“我家寶寶最近食欲不太好…”“哎呀,我家寶寶便便有酸臭味…”“我家娃早上起床有口氣…”,當(dāng)寶媽們聚在一起時(shí),這些孩子的“小狀況”就是聊天的主題。媽媽們對(duì)孩子的喂養(yǎng)已經(jīng)十分注意了,怎么寶寶還是會(huì)時(shí)不時(shí)食欲不振、消化不良,吃不下又睡不著的呢?實(shí)在讓家長(zhǎng)們焦慮。
消化不良是寶寶的常見癥狀,長(zhǎng)期的消化不良會(huì)造成營養(yǎng)素?cái)z入不足,對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響,需要家長(zhǎng)引起足夠的重視。在排除疾病性因素的情況下,首先要從寶寶的飲食開始調(diào)整,家長(zhǎng)們除了在頻率(規(guī)律的飲食習(xí)慣)和種類(營養(yǎng)均衡)要多細(xì)心之外,食量也需要幫寶寶把控,當(dāng)寶寶出現(xiàn)“我不想再吃了”的信號(hào),媽媽就應(yīng)該停止喂食,不要總是覺得寶寶沒吃飽。有些媽媽認(rèn)為寶寶吃東西就應(yīng)該越多越好,殊不知過量飲食會(huì)加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良。
家長(zhǎng)們還要注意避免高糖、高蛋白、高脂肪類食物的攝入引起的消化不良。在幫助寶寶調(diào)理時(shí),可以根據(jù)寶寶的年齡,選擇吃些清淡且易消化的食物,也可以考慮讓孩子多吃幾種具有刺激腸胃蠕動(dòng)、協(xié)助胃液消化脂肪、促進(jìn)消化的食物。
寶寶的腸道本身就是比較脆弱的,飲食不當(dāng),生冷,病毒等刺激都會(huì)打破腸道內(nèi)菌群平衡而影響腸道功能使寶寶不能很好的進(jìn)行消化和吸收。因此,寶寶消化不良的時(shí)候,補(bǔ)充媽咪愛等益生菌也是非常必要的。
媽咪愛益生菌有很好的腸道調(diào)節(jié)作用,其含有的枯草桿菌R179和屎腸球菌R026能夠作為先鋒益生菌,協(xié)同奪氧,重建腸道正常無氧環(huán)境,促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌等腸道厭氧菌的生長(zhǎng),屎腸球菌R026代謝產(chǎn)生的丁酸更可有利于恢復(fù)腸上皮細(xì)胞正常供能。因此,在服用媽咪愛益生菌后能夠有效恢復(fù)腸道菌群平衡和正常的腸道功能。同時(shí)枯草桿菌R179還可分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶,在消化道中與體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用,分解乳糖和提高蛋白的消化率,幫助腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,改善寶寶的消化不良癥狀。
除了飲食方面外,還有一些因素常常被家長(zhǎng)們所忽略,比如運(yùn)動(dòng)量不夠、環(huán)境氣溫的改變、睡眠、情緒問題等等。寶寶在充足的睡眠下,才能更好地恢復(fù)身體,增強(qiáng)抵抗力;保證寶寶適量的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)胃腸動(dòng)力,更好的消化食物;做好胃部、腹部的保暖工作,避免因受涼導(dǎo)致胃腸道不適,引起消化不良。
提醒家長(zhǎng)們,遇到問題別慌亂,細(xì)心觀察寶寶癥狀,找到原因?qū)ΠY進(jìn)行調(diào)理,幫助寶寶早日恢復(fù)才是王道。