5種方法緩釋寶寶嫉妒情緒 緩釋嫉妒情緒5招
嫉妒是寶貝成長(zhǎng)過(guò)程中一種可以理解的正常情緒反應(yīng),但是如果嫉妒的情緒長(zhǎng)期發(fā)展下去不加以遏制,它就可能成為寶貝人格的一部分,影響寶貝的成長(zhǎng),并影響他的身心健康,讓寶貝將來(lái)成為一個(gè)不受歡迎的人。因此,如果寶貝的嫉妒情緒過(guò)強(qiáng),媽咪就有必要對(duì)寶貝進(jìn)行正確的引導(dǎo),幫助寶貝克服他的嫉妒情緒,或者以適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)發(fā)泄他的嫉妒情緒——
1.發(fā)展寶貝的內(nèi)省智能幫助寶貝提高自我認(rèn)知水平 發(fā)展寶貝內(nèi)省智能是克服嫉妒心的有效途徑之一。一旦發(fā)現(xiàn)寶貝產(chǎn)生嫉妒情緒,千萬(wàn)不要拿寶貝的短處比他人的長(zhǎng)處。“你看看,露西從來(lái)不欺負(fù)小弟弟。”“杰克畫(huà)畫(huà)比你好多了。”類似的比較對(duì)緩解寶貝的嫉妒情緒毫無(wú)意義,這種比較可能嚴(yán)重地挫傷寶貝的自尊心,因而更進(jìn)一步誘發(fā)寶貝對(duì)比較對(duì)象產(chǎn)生更深的敵意。如果媽咪能溫和地對(duì)待寶貝,并幫助寶貝認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有長(zhǎng)處,也都有短處,那么寶貝就能學(xué)會(huì)客觀地看待自己與他人,慢慢地?cái)[脫他內(nèi)心對(duì)別人的嫉妒情緒。
2.傾聽(tīng)寶貝并理解他的感受 當(dāng)寶貝滿心嫉妒地對(duì)待他人時(shí),不要責(zé)怪寶貝,而是要充滿愛(ài)憐地將寶貝抱在懷里,耐心地聽(tīng)聽(tīng)他描述他的感受。比如,寶貝可能因?yàn)猷徏倚〉艿苄沦I了一個(gè)自己沒(méi)有的很可愛(ài)的小玩具而對(duì)對(duì)方充滿了敵意,媽咪在認(rèn)真傾聽(tīng)寶貝感受的同時(shí),可以對(duì)他說(shuō):“哦,你很喜歡那樣的玩具,但是你沒(méi)有,所以你很難過(guò)對(duì)不對(duì)?”每逢這種情況,媽咪只要對(duì)寶貝的感受表示理解就可以了,但是千萬(wàn)不要對(duì)寶貝說(shuō):“你很喜歡那樣的玩具,那我們也去買一個(gè)吧!”這樣的處理方式于事無(wú)補(bǔ),甚至?xí)兿喙膭?lì)寶貝以嫉妒的方式來(lái)表達(dá)自己的這種感受,從而誘發(fā)他的貪欲與攀比欲。
3.減少使寶貝產(chǎn)生嫉妒的環(huán)境刺激 如果寶貝因?yàn)猷徏倚〉艿軗碛心硞(gè)玩具而產(chǎn)生嫉妒情緒,因?yàn)閷氊悓?duì)玩具的價(jià)值新舊沒(méi)有概念,因此,他不會(huì)在乎玩具本身的貴賤,那么,媽咪可以換家里的另外一個(gè)寶貝喜歡的玩具來(lái)玩一些有趣的游戲,或者使用那種可以實(shí)現(xiàn)同樣功能的玩具的替代品來(lái)滿足寶貝的需求。如果寶貝因?yàn)閶屵涞淖⒁饬D(zhuǎn)移到小弟弟身上而產(chǎn)生嫉妒情緒,媽咪可以給寶貝看看他小時(shí)候的照片,告訴他媽咪非常愛(ài)他,只是小弟弟太小,就跟他小時(shí)候一樣需要更多的照顧。為了加深他與小弟弟的感情,媽咪可以和寶貝一起逗小弟弟玩耍,哄小弟弟高興,讓寶貝在照顧小弟弟的過(guò)程中體驗(yàn)到做哥哥姐姐的樂(lè)趣與自豪感。
4.和寶貝一道玩競(jìng)賽型游戲 競(jìng)賽型游戲可以為寶貝提供更多體驗(yàn)成功與失敗的機(jī)會(huì),經(jīng)歷自己不如他人時(shí)的那種來(lái)自心理上的矛盾沖突,鍛煉寶貝的心理調(diào)試能力。針對(duì)3歲以內(nèi)的寶貝,可以選用那種比較簡(jiǎn)單的寶貝能較好駕馭的游戲,讓他先跟媽咪玩,然后慢慢過(guò)渡到跟其他小朋友玩。在與寶貝玩耍的過(guò)程中,媽咪可以經(jīng)常跟寶貝討論輸贏的關(guān)系,讓寶貝逐漸明白輸贏都很正常,贏了可能會(huì)輸,而輸了也可能會(huì)贏的道理。
5.讓嫉妒成為寶貝進(jìn)取的動(dòng)力 嫉妒有它消極的一面,也有它積極的一面。有心的媽咪可以利用寶貝的嫉妒心,讓寶貝擺脫嫉妒的困擾,向更好的方向發(fā)展。比如寶貝畫(huà)畫(huà)得不太好,他可能因?yàn)榧刀识毫耸艿奖頁(yè)P(yáng)的小朋友的畫(huà)。此時(shí),媽咪因?yàn)閷氊惖倪@種行為而勃然大怒已經(jīng)無(wú)濟(jì)于事,不如從另外一個(gè)角度來(lái)引導(dǎo)寶貝!靶〗憬惝(huà)畫(huà)不錯(cuò),不過(guò)你拼圖很在行啊,F(xiàn)在你撕壞了小姐姐的畫(huà),小姐姐多傷心啊,我們幫小姐姐把畫(huà)拼好吧!蓖ㄟ^(guò)媽咪的誘導(dǎo),寶貝發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,幫小姐姐拼好了撕壞的畫(huà),同時(shí)也對(duì)自己拼圖的能力有了更好的認(rèn)識(shí)!斑@幅畫(huà)拼好了,簡(jiǎn)直就跟沒(méi)撕壞一樣好!逼磮D不錯(cuò)的寶貝在拼圖的過(guò)程中糾正了自己的錯(cuò)誤,同時(shí)也意識(shí)到了自己的長(zhǎng)處,他會(huì)對(duì)自己更加充滿信心。這樣,通過(guò)這種迂回曲折的方式,寶貝找到了一種積極的釋放自己嫉妒情緒的方式,并且因此變得更加自信,更加寬容。一個(gè)寬容而又十分自信的寶貝當(dāng)然也就不會(huì)嫉妒別的小朋友了。 |