子洗頭洗澡會(huì)受風(fēng)寒侵襲，將來(lái)會(huì)落下頭痛，身體痛的月子??；有些人則認(rèn)為產(chǎn)后的新媽媽可以洗浴，但夏天要在產(chǎn)后3天，冬天宜在產(chǎn)后1周以后，并且洗的次數(shù)不要太頻，尤其是體虛者。洗浴時(shí)，水溫要溫暖，即使在炎夏，也不可低于37℃，因?yàn)樗珱鰰?huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血凝滯，日后可能會(huì)患月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛。而且洗浴后，如果頭發(fā)未干則不可辮結(jié)，也不可馬上睡覺(jué)，否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。

　　新觀念：

　　事實(shí)上如果會(huì)陰部沒(méi)有傷口，而且疲勞已經(jīng)恢復(fù)，隨時(shí)都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴時(shí)間不要太久，每次5～10分鐘，以20℃的室溫、34～36℃的水溫最為適宜，洗后趕快擦干身體，及時(shí)穿好衣服，以免受涼感冒。

　　建議：新媽媽們一定要根據(jù)自己的身體狀況及家里的洗浴條件來(lái)進(jìn)行選擇。只要做好飽暖措施，做到洗澡前后不吹風(fēng)，不受涼，所用的水干凈、衛(wèi)生，新媽媽就可以放心地洗頭、洗澡。

　　月子里不能刷牙、梳頭

　　老觀念：

　　如果月子里刷牙、梳頭，將來(lái)牙齒會(huì)過(guò)早松動(dòng)及頭皮疼痛。

　　新觀念：

　　產(chǎn)后的新媽媽應(yīng)與平時(shí)一樣每天刷牙、梳頭。產(chǎn)婦所進(jìn)食的食物大多細(xì)軟，口腔本來(lái)就失去了咀嚼過(guò)程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件。因此，新媽媽不能忽略刷牙，更不能不刷牙。

　　梳頭可刺激頭皮的血液循環(huán)，保持發(fā)根健康，使頭發(fā)更好。新媽媽可以和過(guò)去一樣保持梳頭的習(xí)慣。

　　不能吃蔬菜、水果及生冷食物

　　老觀念：

　　月子里吃新鮮蔬菜和水果會(huì)傷脾胃和牙齒。

　　新觀念：

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因?yàn)樯眢w的恢復(fù)及乳汁的分泌都需要更多的維生素，尤其是維生素C具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素。而且它們還含有較多的食物纖維，和可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于產(chǎn)后通便。但產(chǎn)后吃蔬菜水果時(shí)，需注意食物的新鮮和清潔衛(wèi)生。

　　不能下床活動(dòng)，要躺在床上

　　老觀念：

　　產(chǎn)后越早下床，產(chǎn)婦的身體恢復(fù)得越慢。

　　新觀念：

　　正常產(chǎn)婦于產(chǎn)后24小時(shí)后、會(huì)陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動(dòng)。如果新媽媽整日臥在床上，甚至連吃飯也在床上吃，這樣不僅會(huì)使產(chǎn)婦食欲減退，生殖器官恢復(fù)得慢，還會(huì)導(dǎo)致全身無(wú)力，精神狀態(tài)不好，有可能引起子宮內(nèi)膜炎、血管栓塞等疾病。如果產(chǎn)婦能經(jīng)常下床活動(dòng)，則會(huì)增強(qiáng)腹肌收縮，促進(jìn)子宮復(fù)原、惡露排出、增進(jìn)食欲，防止尿潴留和便秘發(fā)生。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦早下地活動(dòng)，還可以防止腸粘連。

　　產(chǎn)后不能吹風(fēng)，室內(nèi)要密不透風(fēng)

　　老觀念：

　　生怕產(chǎn)婦受風(fēng)著涼，身體要遮擋嚴(yán)實(shí)，以防中風(fēng)。以往產(chǎn)婦這樣做，可能與當(dāng)時(shí)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)差、抵抗力弱有關(guān)，因?yàn)樗齻兒苋菀资艿讲【母腥径?a href="http://m.3959f.com/tag/628.html" class="article_keyword" target="new" rel="help">發(fā)燒。

　　新觀念：

　　現(xiàn)在的產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)攝取得很充足，抵抗疾病的能力強(qiáng)，室內(nèi)必須通風(fēng)以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過(guò)堂風(fēng)。新媽媽無(wú)須包裹得太嚴(yán)實(shí)，如果在天熱時(shí)候這樣做，會(huì)引起中暑。在炎熱的夏天，把電扇對(duì)著反方向吹，讓風(fēng)打在墻壁反彈回來(lái)，使室內(nèi)空氣流通?？照{(diào)的冷氣不可直接吹到產(chǎn)婦，室溫保持在26－28攝氏度，濕度55－65％，這樣的環(huán)境有利于產(chǎn)婦休息。

　　產(chǎn)后百天內(nèi)不能同房

　　這個(gè)習(xí)俗還是挺有道理的。因?yàn)樯称鞴僭诋a(chǎn)后至少要8周的時(shí)間才能恢復(fù)，有并發(fā)癥的產(chǎn)婦需要更充分的休息。如果過(guò)早行房事，容易發(fā)生炎癥、子宮出血及會(huì)陰撕裂。因此，必須等到惡露徹底干凈，產(chǎn)后檢查正常、產(chǎn)后超過(guò)2個(gè)月，采取避孕措施后方可行房事。

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