影響你壽命的19種壞習(xí)慣

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    1.起床先疊被

  人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種,從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發(fā)出去,起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。

  2.不吃早餐

  不吃早餐的人則通常飲食無規(guī)律,容易感到疲倦,頭暈無力,天長日久就會造成營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低,并會產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。

  3.飯后松褲帶

  飯后松褲帶可使腹腔內(nèi)壓下降,消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,從而促使腸子蠕動加劇,易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn),使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。

  4.飯后即睡

  飯后即睡會使大腦的血液流向胃部,由于血壓降低,大腦的供氧量也隨之減少,造成飯后極度疲倦,易引起心口灼熱及消化不良,還會發(fā)胖。如果血液原已有供應(yīng)不足的情況,飯后倒下便睡,這種靜止不動的狀態(tài),極易招致中風(fēng)。

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