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當(dāng)心熬夜讓你的身心上火

我們每天的工作、生活、學(xué)習(xí)等各項(xiàng)活動(dòng)，都要靠體內(nèi)陽(yáng)氣來(lái)支持。陽(yáng)氣不斷消耗，容易使身心疲勞，應(yīng)該及時(shí)睡眠補(bǔ)充精力，經(jīng)過(guò)了充分的休息后，疲勞感解除，陽(yáng)氣得到恢復(fù)，人才能夠順利進(jìn)行一天新的活動(dòng)。這也是中醫(yī)觀點(diǎn)“陽(yáng)氣盡則臥，陰氣盡則寤”中蘊(yùn)含的道理，它的意思是睡眠應(yīng)順應(yīng)自然、調(diào)和陰陽(yáng)，才能滿足人體正常的需要，也能避免出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)上火的問(wèn)題。

標(biāo)簽：健康護(hù)理，類別：媽媽健康
聽(tīng)力受損兒童的在校管理

在這里，我們要就如何處理在普通班學(xué)習(xí)的聽(tīng)力受損兒童的特殊問(wèn)題提一些建議，其中大多數(shù)建議都是以對(duì)這類特殊問(wèn)題的常識(shí)性理解為依據(jù)的。1)教師應(yīng)為聽(tīng)力受損兒童專門(mén)安排座位，使他們能夠充分利用視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)線索。最佳座位安排應(yīng)視教室的具體布置和班級(jí)將要進(jìn)行的活動(dòng)而變化。例如，當(dāng)教師站在教室前部講課時(shí)，聽(tīng)力受損的孩子應(yīng)坐在教室的前排，以便更清楚地聽(tīng)到講課內(nèi)容和更好地視話。孩子與教師間的最佳距離約為6英尺，距離太近，會(huì)縮小視話時(shí)獲得視覺(jué)提示的范圍。而進(jìn)行小組討論時(shí)，最好安排聽(tīng)力受損的學(xué)生坐在教室前部偏側(cè)的地方，使他能夠更清楚地看見(jiàn)教師和同學(xué)。由于最佳位置因情況不同而各異，教師應(yīng)該允許聽(tīng)力受損的學(xué)生在教室自由移動(dòng)自己的座椅。這樣可使孩子找到利用視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)信息的最佳位置。

標(biāo)簽：聽(tīng)力障礙，類別：聾兒
家長(zhǎng)一定要對(duì)孩子信守承諾

家長(zhǎng)能否對(duì)孩子信守承諾，是能否在孩子心中建立權(quán)威的重要前提。面對(duì)自己的孩子，父母?jìng)兡芊袷匦?？在孩子心目中，你們的記錄良好嗎？調(diào)查顯示，80%以上的父母認(rèn)為自己能堅(jiān)持對(duì)孩子守信，然而與此相反的卻是超過(guò)95%的小孩認(rèn)為父母常常不履行承諾，對(duì)自己失信。

標(biāo)簽：家庭教育方法，類別：父母之道
請(qǐng)把對(duì)孩子的賞識(shí)“夸”出來(lái)

“自信源于成功的暗示，恐懼源于失敗的暗示。”面對(duì)孩子，家長(zhǎng)決不要吝嗇自己的贊美，當(dāng)看到孩子的成績(jī)或者是過(guò)人之處的時(shí)候，一定要說(shuō)聲“你真棒”，一定要把對(duì)孩子的賞識(shí)“夸”出來(lái)，而不是悶在心底。孩子能敏銳地感覺(jué)到家長(zhǎng)對(duì)他們的態(tài)度，家長(zhǎng)的態(tài)度是孩子對(duì)自身言行作出價(jià)值判斷的依據(jù)，而贊賞的話語(yǔ)是激發(fā)孩子不斷前進(jìn)的外部驅(qū)力。

標(biāo)簽：教育方法，類別：賞識(shí)與挫折
批評(píng)孩子前搞清楚事情的真相

很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子犯了錯(cuò)誤之后，都是不問(wèn)青紅皂白就給孩子一頓批評(píng)： “你怎么老是這樣?。　薄霸趺从诌t到了？就這么不長(zhǎng)記性！”可是，有的時(shí)候，孩子并不是有意要犯錯(cuò)誤，也許是被誤解了，也許本意是好的，但是不小心辦了壞事。如果家長(zhǎng)不事先了解情況，一旦孩子犯錯(cuò)，不問(wèn)青紅皂白就是一頓臭罵的話，孩子會(huì)覺(jué)得很委屈，也會(huì)覺(jué)得家長(zhǎng)專制獨(dú)裁，不給自己任何辯解的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期下去，孩子會(huì)對(duì)家庭和父母產(chǎn)生恐懼感，有什么事情都不會(huì)告訴家長(zhǎng)。這非常不利于良好親子關(guān)系的構(gòu)建。

標(biāo)簽：家庭教育方法，類別：父母之道
隨時(shí)和孩子保持心靈的溝通

近在咫尺的父母和孩子，卻猶如擦肩而過(guò)的行人，成為了最熟悉的陌生人，相信這是每個(gè)家長(zhǎng)都不希望看到的事情。其實(shí)，家長(zhǎng)要想和孩子保持良好的親子關(guān)系，就必須保持暢通的溝通；而要保持暢通的溝通，親子之間就必須保持一定的心靈溝通，這樣父母與孩子才能成為親密的朋友，才不會(huì)有代溝，溝通才會(huì)順暢，親子關(guān)系才會(huì)融洽。

標(biāo)簽：親子依戀，類別：親子依戀
呵護(hù)孩子的自尊　不縱容孩子的自負(fù)

自尊心是人類特有的思維活動(dòng)，是向上的內(nèi)在動(dòng)力。孩子的自尊心是孩子健康成長(zhǎng)的重要心理因素，如果損害、挫傷孩子的自尊心，孩子就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力和勇氣，從而帶來(lái)不良的后果。在日常生活中，我們常常會(huì)遇到這樣的情況，有些家長(zhǎng)對(duì)孩子事事處處不放心，在家里這也不讓做，那也不讓碰。有的孩子想幫家長(zhǎng)揀菜，家長(zhǎng)怕孩子揀不干凈、添麻煩而粗暴地阻止；家里來(lái)了客人，孩子想和客人一起玩，家長(zhǎng)怕孩子調(diào)皮、給自己丟面子而把小孩支出去……實(shí)際上，這種“不讓做”、 “不放心”是對(duì)孩子的不尊重，會(huì)損傷孩子的自信心和自尊心，會(huì)使孩子產(chǎn)生自卑感，甚至對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生對(duì)立和不滿的情緒。

標(biāo)簽：尊重孩子，類別：賞識(shí)與挫折
賞識(shí)孩子要有度　否則貽害無(wú)窮

我們雖然談了很多賞識(shí)教育的重要性，雖然我們一再?gòu)?qiáng)調(diào)要把對(duì)孩子的賞識(shí)“夸”來(lái)，但是“物極必反”、 “過(guò)猶不及”，家長(zhǎng)們?cè)趯?shí)行賞識(shí)教育的同時(shí)還要避免從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端——把對(duì)孩子的贊美天天、時(shí)時(shí)掛在嘴邊，也是不科學(xué)的。賞識(shí)與懲罰如同一枚硬幣的兩面，要緊密結(jié)合，賞罰得當(dāng)，方能有利于孩子的發(fā)展。而過(guò)分的賞識(shí)，只會(huì)令孩子虛浮，或者恃寵而驕，并不利于孩子的成長(zhǎng)。

標(biāo)簽：家庭教育方法，類別：賞識(shí)與挫折
養(yǎng)生與養(yǎng)火氣息息相關(guān)

現(xiàn)今，“長(zhǎng)壽”“養(yǎng)生”成了人們關(guān)注的話題。然而各種五花八門(mén)的長(zhǎng)壽秘訣、養(yǎng)生秘方卻讓人們感到非常困惑。有些人按照某些長(zhǎng)壽秘訣的指點(diǎn)，花了不少錢(qián)服用補(bǔ)藥、補(bǔ)品，結(jié)果不僅沒(méi)能達(dá)到養(yǎng)生的效果，反倒是憑空增添了許多疾病。其實(shí)，健康長(zhǎng)壽并沒(méi)有什么神秘的方法，只要注意養(yǎng)護(hù)火氣，讓身體恢復(fù)自身調(diào)節(jié)的能力，就能夠達(dá)到預(yù)防疾病、保持健康、頤養(yǎng)天年的目的。

標(biāo)簽：健康護(hù)理，類別：媽媽健康
適當(dāng)?shù)慕o孩子申辯的機(jī)會(huì)

在現(xiàn)實(shí)生活中，每當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，家長(zhǎng)往往不給孩子申辯的機(jī)會(huì)，總愛(ài)以成人的思維方式去評(píng)判孩子所做的一切，把自己的意愿強(qiáng)加給孩子，輕則呵斥重則打罵。當(dāng)孩子想要申辯和解釋的時(shí)候，家長(zhǎng)通常會(huì)更加生氣，認(rèn)為孩子是在狡辯，對(duì)孩子說(shuō)得最多的也是“不用解釋！”面對(duì)家長(zhǎng)的批評(píng)，孩子通常很少有申訴的機(jī)會(huì)，若執(zhí)意申辯，就被視為頂嘴犯上，必遭嚴(yán)懲。孩子因失去說(shuō)話的權(quán)利或自己的話得不到父母的信任，只好將委屈和不滿埋在心底。長(zhǎng)期以往，家長(zhǎng)不僅失去了～次又一次的了解孩子所思所想的機(jī)會(huì)，孩子也會(huì)產(chǎn)生與父母對(duì)抗的心理。這種教育方式是非常不科學(xué)的。

標(biāo)簽：家庭教育方法，類別：父母之道

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