夫妻性生活不和諧，會導致夫妻關系破裂，因此和諧的夫妻關系非常重要， 引起男女在性生活上力不從心的因素很多，我們來看看哪十大因素會導致性生活不和諧呢？下面有專家來一一作答。

　　1.缺乏性知識和性技巧，彼此不了解對方的性生理和性心理，不懂得性交前準備工作的重要性。有的男人一意孤行，妻子在性生活中得不到快感和性高潮，而對性生活興趣減退，有的女人在性生活中不說“助性”的甜言蜜語，而專門說那些令人掃興、頹喪的語言，久而久之，令丈夫性欲減退而導致陽痰的，也不鮮見。

　　2.拘泥于性生活的老套套，不知道創(chuàng)造羅曼蒂克式的氣氛以增加性生活的內涵。長此以往，大腦皮質對性刺激的反應就會遲鈍，而使性功能減退。

　　3.感情不好，使夫妻間由愛變恨，導致性欲減退。

　　4.患有神經疾病和神經損傷、內分泌（激素）系統(tǒng)疾病、糖尿病、消耗性的慢性病、精神病、動脈硬化、緊張癥、營養(yǎng)障礙癥等疾病，皆可導致性欲減退。

　　5.男性患有早泄、陽痿、不射精、逆行泄精、遺精等癥狀；女性患有交媾困難、交媾疼痛、性冷淡和缺乏性高潮等癥狀。

　　6、男性的性欲和性器官的勃起，是由睪酮及二氫睪酮來支配的；女性的性欲是由雌激素黃體酮來支配并有黃體酮生成激素（LH）、促卵胞成熟激素（FSH）、催乳激素和催產激素等性激素的參與。當患有疾病而服藥時，很多中草藥具有抗性激素樣作用（詳見第14 章）、很多西藥對性功能有不利的副作用（詳見第16 章西藥對性功能和生育的影響）。在常見食物中、絲瓜、兔肉等，具有倒陽作用、向日葵子和苦瓜能導致睪丸萎縮，赤小豆能阻止精卵結合，因長期服用或食用上述藥物或食物，而影響性欲和生育的，也不在少數(shù)。

　　7、褪黑素是機體激素的總指揮．它能調節(jié)各種性激素的分泌；甲狀腺分泌的甲狀腺素是掌管細胞代謝和生殖功能的激素；鋅是維護性腺健康的微量元素等。由于褪黑素猛減、甲狀腺功能減退、缺鋅等原因引起的性欲減退，也很常見。

　　8.精神疲勞或心情不愉快而引起大腦某個區(qū)域異常興奮時，會極大地抑制對性刺激的傳遞，因而無法引起性沖動。

　　9.年幼時受到錯誤的性教育，認為性生活是淫蕩、下流的行為，使性欲受到了抑制。女性擔心性交痛、懼怕懷孕或曾經遭受過性創(chuàng)傷（如被強奸或亂倫等），產生性交恐懼感和厭惡感，而導致性欲低下。

　　10.衰老是正常的現(xiàn)象，但速度緩慢。有些上了年紀的人，不懂得性生活能祛病延年的道理，有性欲望，但能忍則忍，結果因導致廢用性性器官萎縮而加速性欲下降。

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