如何面對產(chǎn)痛

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  在生育孩子時(shí),有人對生產(chǎn)時(shí)的疼痛反應(yīng)特別敏感,甚至由于害怕產(chǎn)痛而對懷孕產(chǎn)生恐懼心理。有人發(fā)現(xiàn),疼痛的產(chǎn)生與人的優(yōu)越感有極大的關(guān)系。如果自己認(rèn)為自己的條件很優(yōu)越,在社會(huì)或生活環(huán)境中處于中心地位,則疼痛的感覺越強(qiáng)烈,導(dǎo)致越懼怕疼痛。

  產(chǎn)痛是在分娩時(shí)子宮肌肉強(qiáng)烈收縮以及胎兒經(jīng)過產(chǎn)道時(shí)對組織的牽拉作用而引起的。產(chǎn)痛不同于外傷或燒傷所引發(fā)的疼痛,分娩時(shí)的疼痛是陣發(fā)性的,隨著產(chǎn)程的進(jìn)展,疼痛的頻率越大。產(chǎn)痛對產(chǎn)婦的影響是可以通過一些方法而減輕,并不是像人們所說的那樣是不可忍受的。

  女性在懷孕期就應(yīng)當(dāng)了解產(chǎn)痛是可以控制的,在精神上打消對產(chǎn)痛的不正確的認(rèn)識,保持積極的心理狀態(tài),精神上也應(yīng)放松。在孕期孕婦應(yīng)參加適度的鍛煉(適宜的方式,適度的運(yùn)動(dòng)量),可以消耗掉部分?jǐn)z人過多的營養(yǎng)成分,防止產(chǎn)生巨大兒,有利于分娩的順利進(jìn)行。此外,很好的鍛煉也可以使肌肉收縮有力,在分娩時(shí),正常的產(chǎn)力對胎兒的娩出是非常重要的,有利于縮短分娩的時(shí)間。

  女性在孕期可以學(xué)習(xí)分娩時(shí)的呼吸法,恰當(dāng)?shù)暮粑ㄒ灿兄谔旱拿涑?。此外,女性在分娩時(shí),消除精神緊張,充分的休息,適量的進(jìn)食,保持良好的體力,可以縮短疼痛持續(xù)的時(shí)間,有助于分娩。

  只要在精神和身體兩方面有充足的準(zhǔn)備,產(chǎn)痛對于產(chǎn)婦來說,并不是一件可怕的事情。在經(jīng)歷了陣痛之后,聽見腹中孕育十個(gè)月的胎兒來到世間的第一聲啼哭,母親心中的自豪感便會(huì)油然而生。

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