寶寶從9個月起就開始表現(xiàn)出對食物的喜惡，對新食物有種本能的抗拒，這種情況隨著年齡的增大更加明顯。一般這個年齡段添加新的種類需要10次左右反復(fù)嘗試，1歲以后往往需要幾十次甚至更多。因此建議，在逐漸添加的前提下，1星期至少攝入10種以上輔食，最好能做到1個月30種品種。寶寶剛添加輔時可嘗試用母乳調(diào)制新的種類食物，以減少抗拒期。
　　要避免孩子挑食、厭食需做到以下幾點。

　　1.吃飯要定時，并培養(yǎng)寶寶生在固定的位置上吃飯，進餐時間不應(yīng)過長，最好15～30分鐘。

　　2.吃飯時環(huán)境要安靜，把分散注意力的玩具等都收藏起來，也不可以邊吃飯邊看電視，讓寶寶專心吃飯。

　　3.吃飯時氣氛要愉快。無論寶寶吃多少，吃了什么，父母都應(yīng)保持微笑，不可以把喜怒哀樂表現(xiàn)干臉上，最忌飯桌上訓(xùn)斥寶寶。
　　4.父母要帶頭吃各種食物，即使由于某種原因不想吃或不能吃某種食物，也不要在寶寶面前流露出對這種食物的厭惡情緒，應(yīng)該用喜歡食物的表情來感染寶寶。

　　5.如果寶寶很不喜歡吃某種食物，媽媽可以把它熬粥或摻入其他食物中，或暫停幾天，一直到寶寶能夠接受，而不要強迫進食或輕易放棄。

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