如何去除人體內(nèi)的積滯呢?只要稍加留意便可發(fā)覺,錢多富貴、大魚大肉者,包括皇帝都無長(zhǎng)壽者。而粗茶淡飯者,山村平民者,道、佛之人,多能盡終天年,無病而終。前者是欲望與積聚的緣故,后者是淡泊與粗淡的緣故。
之所以發(fā)生兩種截然不同的結(jié)果,也正是在于積滯的緣故。然而,現(xiàn)實(shí)生活中,大多都是凡夫俗子,大魚大肉,又有多少能安于粗茶淡飯呢。因此,現(xiàn)實(shí)生活中考慮的并不是營(yíng)養(yǎng)的問題,而是如何清除身上的積滯物質(zhì)保持身體內(nèi)外的干凈。中醫(yī)認(rèn)為,邪有出路,積滯的清除,有三個(gè)治則:汗、吐、下三法。
1、汗法皮膚出汗法:是通過皮膚出汗將身上的毒素排除出去,所以經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人,每日能出少許汗的人,多能健康。但是現(xiàn)代化空調(diào)的出現(xiàn),許多人怕熱不愿出汗,殊不知天熱是一種天意,正是上天幫助人們通過出汗排泄毒素。然而,許多人卻難識(shí)天之好意,反厭棄上天之好意,試看萬物在夏日炎炎中,生機(jī)勃勃,茂盛成長(zhǎng),反觀將植物花草置于空調(diào)環(huán)境中,也會(huì)成為溫室里的花朵——孱弱。還有一種出汗的方法就是桑拿,經(jīng)桑拿后多能消除疲勞。
2、吐法:當(dāng)一個(gè)人在寒極或熱極之時(shí),也是最容易作嘔吐的時(shí)候,縱觀世間動(dòng)物(如家養(yǎng)的雞、貓.狗),當(dāng)體內(nèi)肉類或營(yíng)養(yǎng)過剩的時(shí)候,都在一定的時(shí)候吃一些粗纖維植物,如稻草等。通過粗纖維的刺激,引起大反胃而嘔吐出一些污穢的積滯。當(dāng)人在大魚、大肉、大醉之后,也會(huì)本能地以嘔吐來保護(hù)身體。然而臨床上,吐法則較為少用。
3、下法:下法是通過大小便而排泄出身上的毒素。特別是通過大便,更能直接清除人體上的積滯物質(zhì)。俗話說:“有錢難買春頭瀉”。實(shí)際上也是天意,春天萬物生發(fā),各種細(xì)菌、病毒等也會(huì)同時(shí)進(jìn)入胃腸,引發(fā)泄瀉,故春天多發(fā)生泄瀉,將過去一年特別是秋冬進(jìn)補(bǔ)的多余積滯,排泄出外,去舊迎新。然而現(xiàn)代人難以有這種常識(shí)了,甚至一屙則馬上人醫(yī)院打針食藥、止屙止痛,反而令邪毒滯留而不去。臨床上許多慢性結(jié)腸炎的病人,實(shí)際都是誤治之過。其實(shí)積滯和宿便未清除,仍在腸間毒害細(xì)胞而慢性發(fā)病。在泄瀉的癥狀上,有句俗話:“有錢難買春頭瀉”。那么“春頭瀉”與“腸胃泄瀉”有什么區(qū)別呢?
(1)“春頭瀉”的癥狀:①時(shí)間性強(qiáng),多發(fā)生在春季時(shí)令。②泄瀉時(shí)沒有劇烈的陣發(fā)性的肚子痛。③泄瀉時(shí)沒有里急后重,肛門口沒有發(fā)熱的感覺。④越是泄瀉,人反覺越精神,越有饑餓感。
所以,一經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀者,不宜急于止瀉,只要堅(jiān)持吃上1~2天粗糧,禁忌一切肉類,腸胃就會(huì)自動(dòng)激發(fā)出抵抗能力,毒素一旦排除,癥狀很快就會(huì)消除?;蛘叽藭r(shí)不放心,再輔以一些藥物,在體內(nèi)抵抗能力的配合下,則很快就能藥到病除。所謂消邪去正自安。
(2)腸胃瀉的癥狀:①泄瀉任何時(shí)間都會(huì)發(fā)生(只要誤食,積滯達(dá)到一定毒素時(shí)毒素對(duì)腸胃刺激時(shí))。②泄瀉時(shí)有劇烈的陣發(fā)性的肚子痛。③肛門口處于里急后重,發(fā)熱感覺。④泄瀉越多,人則越疲倦,越?jīng)]胃口,甚則作嘔。
一經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀者,也不宜急于打針。因?yàn)榉磻?yīng)越大,正足身體抵抗能力越大。首先堅(jiān)持吃一天粗糧,禁忌一切肉類,也可配合服用藿香正氣丸、黃連素(加倍用量)。這種首先考慮激發(fā)出身體抵抗能力的方法,遠(yuǎn)比急于打針食藥更加快好。而這種所謂快好的區(qū)別,則體現(xiàn)在愈后的自我恢復(fù)上。前者瀉后即有“換了人間”的感覺,愈后良好,后者瀉后則有“元?dú)獯髠钡母杏X。
此外,運(yùn)用瀉法,可在腸胃積滯達(dá)到一定的程度、癥見積滯八大癥狀時(shí),可適當(dāng)服食一些清理腸胃的藥物,如三清通、扶正丸、保和丸等。