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分娩時為何不能大喊大叫

有些準媽媽分娩陣痛時大喊大叫，認為喊叫出來會舒服一些。其實，分娩時切忌大喊大叫，因為這樣既消耗體力，又會使腸子脹氣，不利子宮擴張，胎兒下降。

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去醫(yī)院生寶寶的必需品清單

生寶寶時要準備哪些物品呢，網(wǎng)上你可以下載到很多，但是其實很多是用不著的。小編給您準備了一份完美的清單。

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幾種方法助準媽媽控制分娩恐懼

眼看孩子就要出生了，很多準媽媽開始緊張和恐懼起來。下面介紹幾種方法來幫助準媽媽控制分娩恐懼：

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孕媽媽一定要了解的整個產(chǎn)程

從生產(chǎn)先兆開始出現(xiàn)到宮口開全為第一產(chǎn)程。準備期是指宮口開大到3厘米左右（陣痛間隔約8分鐘—10分鐘）。如果陣痛-間隔大約是10分鐘，就應該與醫(yī)院取得聯(lián)絡(luò)，根據(jù)醫(yī)生的指導決定是否住院。在醫(yī)院接受了問診、內(nèi)診之后，就可以進入分娩準備室（陣痛室）了。

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如何選擇適合自己的分娩醫(yī)院

選擇合適的醫(yī)院分娩，是孕后期最應該關(guān)注的問題，而且還需要實地考察了解分娩的實際情況，住院部的條件和醫(yī)生、護理人員的水平等等。一般考察分娩醫(yī)院要注意以下幾點：

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孕媽媽如何緩解分娩恐懼癥

經(jīng)�？吹诫娨晞『碗娪袄锷⒆拥膱鼍�，就以為生孩子是一件很“恐怖”的事，然而事實上，現(xiàn)在的產(chǎn)科專家完全可以使你的分娩既快又容易。

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有助于準媽媽生產(chǎn)的幾個運動動作

抬腿運動是為了鍛煉支撐骨盆關(guān)節(jié)的肌肉，柔軟骨盆底部的肌肉，有助于分娩的順利進行。孕媽媽采取側(cè)臥的姿勢，用一只手支撐頭部，一條腿彎曲，另一條腿腳尖撐地，接著腿向上抬起，伸直、腳尖、膝蓋打直，然后從膝蓋開始放松，恢復姿勢。這一側(cè)的運動完成以后，換另一側(cè)。

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產(chǎn)后究竟該在醫(yī)院住多久

自然分娩住院時間：自然分娩時，雖然陣痛劇烈，且持續(xù)時間較長，但子宮收縮和身體恢復速度比較快，分娩后只需住院3天就可以出院。

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與接生人員配合好新媽媽生產(chǎn)不苦惱

分娩是一個自然生理過程，準媽媽臨產(chǎn)時如何同接生人員配合，是順利分娩的關(guān)鍵，只要與接生人員配合好，保護好自己的體力，就能順利生產(chǎn)。有些準媽媽，臨產(chǎn)時精神緊張或哭鬧，不能與接生人配合，不但使分娩不順利，甚至給母嬰帶來危險。

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胎兒臍帶繞頸時該選擇哪種分娩方式

胎兒在子宮內(nèi)活動于羊水中，臍帶纏繞胎兒頸部或軀體是常見的事。接生時，發(fā)現(xiàn)臍帶纏繞胎兒頸部者可達半數(shù)或更多，也就是說絕大多數(shù)臍帶繞頸的胎兒可以安全分娩。然而也有極少數(shù)病例是由于臍帶纏繞而發(fā)生胎死宮內(nèi)，或在分娩過程中發(fā)生問題，包括死產(chǎn)、新生兒窒息、顱內(nèi)出血等。

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