直播過程中，被問及最多的問題當(dāng)屬如何減肥，粉絲們都對超人媽媽賈靜雯成功瘦身的方法表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇。女神也反復(fù)耐心地回答說“當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)”，并建議大家千萬不要用不健康的方式，一定要?jiǎng)悠饋恚词共粣圻\(yùn)動(dòng)也要強(qiáng)迫自己。賈靜雯還在直播中傳授了邊帶娃邊鍛煉的方法：“那時(shí)候咘咘體重7、8公斤，我會(huì)抱著她舉舉手、抬抬腿，不會(huì)讓自己一直坐著不動(dòng)?！辈⑶覐?qiáng)調(diào)，一定不能熬夜，只要有可能、有機(jī)會(huì)，就要盡量早睡早起，這對女生減重、養(yǎng)顏來說都很重要。

　　寶寶補(bǔ)鈣很重要

　　在聊到“育兒經(jīng)”時(shí)，超人媽媽賈靜雯充分展示出了自己的“超能力”，她表示自己非常注重“吃”。咘咘的副食都由自己親手煮過--要先將雞骨頭、豬骨串燙過后熬成湯，再加上洋蔥、胡蘿卜、玉米、馬鈴薯、昆布等，燉完之后凍起來，喂咘咘吃之前拌上青菜泥或魚肉沫，這樣兼顧補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素Ｃ等營養(yǎng)素，細(xì)心考究得不是一點(diǎn)點(diǎn)。賈靜雯還強(qiáng)調(diào)，鈣質(zhì)對寶寶成長、牙齒生長和骨骼發(fā)育都至關(guān)重要，媽媽們都應(yīng)當(dāng)注重給寶寶補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。

　　1歲以前是寶寶生長高峰期，如果兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩、發(fā)育不良，易出現(xiàn)出牙晚、學(xué)步晚、雞胸等問題。專家建議，為寶寶補(bǔ)鈣首先可以適當(dāng)曬太陽，春、秋天，可直接讓寶寶在太陽下，但現(xiàn)在進(jìn)入夏季，就可以在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，幫助皮膚合成維生素D。此外，還可以選擇口服鈣劑，比如美國補(bǔ)鈣專家迪巧，有專門針對0-3歲寶寶的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，獨(dú)特的淡奶味不僅讓寶寶容易接受，而且還可以保護(hù)孩子?jì)赡鄣奈独?，精心呵護(hù)寶寶的補(bǔ)鈣安全。

　　此外，作為“超媽”的賈靜雯為咘咘選擇的食物口味也都很清淡，比如奶粉就會(huì)選擇盡量接近淡奶味的產(chǎn)品，不讓孩子過早地嘗試到很多味道，避免挑食。她還說自己的個(gè)人觀念是“小孩時(shí)期要打好底，這個(gè)基礎(chǔ)是送給孩子最好的禮物”。

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