生完依舊大肚腩 水桶身材令人煩
懷孕前、產后一個月、現在，你的體重分別是？
主流體重的變化趨勢：從懷孕前的90到100斤，發(fā)展到產后一個月的110到120斤，并最終回落到如今的100到110斤，體現出體重暴增易、驟減難的特點。
遙想曾經的小蠻腰，再看看如今的五花膘，寶媽的心理落差可不是一般的大。
遙想曾經的小蠻腰，再看看如今的五花膘，寶媽的心理落差可不是一般的大。
姐妹說：鳶尾 25歲
懷孕前，我只有94斤左右，到生寶寶那會兒就已經突破120斤了?，F在寶寶五個月大，可我的體重還是沒怎么掉下來，一直維持在118斤左右。以前覺得生完小孩事情多，忙著忙著就自動瘦下來了，結果完全不是這樣啊……
產后一個月和現在，你的肚子大小分別是？
雖然寶寶順利誕生，但媽媽的肚子還是鼓鼓囊囊，跟沒生娃時沒什么兩樣。即便產后過了一個月，情況看上去也沒多大好轉。
生完娃，肚子還能恢復平坦的媽媽只占十分之一。那些愛哭愛鬧的臭屁娃們，你們要是知道媽媽為你們做了多大犧牲，你們還會像現在這樣淘氣嗎？
生完娃，肚子還能恢復平坦的媽媽只占十分之一。那些愛哭愛鬧的臭屁娃們，你們要是知道媽媽為你們做了多大犧牲，你們還會像現在這樣淘氣嗎？
姐妹說：小妮 25歲
我都減肥到85斤啦，這已經很瘦了好不好，為什么還是有小肚子呢？難道是因為肚子的皮膚已經垮了……
心已動身未動 6成寶媽靠幻想瘦身
你采取瘦身措施了嗎？
姐妹說：凱蒂 27歲
辦了張健身卡，不過總是三天打魚兩天曬網，真不知道什么時候能瘦身成功……
62%的寶媽面對產后瘦身這件事，表現出了極大的熱情。她們在心中默默幻想了無數遍自己瘦身成功的樣子，并以此認為自己真的成功了。
只有9%的寶媽堅持不懈，并最終在產后身材反擊戰(zhàn)中取得了勝利。對于這類寶媽，除了點贊以外，還必須拽住胳膊求教經驗！
只有9%的寶媽堅持不懈，并最終在產后身材反擊戰(zhàn)中取得了勝利。對于這類寶媽，除了點贊以外，還必須拽住胳膊求教經驗！
瘦身成功的寶媽，你瘦身花了多長時間？
成功瘦身的媽媽們，所花的時間并不太多。接近5成的寶媽只用了不到三個月就瘦身成功，這個數據足夠振奮人心吧？
姐妹說：宋宋 27歲
其實，懷孕的時候就要開始注意飲食和適當運動。生完小孩以后，我恢復了一個多月，然后每天堅持做200個仰臥起坐，腰和肚子很快就瘦下來了。想瘦身，沒有毅力可不行。
你是用哪些方法取得瘦身成功的？
產后最有效的瘦身方式莫過于母乳喂養(yǎng)。這是為什么呢？因為喂寶寶所消耗的能量可不是一般的大呀。所以說，即便是為了瘦身，寶媽們也應該選擇益處多多的母乳喂養(yǎng)。
PS：那27%自然瘦下來的寶媽，你們這樣是會遭致羨慕嫉妒恨的！
PS：那27%自然瘦下來的寶媽，你們這樣是會遭致羨慕嫉妒恨的！
姐妹說：怡微 26歲
單獨一種方法效果肯定不好，最好運動搭配節(jié)食一起來。只是節(jié)食的話，身體容易不健康；只運動不忌口，效果很不明顯。
比基尼 沉睡在衣柜里的痛
你現在還會穿比基尼嗎？
生完孩子，近8成的寶媽徹底告別了比基尼。曾經最能凸顯身材，最有女人味的比基尼，現在只能靜靜地躺在衣柜里，等待著再一次被主人所喚醒。
此外，本次調查中有將近5000位媽媽表示產前也未曾穿過比基尼，這不得不說是種遺憾。
此外，本次調查中有將近5000位媽媽表示產前也未曾穿過比基尼，這不得不說是種遺憾。
不穿比基尼的原因是？
姐妹說：欣欣 24歲
本來以為只有剖腹產不能穿比基尼，結果我順產也不行。肚子上黑線太明顯啦，到底什么時候能消掉呀？
因為剖腹產而不能穿比基尼，你后悔嗎？
姐妹說：馨蕊媽 28歲
我是因為不能順產，才采取的剖腹產。孩子健康出生，比穿比基尼重要多了。
比基尼 沉睡在衣柜里的痛
產后，寶媽的胸部有沒有下垂？（母乳喂養(yǎng)VS未母乳喂養(yǎng)）
采取母乳喂養(yǎng)的媽媽中，胸部下垂的占74%，而在未采取母乳喂養(yǎng)的媽媽中，這一比例為60%，相差并不明顯。
實際上，產后胸部下垂是荷爾蒙量的變化所造成的，與是否采取母乳喂養(yǎng)無關。
實際上，產后胸部下垂是荷爾蒙量的變化所造成的，與是否采取母乳喂養(yǎng)無關。
姐妹說：涂涂 26歲
以前常聽人說母乳喂養(yǎng)容易讓胸部下垂，所以我從懷孕時就開始做胸部按摩，斷奶也是慢慢斷，現在胸部只是比哺乳期小了一個罩杯，并沒有下垂。
成功改善胸部下垂的寶媽，你們采取了哪些方法？
改善胸部下垂，最簡單、也是使用最廣的方法就是穿戴合適的文胸。文胸要選擇有鋼托的，這樣乳房才能夠被提起來。
當然，要想有效地讓胸部再次挺起來，你最好四箭齊發(fā)，每種方法都不放過。
當然，要想有效地讓胸部再次挺起來，你最好四箭齊發(fā)，每種方法都不放過。
姐妹說：于喬 27歲
想要改善胸部下垂，每天按摩乳房是必須的。此外，一定要根據自己的胸部情況，選擇最合適的調整型文胸。飲食上，多吃點豆制品和奶制品吧。
小編：三石而立
小編肺言：”身隨心動 瘦身可成“
近八成寶媽因為恢復身體、照顧孩子等原因，尚未采取瘦身行動，但她們的內心已經開始憧憬瘦身后的美好。產后瘦身，變化的不僅是體重與身型，還有作為女人的自信心。看看這些成功瘦身的典范，相信不少寶媽已經身隨心動，迫不及待地開始做熱身了。因為身體越年輕，恢復所需的時間就越少，這也是為什么很多寶媽只花了不到三個月就瘦身成功的原因。
塑身辣媽
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