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懷孕第33天

陳自明并不認為孕婦要采取消極態(tài)度、不敢動，不敢說，而是“所湊有節(jié)適，所入有度量，凡所畏忌，悉知戒慎，”“寢興以時，出處以節(jié)，”采取積極的“保攝妊娠”的作用。這既有一定的科學性，又有一定的實用性。

標簽：懷孕，類別：合理安排孕期飲食
懷孕32天

陳自明認為胎兒在母腹中能夠感知外界音響的，他說“夫至精才化，一氣方凝，始受胞胎，漸成形質(zhì)，子在腹中，隨母聽聞。”“隨母聽聞”的觀點與現(xiàn)代胎教的理論是一致的，現(xiàn)代胎教主要也是通過胎兒的聽覺感受，使胎兒接受教育。根據(jù)“隨母聽聞”的理論，陳自明又說道：“自妊娠之后，則須行坐端嚴，性情和悅，常處靜室，多聽美言，令人講讀詩書，陳禮說樂，耳不聞非言，目不觀惡事，如此則生男生福壽厚，忠孝賢明。不然則男女既生，則多鄙賤不壽而愚，此所謂因外象而內(nèi)感也。昔太壬妊文王眼不視惡色，耳不聽惡聲，口不談惡言，也傳胎教之道，是謂此也?！边@里陳自明過分強調(diào)了一個人先天的成分，但他所說的，無疑對胎兒對孕婦都是有益無害的?，F(xiàn)代科學證明，孕婦處在安謐寧靜的環(huán)境中，常聽優(yōu)美典雅的音樂，不僅可使孕婦心平氣和，也可使胎兒大部分時間安靜踏實。

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懷孕第31天

細胞在其內(nèi)部移動并形成內(nèi)胚層、中胚層及外胚層三層組織。胎兒的所有細胞及組織都將由這三層組織形成。內(nèi)胚層將形成腺體、肺的內(nèi)層、舌頭、扁桃體、尿道、副腺體、膀胱及消化道。中胚層將形成肌肉、骨骼、淋巴組織、脾臟、血細胞、心臟、肺，以及生殖系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)。外胚層將形成皮膚、指甲、頭發(fā)、眼睛晶狀體、內(nèi)耳外耳的內(nèi)層、鼻子、嘴唇、肛門、牙齒釉質(zhì)、腦下垂體、乳腺及神經(jīng)系統(tǒng)的所有部分。

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懷孕30天

　包圍著胎兒的羊膜囊由兩層組成，里面的那層膜稱為羊膜，外面的那層被稱為絨毛膜。絨毛膜提供組織以形成胎盤。3周左右的胎芽，其大小剛能用肉眼看到，長度為約5~9毫米，重量不足1克，從外表上看身體是二等分（頭部非常大，約占身長的一半），頭部直接連著軀體，有長長的尾巴，其形狀很像小海馬。這時還看不出和其他動物的胎芽有什么區(qū)別，胳膊、腿大體上有了，但因為太小看不清楚。其表面被絨毛組織（細毛樣突起組織）覆蓋著，這不久將形成胎盤。腦、脊髓等神經(jīng)系統(tǒng)，血液等循環(huán)器官的原型（形成基礎的組織）幾乎都已出現(xiàn)。

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懷孕第29天

　鈣是人體含量最多的一種元素，也最易缺乏。一般來說，成人每日應供應600毫克鈣，而孕婦、乳母則需要1500~2000毫克。胎兒在生長發(fā)育過程中，骨骼的形成和生長，需要的鈣質(zhì)是非常多的。如果孕婦飲食中鈣的供應不足，將出現(xiàn)胎兒骨骼、智力發(fā)育不良；孕婦會因鈣質(zhì)入不敷出，而發(fā)生牙齒松動脫落、骨骼疏松現(xiàn)象等。因此，給孕婦飲食中提供大量的鈣，是孕婦飲食中除補充足量的蛋白質(zhì)以外的又一重要問題。一般膳食中的鈣，只有40%~60%被吸收，所以孕婦要盡量食用含鈣豐富的食物，如牛乳、脆骨、魚、豆類及豆制品等。

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懷孕第20天

從受精卵形成的那一刻起，環(huán)境就對新生命產(chǎn)生影響。因此胎教應從精卵結合之時開始。母體的營養(yǎng)、疾病、服用的藥物以及孕婦情緒變化所產(chǎn)生的內(nèi)分泌改變，都構成了新機體生長的化學環(huán)境；子宮內(nèi)的溫度、壓力、母體的身體姿勢和運動以及體內(nèi)外的聲音等構成了胎兒生長的物理環(huán)境。所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發(fā)育產(chǎn)生有利或有害的影響。如果我們注意孕期的營養(yǎng)、預防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒，會為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。

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懷孕第23天

妊娠期陰道分泌物增多，要注意保持會陰部清潔。每天應用清水洗外陰部，但不要沖洗陰道內(nèi)。大便后應清洗肛門，但不要先洗肛門再洗外陰。

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懷孕第22天

植入過程開始了。在植入過程中，胚胎黏附在你子宮的表面，這樣它就可以得到保護并從血管里吸取所需的氧氣和營養(yǎng)。當植入過程進行時，胚胎鉆入子宮，于是你可能會出現(xiàn)一些淡淡的出血。這不是經(jīng)血，是你懷孕的開始。

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懷孕第21天

胎教起源于古代，在很多書籍中已有記載，并得到了現(xiàn)代科學的驗證。無論您是不是有意去做，都能把所見所聞及所想到的一些事情不知不覺地傳遞給胎兒，對胎兒產(chǎn)生著影響，換句話說，每個孕婦在日常生活中都會自覺不自覺地教育著腹中的胎兒，這就是胎教的自然性。漢代王充談到胎教時說：“性命在本，故禮有胎教之法，子在身時，席不正不坐，割不正不食，非正色目不視，非正聲耳不聽，受氣時母不謹慎，心忘慮邪，則子長大，勃不善，形體丑惡。”清代陳弘謀也說：“自婦人妊子之時，謹寢室，隸視聽，夜則令瞽詩，道正事。凡以慎所感，謂感善則善，為生計也。”

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懷孕第20天

從受精卵形成的那一刻起，環(huán)境就對新生命產(chǎn)生影響。因此胎教應從精卵結合之時開始。母體的營養(yǎng)、疾病、服用的藥物以及孕婦情緒變化所產(chǎn)生的內(nèi)分泌改變，都構成了新機體生長的化學環(huán)境；子宮內(nèi)的溫度、壓力、母體的身體姿勢和運動以及體內(nèi)外的聲音等構成了胎兒生長的物理環(huán)境。所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發(fā)育產(chǎn)生有利或有害的影響。如果我們注意孕期的營養(yǎng)、預防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒，會為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。

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