在8個月時，孩子可能仍然需要兩次規(guī)則的打盹時間，一次在早上，一次在下午；他在夜間睡眠的時間可能長達(dá)12個小時，不需要進(jìn)行午夜喂養(yǎng)。但預(yù)先要了解一些可能發(fā)生的問題：比如隨后的幾個月里，孩子的情感分離強化時，可能不愿意上床睡覺，或是經(jīng)常在夜間醒來，尋求你的關(guān)心。
　　在這個困難的時期，需要試驗幾種方法來幫助孩子入睡。例如，有些孩子開著門很容易入睡（他可以聽到你）；有些會形成吸吮大拇指或需要搖動的習(xí)慣性依賴。有些孩子也有可能將情感轉(zhuǎn)移到特殊的毯子或動物玩具上，這些物品在你不在附近時，可以使孩子得到安慰；任何柔軟、可以擁抱的或適合吸吮的物品都可以起到情感轉(zhuǎn)移的作用。你可以給他提供各種式樣的毯子和小玩具，鼓勵孩子情感轉(zhuǎn)移，但是不要采用人工乳頭；如果他依賴人工乳頭才能入睡，那么人工乳頭每次夜間被你拿走或從口腔里掉出來的時候，孩子都會哭泣。
　　一旦孩子開始打瞌睡，就很容易預(yù)見孩子的睡眠方式。在深睡眠1—2小時以后，會轉(zhuǎn)入淺睡眠階段，并且在重新轉(zhuǎn)入深睡眠以前，存在一個部分覺醒期。在夜間睡眠的其他時間，深淺睡眠會交替出現(xiàn)，一夜可以重復(fù)4—6次。孩子很可能會睜開眼睛、四處張望并為找你而哭鬧。這可能使你惱怒，特別是你已經(jīng)習(xí)慣整夜睡眠。然而，可以感到安心的是大多數(shù)孩子可以安然渡過這個階段，很大程度上是因為分離焦慮。孩子需要的保證的是在睡醒時，你仍然還在身邊。他也必須學(xué)會仰面朝上睡眠，你有責(zé)任教他。
　　下面有一些建議可以幫助你迅速渡過這個階段。首先，在夜間聽到孩子的呼叫時，走到他身邊并確信他安然無事。如果孩子真的需要你，讓他知道你就在身邊；但是不要開燈、搖動或者抱著孩子走動，你可以給孩子一瓶水，但不要哺乳，當(dāng)然也不要把孩子帶到你的床上。如果孩子因為分離焦慮而痛苦，讓孩子和你同床的結(jié)果只會增加他返回自己床睡覺的難度。
　　當(dāng)你檢查時，盡可能使他更加舒適。如果孩子蜷曲在毯子里或者碰到了床角，重新擺好他睡覺的位置；也要確信孩子沒有生病，例如耳朵感染和哮喘會在夜間突然發(fā)作。在確定孩子不存在生病的跡象后，檢查他的尿布，只有在他尿布上有糞便或者非常潮濕時，才可以更換。在昏暗的燈光下盡快更換，隨后將孩子仰面放在床上，用毯子覆蓋。在離開房間前，輕輕說一些“寶寶該睡了”等安慰性語言：如果孩子仍然哭泣，等待5分鐘后，再次進(jìn)人孩子房間，安慰他一小會兒；持續(xù)每隔5—10分鐘返回房間，直到孩子入睡。
　　反復(fù)這樣做，對父母是一件非常困難的事。畢竟，聽孩子哭鬧讓人筋疲力盡，并且可能出現(xiàn)憐憫、憤怒、擔(dān)憂和怨恨的混合情感反應(yīng)，但是一定要記住，孩子的行為并不是故意的；這種焦慮和煩躁的反應(yīng)在他這個年齡是很自然的事。如果你能平靜處理，并且每夜都采用相同的處理方法，他很快就可以自己入睡；在你因夜間睡眠訓(xùn)練而苦苦掙扎時，就應(yīng)該看到了成功的曙光：最終你和孩子的生活都會變得更加輕松。

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