-
宜粥宜藥的蓮子 如水般滋潤(rùn)人生
蓮子是滋補(bǔ)的上品，據(jù)《神農(nóng)本草》載：“蓮子性平味甘，主補(bǔ)養(yǎng)神，益氣力，除百疾”。中醫(yī)常用作補(bǔ)脾益肺、養(yǎng)心、益腎、固腸之珍品。更為有趣的是：《本草拾遺》中記載：“石蓮子居山間，經(jīng)百年不壞者，得食之會(huì)發(fā)黑不老”。蓮子存放越久，藥性越好。據(jù)現(xiàn)代測(cè)定，蓮子含有大量蛋白質(zhì)、淀粉、鈣，磷、胡蘿卜素等人體必需的多種物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。
標(biāo)簽：蓮子，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
-
蓮子的中醫(yī)療效及相關(guān)藥方
蓮子既能作為藥物使用，又可作為食物食用。古人常把它當(dāng)做一種強(qiáng)壯滋補(bǔ)之品，清代食療醫(yī)家王士雄常把它“磨以和粉作糕，或同米煮為粥飯”，稱其“健脾益腎，頗著奇勛”。明代偉大的醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍稱蓮子：“稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也�！敝嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為脾腎虛弱，不能運(yùn)化水濕，水濕濁邪下注，會(huì)導(dǎo)致腹瀉。蓮子味甘可補(bǔ)脾，味澀能固大腸而止瀉，既可補(bǔ)益脾氣．又能澀腸止瀉，常用于治療脾虛久瀉，大便稀溏，食欲不振，常與黨參、茯苓、白術(shù)等同用，以健脾、除濕、止瀉。
標(biāo)簽：蓮子，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
-
秋季腹瀉高發(fā)季節(jié) 幾款粥幫助調(diào)理寶寶脾胃
秋冬季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)需要對(duì)寶貝特別呵護(hù)。從中醫(yī)的角度來(lái)看，小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關(guān)。進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)可以適當(dāng)煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫(yī)師望聞問(wèn)切后，根據(jù)患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強(qiáng)小兒脾胃功能，提高免疫力從而預(yù)防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考：
標(biāo)簽：秋季腹瀉 - 寶寶 - 健康 - 營(yíng)養(yǎng) - 粥 - 脾胃 - 山藥 - 蓮子 - 山楂 - 薏米，類別：輔食
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營(yíng)養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長(zhǎng)發(fā)育 游戲 親子互動(dòng) 胎教 語(yǔ)言行為 營(yíng)養(yǎng) 性格 多動(dòng)癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財(cái) 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨(dú)癥 運(yùn)動(dòng) 心理健康 幼兒教育 感知覺(jué) 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個(gè)性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項(xiàng) 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系