奶片糖果以含有較多的蛋白質(zhì)、鈣,營養(yǎng)豐富著稱,受到很多家長的青睞。但是目前奶片沒有國家標(biāo)準(zhǔn),一般遵循的是地方性標(biāo)準(zhǔn)、企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、壓片糖果標(biāo)準(zhǔn),這就造成了品質(zhì)良莠不齊的現(xiàn)狀。其實(shí)選擇奶片糖果只需從兩方面考慮即可。
首先,選擇奶片要選擇真正的高鈣、高蛋白的品牌,家長更要學(xué)會看產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表。表格中的NRV是英文Nutrient Reference Values的縮寫,是指用人體每日攝入食物中應(yīng)含各營養(yǎng)素的量作為標(biāo)準(zhǔn)值。根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn),高鈣食品是指每100g食品(固體)中鈣含量≥240mg,而鈣的NRV是800毫克,高鈣產(chǎn)品的NRV%標(biāo)準(zhǔn)為30%;其他的營養(yǎng)成分如富含維生素NRV%標(biāo)準(zhǔn)為高于30%;高鐵NRV%標(biāo)準(zhǔn)為高于30%,高蛋白NRV%標(biāo)準(zhǔn)為高于20%。知道這些數(shù)據(jù),在挑選產(chǎn)品就占據(jù)了優(yōu)勢。比如上圖的營養(yǎng)成分表,一眼看去就知道是“四高”的好產(chǎn)品。其實(shí)它來自于BeBi礦物質(zhì)香草味糖果,新西蘭奶源、新西蘭進(jìn)口,它不僅高蛋白,維生素、鈣和鐵都處于非常高的水準(zhǔn),其中每100g的鈣含量是牛奶的20倍。這個產(chǎn)品特別添加了乳礦物鹽、葡萄糖酸亞鐵、維生素C,其中乳礦物鹽是一種新資源食品,從牛奶中分離,自然、安全,對人的腸胃刺激小,容易被人體有效吸收和利用,而且與人體的骨骼和牙齒組成接近,合理的鈣磷比例補(bǔ)鈣效果更好,更重要的是它的補(bǔ)鈣效果不會發(fā)生逆轉(zhuǎn),即使在停止補(bǔ)充礦物鹽三年后依然保持。但是要注意的是,乳礦物鹽在國內(nèi)暫時禁止三歲以下嬰幼兒食品添加,因此這款產(chǎn)品適合三歲以上的寶寶食用。
其次,選擇奶片要選擇少糖、少鹽、少添加劑的產(chǎn)品。觀察配料表,如果有白砂糖、鹽的添加,就要注意這個產(chǎn)品的品質(zhì)了,如果再添加了植脂末,最好把它拉入黑名單。在這些奶片中,植脂末被用來替代部分乳粉,而它是由氫化植物油、乳化劑、甜味劑等制作而成。其中,氫化植物油中含有的反式脂肪酸可謂臭名昭著,科學(xué)研究證明反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風(fēng)險,并影響兒童、青少年的生長發(fā)育。因此,好的兒童奶片不應(yīng)該添加植脂末。BeBi礦物質(zhì)香草味糖果不添加白砂糖、不添加防腐劑、不添加植脂末,僅有少量香草味的食用香精用以調(diào)味,可以放心去吃。
相比一般的糖果、膨化食品等零食,奶片因蛋白質(zhì)和鈣含量較豐富,是一款營養(yǎng)豐富的零食,可以用來補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵等人體所需礦物質(zhì),但也不能讓孩子放開了吃,零食吃多了必然影響孩子對正餐的攝入,每天定量食用才能保證營養(yǎng)攝入均衡。