近年來，除了大家所熟知的智商、情商和財(cái)商，越來越多的美國家庭開始注重從小培養(yǎng)孩子的“體商”，即提高其對體育鍛煉的熱心程度，以及參與運(yùn)動的水平。美國人普遍認(rèn)為，孩子參與鍛煉越早，體商的提高往往也越快，長大后更可能成為體育愛好者，或運(yùn)動水平較高的“體育能人”。因此，美國孩子一出生便開始了“鍛煉”。

　　在春、夏、秋季，出生僅2周的嬰兒會被抱到戶外，在樹蔭或柔和的陽光下享受日光或空氣浴，每次約15分鐘，每日1-2次，并隨著孩子的成長逐漸增加次數(shù)、延長時(shí)間，其間媽媽還會輕柔地?fù)u動寶寶的小手、手臂、肩膀和腿。這類戶外活動讓孩子有機(jī)會接觸到大自然，有機(jī)會享受到新鮮空氣、陽光等自然因素的刺激，從而促進(jìn)孩子身心兩方面的健康發(fā)育。

　　讓孩子做主

　　美國家長給予孩子自行選擇參與哪種游戲或運(yùn)動項(xiàng)目的權(quán)利，不包辦不強(qiáng)迫，尤其不勉強(qiáng)孩子參與家長喜愛或選擇的項(xiàng)目。家長的寬容尤為重要，對這些手腳還不太靈活、體能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠充沛、運(yùn)動水平也無疑很低的小不點(diǎn)，只要動起來便是好樣的。所以，美國人對孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步、每一點(diǎn)成績，都會及時(shí)予以表揚(yáng)。家長還允許孩子經(jīng)常變換鍛煉項(xiàng)目以增強(qiáng)其運(yùn)動興趣，不會動輒就批評其“缺乏恒心”。他們明白：最重要的是幫助孩子發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂趣，養(yǎng)成愛運(yùn)動的習(xí)慣，并由此而受惠終生。所以家長更要為孩子做個(gè)好榜樣。統(tǒng)計(jì)顯示，在家長不愛運(yùn)動的家庭中長大的孩子，也往往是個(gè)四體不勤的“懶蟲”。故在美國有這么一句口號：為了孩子能愛好鍛煉，您自己也必須愛好鍛煉。

　　鼓勵孩子結(jié)交運(yùn)動高手

　　體育運(yùn)動往往是群體活動，因而培養(yǎng)孩子的“合群”性格與培養(yǎng)他的體商有著有機(jī)的聯(lián)系。因此，美國父母會特別鼓勵孩子結(jié)交更多愛運(yùn)動、體能好的小伙伴，以便在后者的帶動下提高其參與鍛煉的主動性和積極性。家長常常聘請?bào)w育保姆，大多由運(yùn)動水平較高的大學(xué)生擔(dān)任，他們不僅比一般家長更能發(fā)掘孩子的運(yùn)動天賦，而且能更有效地提高孩子的運(yùn)動技能。

　　幫助孩子克服心理障礙

　　一些孩子并非天生不愛運(yùn)動，只是因肥胖、手腳笨拙、反應(yīng)遲鈍或身材過于矮小等原因而導(dǎo)致強(qiáng)烈的自卑心理。對此，美國父母會及時(shí)開導(dǎo)孩子，努力讓他們明白“重在參與”的道理，不必過分看重運(yùn)動表現(xiàn)或運(yùn)動成績。如有必要，還會聘請心理專家協(xié)助。同時(shí)鼓勵孩子多接觸體育信息，如要求孩子留意報(bào)上或電視上的體育新聞，讓他自編幼兒園的比賽報(bào)道，帶他親臨賽場看球，或給球星寫信等等。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！