春暖花開好時節(jié),帶娃踏青少了TA你肯定后悔!

  春暖花開,陽光明媚,正是帶娃出游踏青的好時節(jié)。但是,不少家長也發(fā)現(xiàn),只要帶孩子外出,去到一個新的環(huán)境,孩子的身體就會出現(xiàn)各種狀況,尤其容易出現(xiàn)所謂“水土不服”導致的拉肚子,稍不注意還會起疹子,令家長憂心不已。其實,“水土不服”并沒有那么恐怖,只要應(yīng)對得當,自然迎刃而解。

  春風佛面出游去,“旅行者腹瀉”來擋道

  水土不服在旅行中很常見,尤其是腸道紊亂引起的腹瀉,是最常見的胃腸健康問題,醫(yī)學上稱之為“旅行者腹瀉”?!奥眯姓吒篂a”指的是在旅行期間一天內(nèi)有3次或3次以上未成形糞便,或未成形糞便次數(shù)不定但伴有發(fā)熱、腹痛或嘔吐的病癥,主要表現(xiàn)為腹瀉、水樣便,可伴有腹痛、惡心、嘔吐等,嚴重者可出現(xiàn)脫水癥狀。據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,在全球旅行者當中,20%-50%會受到腹瀉問題的困擾,其中5%需住院治療,30%需臥床休息,40%因此改變或中止旅行計劃(發(fā)病率視前往的不同國家而有區(qū)別)??梢哉f,“旅行者腹瀉”已然成為人們快樂出行的“攔路虎”,尤其是腸道系統(tǒng)發(fā)育還不健全、抵抗力低下的寶寶,更容易成為受害者。

  為什么在家里平安無事,一出門就狀況頻頻呢?正常情況下,寶寶腸道內(nèi)的有益菌(益生菌)、有害菌和中性菌三大菌群彼此相安無事,處于和平共處狀態(tài),菌群之間維持一定的生態(tài)平衡。但當人們外出游玩時,水質(zhì)、氣候、飲食等生活環(huán)境都發(fā)生了很大的變化,機體難以馬上調(diào)整適應(yīng),以至于腸道內(nèi)正常菌群的類別及數(shù)量也發(fā)生了變化,破壞了腸道菌群原有的生態(tài)平衡。有些平時與機體共存的致病菌由于得不到制約,迅速掌握“主權(quán)”大舉進攻,導致胃腸道紊亂,使寶寶出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

  腸道健康別忽視,“一袋一路”快樂出行

  1、水土不服就服菌

  對于“旅行者腹瀉”,嚴重者需要在醫(yī)生指導下用藥,有時候也需要用到抗生素,但抗生素不懂得“分辨忠奸”,在殺害有害菌的同時可能一并殺死大量的有益菌,導致腸道菌群嚴重失調(diào),影響人體免疫系統(tǒng),致使腹瀉遷延不愈。長期濫用抗生素還會促使耐藥菌株大量繁殖,對腸道菌群造成非常大的破壞,一旦菌群平衡徹底摧毀,甚至需要數(shù)年才能恢復。家長要在醫(yī)生指導下合理使用抗生素,在使用抗生素期間應(yīng)注意給寶寶補充益生菌,有利于正常菌群環(huán)境的修復。而且益生菌有“天然抗生素”之稱,通過補充益生菌增加腸道內(nèi)有益菌數(shù)量,能提高腸道酸度或者生產(chǎn)某類抑菌素物質(zhì)抑制致病菌的繁殖,還能改善腸道環(huán)境,“拉攏”中性菌,使得有害菌孤立無援,從而使腸道菌群恢復正常的平衡狀態(tài),也是預防寶寶出現(xiàn)“水土不服”的最佳方式哦!此外,益生菌對解決和改善便秘、感冒、過敏等相關(guān)癥狀也卓有成效,是改善菌群失調(diào)的有效法寶!

  益生菌產(chǎn)品的選擇也是一門大學問,不僅要注重產(chǎn)品品牌和口碑,還要看活菌數(shù)量和菌種配方,這樣才能真正發(fā)揮益生菌的最大功能。小編推薦媽媽們都很熟悉的大品牌“伊可新”,它是為中國寶寶量身定制的益生菌粉,共4款產(chǎn)品(伊兒樂、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感),是國內(nèi)最先針對寶寶不同健康問題研制不同配方的益生菌產(chǎn)品,除了“伊兒樂”為了適應(yīng)新生兒需求是50億活菌,其它三款產(chǎn)品每袋(1.5g)的活菌數(shù)量足足有100億之多,每款3-4種菌株組合可以針對性抗擊寶寶常見的便秘、腹瀉、過敏、抵抗力差易感冒等常見問題,在增加腸道有益菌數(shù)量的同時,可有效抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態(tài)環(huán)境的平衡。其中,專門針對寶寶腸道問題設(shè)計的“伊兒暢”益生菌粉,可以雙向調(diào)節(jié)便秘、腹瀉,改善腸道健康,而“伊兒樂”益生菌粉是新生寶寶也能服用的益生菌粉,可以緩解寶寶的各種腸道問題。如果家長要帶寶寶出游,不管長途短途專家都建議實行“一袋一路”來對抗“旅行者腹瀉”,提前一周開始補充益生菌,出行途中堅持每日補充適量的活性益生菌,有條件的話,每天補充效果更佳。

  2、飲食用水請還原

  出門在外寶寶的飲食應(yīng)盡量保持“原汁原味”,不能因為出行打亂正常的飲食習慣和規(guī)律,也不要因為獵奇選擇不適合寶寶吃的食物,米粥等易消化的食物才是最好的選擇。飲食衛(wèi)生也不容忽視,不要給寶寶吃未煮熟或變質(zhì)的蔬菜、肉類、海鮮及不潔飲料。途中最好自帶飲用水,沒有的話也應(yīng)該喝質(zhì)量可靠的瓶裝純凈水,且保證寶寶攝入充足水分。同時,合理規(guī)劃出游路線,充分考慮到寶寶休息、玩耍的時間,這樣才能更好地適應(yīng)新環(huán)境。

  快樂出游更要健康出游,全方面守護寶寶的腸道健康,才能打下這場“硬仗”,安心享受溫馨的親子時光!還等什么,快快行動吧!

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