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食用味精過量不利于身體健康

味精的主要成分是谷氨酸鈉，又稱麩酸鈉，少量經(jīng)胃腸道吸收，分解，便產(chǎn)生谷氨酸，即蛋白質(zhì)的組成成分之一，被人體利用。正常適量食用的味精，可改善和保持大腦機(jī)能。

標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)，類別：飲食誤區(qū)
各類止咳平喘食物的宜忌大綜合

深秋初冬了，咳嗽的人越來越多，下面就是各類止咳平喘食物的宜忌大綜合，給大家參考借鑒下。

標(biāo)簽：飲食營養(yǎng) - 飲食宜忌 - 止咳平喘，類別：飲食誤區(qū)
1歲半寶寶開始挑食該怎么應(yīng)對(duì)

到了1歲半的時(shí)候，寶寶基本上都已經(jīng)咿呀學(xué)語了，這個(gè)時(shí)候的寶寶開始有了自己的主意，包括對(duì)食物的選擇和挑剔，所以飲食方面也會(huì)給家長帶來很多頭疼的問題。

標(biāo)簽：寶寶挑食厭食 - 飲食營養(yǎng)，類別：厭食偏食
兒童攝取鉀元素有利于健腦益智

鉀普遍存在于蔬菜水果中，如空心菜、菠菜、莧菜、卷心菜干、蘿卜干、梅干菜等蔬菜類，桃、番石榴、棗、獼猴桃、榴蓮、桂圓、水果干等水果類或是肉汁濃湯、干海帶、巧克力、雞精、堅(jiān)果類、茶等食材里。

標(biāo)簽：飲食營養(yǎng) - 鉀元素 - 寶寶發(fā)育，類別：營養(yǎng)元素
懷孕前需要注意營養(yǎng)調(diào)理

孕前攝入營養(yǎng)，首先要選擇營養(yǎng)豐富的食物，如肉、魚、蛋、蝦、乳制品、新鮮蔬菜、水果和含各種微量元素（如鋅、鐵、鈣、磷）的食物等，以滿足機(jī)體對(duì)各種營養(yǎng)素的需要，促進(jìn)生殖細(xì)胞的生成和成熟。

標(biāo)簽：懷孕前 - 飲食營養(yǎng) - 孕前營養(yǎng)，類別：懷孕準(zhǔn)備
嬰兒輔食制作的四大注意事項(xiàng)

媽需要給寶寶逐漸添加輔食，由于新手媽媽缺乏經(jīng)驗(yàn)，害怕做的不好耽誤孩子營養(yǎng)。不過不用擔(dān)心，育兒網(wǎng)小編給出下面的一些作參考方法，您一定會(huì)成為廚房里的巧手媽媽。

標(biāo)簽：寶寶 - 飲食營養(yǎng) - 輔食，類別：飲食營養(yǎng)
為什么要給嬰兒添加輔食

給嬰兒添加輔助食品有諸多好處。增加營養(yǎng)：隨著嬰／L月齡的增長，消化器官及其功能的不斷完善，胃容量的逐漸增大，消化酶的日益完善，活動(dòng)量的增多等．乳類作為嬰兒的主要食品，已難滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。如鐵，嬰兒每日需要量10毫克左右，乳類酶100克只含鐵0．1—0．2毫克，從母體帶來的鐵，僅夠用3～4個(gè)月。維生素C：嬰兒每日需要量30毫克，牛奶每100克只含1毫克，母乳每100克含6毫克。鈣、鋅、銅也不能滿足嬰兒的需要，所以，無論母乳喂養(yǎng)，混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的嬰兒均需補(bǔ)充輔助食品。

標(biāo)簽：嬰兒 - 輔食 - 飲食營養(yǎng) - 喂養(yǎng) - 健康，類別：飲食營養(yǎng)
喝過多果汁有害寶寶健康

最新研究發(fā)現(xiàn)：對(duì)一個(gè)兩歲以下幼兒而言，喝大量果汁對(duì)身體有害無益。主要是因?yàn)榇罅康墓瓡?huì)降低嬰兒的食欲，使他們對(duì)食物失去應(yīng)有的興趣，這樣就難以獲取充足的營養(yǎng)和熱量，導(dǎo)致嬰兒營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致身體發(fā)育趨于緩慢，落后于同齡的小朋友。

標(biāo)簽：果汁 - 健康 - 飲食營養(yǎng)，類別：飲食營養(yǎng)
不吃奶粉可用什么來替代？

最近人們對(duì)奶粉事件人心惶惶，加上有的寶寶不愛吃奶粉或母乳不足。面對(duì)這樣的情況，米粉、米糊等等一般成為了父母作為嬰兒口糧的代替品。

標(biāo)簽：奶粉 - 三胺 - 奶類質(zhì)量 - 選擇奶粉 - 飲食營養(yǎng) - 奶粉優(yōu)劣，類別：奶粉&牛奶
蒙牛伊利光明等液態(tài)奶檢出三胺

發(fā)生三鹿牌嬰幼兒奶粉事件后，黨中央、國務(wù)院對(duì)此高度重視，并作出了重大部署。按照對(duì)奶制品進(jìn)行全面檢查的要求，國家質(zhì)檢總局在完成嬰幼兒奶粉三聚氰胺全國專項(xiàng)監(jiān)督檢查后，又緊急組織開展了全國液態(tài)奶三聚氰胺專項(xiàng)檢查。檢查結(jié)果顯示，市場上絕大部分液態(tài)奶是安全的。

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