培養(yǎng)10-12月寶寶不挑食

本文Tag標(biāo)簽:挑食??

  寶寶從9個(gè)月起就開始表現(xiàn)出對食物的喜惡,對新食物有種本能的抗拒,這種情況隨著年齡的增大更加明顯。一般這個(gè)年齡段添加新的種類需要10次左右反復(fù)嘗試,1歲以后往往需要幾十次甚至更多。因此建議,在逐漸添加的前提下,1星期至少攝入10種以上輔食,最好能做到1個(gè)月30種品種。寶寶剛添加輔時(shí)可嘗試用母乳調(diào)制新的種類食物,以減少抗拒期。
  要避免孩子挑食、厭食需做到以下幾點(diǎn)。

  1.吃飯要定時(shí),并培養(yǎng)寶寶生在固定的位置上吃飯,進(jìn)餐時(shí)間不應(yīng)過長,最好15~30分鐘。

  2.吃飯時(shí)環(huán)境要安靜,把分散注意力的玩具等都收藏起來,也不可以邊吃飯邊看電視,讓寶寶專心吃飯。

  3.吃飯時(shí)氣氛要愉快。無論寶寶吃多少,吃了什么,父母都應(yīng)保持微笑,不可以把喜怒哀樂表現(xiàn)干臉上,最忌飯桌上訓(xùn)斥寶寶。
  4.父母要帶頭吃各種食物,即使由于某種原因不想吃或不能吃某種食物,也不要在寶寶面前流露出對這種食物的厭惡情緒,應(yīng)該用喜歡食物的表情來感染寶寶。

  5.如果寶寶很不喜歡吃某種食物,媽媽可以把它熬粥或摻入其他食物中,或暫停幾天,一直到寶寶能夠接受,而不要強(qiáng)迫進(jìn)食或輕易放棄。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!