夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)總是存在著多多少少的聯(lián)系，但這并不意味每個(gè)夢(mèng)境都有特殊意義。孕婦完全不用過(guò)分在乎夢(mèng)中的場(chǎng)景，而應(yīng)該正確、科學(xué)地對(duì)待做夢(mèng)這件事情。盡可能保持平穩(wěn)的情緒、將心態(tài)積極調(diào)整到最樂(lè)觀的狀態(tài)，平時(shí)的飲食注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，定期接受產(chǎn)前檢查，那么腹中胎兒的情況就應(yīng)該是樂(lè)觀的。

　　關(guān)于夢(mèng)的釋義，很多心理學(xué)家終其一生進(jìn)行著孜孜不倦的研究，特別是佛洛伊德，他認(rèn)為夢(mèng)向人們展示的其實(shí)是最原始的內(nèi)心世界，也就是我們的潛意識(shí)。通過(guò)記錄、分析、理解自己的夢(mèng)境，我們能夠看到一個(gè)真實(shí)的自我，能夠更加接近自己內(nèi)心的真實(shí)想法。夢(mèng)多數(shù)時(shí)候以圖像的形式向我們展示內(nèi)心的真實(shí)世界，同時(shí)還會(huì)用一些特殊的元素給予我們與身心相關(guān)的信息，比如夢(mèng)中有很多種艷麗的顏色，這說(shuō)明我們非常開心，比如夢(mèng)的顏色比較灰暗，則說(shuō)明我們有些沮喪。

　　至于夢(mèng)的預(yù)測(cè)作用，目前心理學(xué)上還難有準(zhǔn)確的定論。許多專家認(rèn)為夢(mèng)是有一定預(yù)測(cè)作用的，但究竟哪些夢(mèng)是對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)，哪些夢(mèng)僅僅是對(duì)現(xiàn)實(shí)的折射，往往很難說(shuō)。不過(guò)即便是預(yù)測(cè)，也是人腦根據(jù)現(xiàn)實(shí)依據(jù)做出的判斷，孕婦不要試圖用迷信的觀點(diǎn)去加以理解。我們必須明確，夢(mèng)的世界中只有我們自己，我們通過(guò)頭腦的思維和想像創(chuàng)造出了夢(mèng)境，并沒(méi)有什么外部作用力的干涉。

　　我國(guó)古代的一些思想家認(rèn)為，人做夢(mèng)是有原因的。這些因素可以歸結(jié)為生理因素、心理因素以及物理因素。生理因素主要是指孕婦的身體情況，心理因素主要是指孕婦的情緒、心態(tài)，物理因素主要是指孕婦周圍的客觀環(huán)境條件?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，夢(mèng)的含義遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有人們想像中那么復(fù)雜，通常意義上我們的夢(mèng)境大致可以分為四類：

　　①人腦對(duì)于環(huán)境的意識(shí)。即受到環(huán)境中人、事、物的刺激后，人腦所產(chǎn)生的現(xiàn)實(shí)反應(yīng)，表現(xiàn)為喜歡或者厭惡的情感。

　?、谌藢?duì)于事物本身的意識(shí)。往往是凌駕于現(xiàn)實(shí)之上的超現(xiàn)實(shí)感官，夢(mèng)境相對(duì)較為離奇，夢(mèng)醒后有不知所云的感覺(jué)。

　?、坳P(guān)于欲望、情感的意識(shí)。也就是我們常常說(shuō)的“日有所思，夜有所夢(mèng)”。人對(duì)于某項(xiàng)事物的欲望或者某個(gè)人的情感太過(guò)強(qiáng)烈，現(xiàn)實(shí)中的期待就可能會(huì)在夢(mèng)境中反映出來(lái)。表現(xiàn)為自己的愿望實(shí)現(xiàn)或者破滅。

　　④感官上獲得的感知。比如一個(gè)入睡覺(jué)時(shí)胸口受到壓迫喘不上氣，于是他夢(mèng)到自己被人掐著脖子，再比如孩子尿床的時(shí)候會(huì)夢(mèng)到自己在游泳等。睡覺(jué)時(shí)感官上獲得的感知是最直接的一類夢(mèng)境，比較容易被理解。

　　此外，在孕婦懷孕的過(guò)程中還有關(guān)于胎夢(mèng)的說(shuō)法，認(rèn)為嬰兒誕生或者孩子的性別都可以通過(guò)夢(mèng)境給出答案。胎夢(mèng)的對(duì)象也非常廣泛，只要與孩子有關(guān)的人就都可能做胎夢(mèng)。不過(guò)目前心理學(xué)以及婦產(chǎn)科都沒(méi)有對(duì)胎夢(mèng)給出學(xué)術(shù)上的肯定，所以準(zhǔn)媽媽懷孕期間最好不要盲目相信夢(mèng)境，還是應(yīng)該以現(xiàn)實(shí)的產(chǎn)前檢查為基礎(chǔ)。同時(shí)要積極應(yīng)對(duì)那些擾人心緒的噩夢(mèng)，及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)：

　?、僮隽俗屓诵臒┑呢瑝?mèng)最好找人說(shuō)說(shuō)。向丈夫或者有經(jīng)驗(yàn)的母親傾訴能夠有效緩解噩夢(mèng)給產(chǎn)婦帶來(lái)的不快情緒，同時(shí)準(zhǔn)媽媽也必須自己意識(shí)到，那只是一個(gè)夢(mèng)，現(xiàn)實(shí)中的自己和孩子都很好，完全沒(méi)有必要因?yàn)樘摶玫膲?mèng)境太過(guò)掛心。

　?、趬?mèng)中的感覺(jué)很快樂(lè)，那么就將這種快樂(lè)保持下去。如果夢(mèng)的感覺(jué)很愉快，準(zhǔn)媽媽阿Q-點(diǎn)也無(wú)妨，繼續(xù)將這種快樂(lè)的感覺(jué)保持下去，對(duì)身體、對(duì)孩子都非常有幫助。

　?、蹐?jiān)決不看恐怖片和對(duì)感官刺激較強(qiáng)的影視作品。準(zhǔn)媽媽懷孕期間需要的是寧?kù)o，胎兒腦部發(fā)育需要的是外界環(huán)境溫柔的刺激，一旦孕婦的娛樂(lè)生活刺激性過(guò)于強(qiáng)烈的話，身體就會(huì)有相應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)，往往在夢(mèng)境中表現(xiàn)出來(lái)。因此孕婦一定要遠(yuǎn)離恐怖片和感官刺激較強(qiáng)烈的影視作品，丈夫也最好不要看動(dòng)作片，以免對(duì)妻子和胎兒構(gòu)成影響。

　?、茉袐D應(yīng)積極提升睡眠質(zhì)量。其實(shí)人整晚會(huì)做很多夢(mèng)，只是有些夢(mèng)被我們記住了，有些夢(mèng)并沒(méi)有留下印象，而那些被我們記住的夢(mèng)往往意味著個(gè)體處于淺層睡眠狀態(tài)，如果這樣的狀態(tài)一直持續(xù)的話，則說(shuō)明睡眠質(zhì)量很可能有問(wèn)題。因此，防止孕婦做噩夢(mèng)的關(guān)鍵是積極提升睡眠質(zhì)量，通過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及良好的情緒調(diào)節(jié)達(dá)到熟睡狀態(tài)，胎兒才能茁壯成長(zhǎng)。

　?、菡煞蛞匾暺拮拥膲?mèng)境體驗(yàn)。心理和身體永遠(yuǎn)是密切相連的，臨床研究發(fā)現(xiàn)，有時(shí)身體上的不適確實(shí)會(huì)在夢(mèng)境中表現(xiàn)出來(lái)，特別是疼痛的感覺(jué)。因此，丈夫絕對(duì)不能忽視了妻子類似的夢(mèng)境，一定要對(duì)她的身體進(jìn)行積極有效的監(jiān)護(hù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

　　小貼士

　　夢(mèng)是客觀事物通過(guò)大腦產(chǎn)生的意識(shí)。孕婦不要對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容過(guò)于執(zhí)迷，還是要立足于身體的客觀情況對(duì)夢(mèng)境作出科學(xué)的判斷。并且堅(jiān)持男女平等的生育理念，不要因?yàn)橹皇窍肷泻夯蛘呱壕兔孕盘?mèng)。我們真正通過(guò)夢(mèng)境得到的啟示應(yīng)該是身體自身的反應(yīng)，時(shí)刻對(duì)身體上的感覺(jué)保持警醒，才是準(zhǔn)媽媽義不容辭的責(zé)任。

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