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兩歲以下少喝果汁

那么兩歲以下的寶寶應(yīng)該食用多少果汁才算合適呢？幼兒營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的觀點(diǎn)是：半歲以下的寶寶不應(yīng)食用任何果汁。1歲以上，兩歲以下的寶寶可以食用果汁，日攝取量不應(yīng)超過(guò)100毫升，多食只會(huì)有害而無(wú)益，因?yàn)楣瓋?nèi)所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的，過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
孩子聰明與飲食質(zhì)量有關(guān)

因?yàn)槟X是人得以生存和從事各種活動(dòng)的中樞，故它對(duì)營(yíng)養(yǎng)的富與貧、各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的偏與衰更為敏感。即所攝取食物“質(zhì)”的高與低，對(duì)腦子的聰慧與否，是成正比的?，F(xiàn)代生活中，不少家長(zhǎng)由于缺乏營(yíng)養(yǎng)科學(xué)知識(shí)，過(guò)分強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)藥”的作用，過(guò)分強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練對(duì)兒童智力的作用，忽視飲食的科學(xué)搭配，使攝取食物中，糖、脂肪和蛋白質(zhì)偏多，鈣和維生素偏少，影響孩子的智力發(fā)育。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：發(fā)育狀況
1歲寶寶的全天飲食

早點(diǎn)：奶是鈣質(zhì)最好的來(lái)源，一定要保證喝。寶寶上午運(yùn)動(dòng)量大，靠1瓶奶是不夠的，而且牛奶不宜空腹喝，最好再吃一點(diǎn)兒點(diǎn)心，如餅干、蛋糕、面包之類(lèi)的。2：午點(diǎn)：這個(gè)時(shí)間一般在寶寶午睡后，此時(shí)寶寶容易口渴，喝一瓶含乳酸菌高的酸奶或高蛋白的豆?jié){，為寶寶下午的活動(dòng)提供了良好的能量。

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嬰兒期飲食影響寶寶一生

：“六個(gè)月的嬰兒開(kāi)始把任何可得到的東西放在嘴里，實(shí)際上是寶寶要吃不同食物的本能表達(dá)”。關(guān)注這種本能，讓寶寶盡可能地熟悉各種有處于健康的食物。同時(shí)也應(yīng)關(guān)注寶寶自然的餓和飲的信號(hào)。當(dāng)寶寶不餓時(shí)，仍要他們吃，這種強(qiáng)加于寶寶進(jìn)食，是有害無(wú)益的。

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新十萬(wàn)個(gè)為什么：飲食中的為什么（適用于1-6歲兒童）

給孩子講清深?yuàn)W的科學(xué)道理，幫助孩子感受世界和認(rèn)識(shí)世界，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)孩子探索、創(chuàng)新的意識(shí)，養(yǎng)成孩子愛(ài)動(dòng)腦筋的好習(xí)慣。從幼兒階段起，為孩子一生的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

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親子兒童餐點(diǎn)--家庭美食DIY

　本書(shū)是兒童不可缺少的一本餐點(diǎn)食譜。其中包括：冷飲·果汁；面點(diǎn)·飯類(lèi)；點(diǎn)心·餅干三大類(lèi)。詳解有：冰淇淋派對(duì)、木瓜牛奶、蘋(píng)果果菜汁、番茄香蕉汁、柳橙可爾必斯、蘋(píng)果奶冰淇淋、葡萄楊桃汁、鳳梨可爾必斯、雞蛋牛奶、水果巧克力、草莓奶昔·巧克力奶昔、杏仁凍豆腐、水果凍；奇奇蘇打餅、水果彩串、巧克力烘餅、香草餅干、蛋餅、炸洋蔥圈、炸薯?xiàng)l、洋芋丸子、大漢堡、烤肉串、甜筒吐司、OX吐司、QQ臉譜、芹菜沙拉、火腿沙拉、水果沙拉、可麗餅、元寶、檸檬派、水果蛋糕、蘋(píng)果派、皮蛋豆腐、棒棒雞腿、青椒炒蛋、青椒炒牛肉、彩絲蛋湯、玉米濃湯；肉醬面、肉絲炒面、焗通心粉、意大利通心粉、蔬菜炒飯、壽司·手卷、火腿蛋炒飯、蝦仁蛋炒飯、咖哩飯

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兒童飲食宜與忌

這是一本專(zhuān)門(mén)為廣大家長(zhǎng)特別是年輕媽媽們編寫(xiě)的兒童飲食參考書(shū)。書(shū)中從童的生理和持點(diǎn)出發(fā)，科學(xué)地介紹了不同年齡段兒童日常飲食中必須掌握的基本知識(shí)和需要注意的各種問(wèn)題，明確告訴大家哪些食物有利于孩子健康成長(zhǎng)宜我我吃，哪些食物不利于孩子正常發(fā)育應(yīng)少吃，從而達(dá)到科學(xué)進(jìn)餐，營(yíng)養(yǎng)合理，促進(jìn)發(fā)育，聯(lián)明健康之目的。書(shū)中還列舉了一些食譜供讀者選用。本書(shū)科學(xué)實(shí)用，通俗易懂，不僅適合廣大家庭閱讀使用，也可供幼兒園等有關(guān)單位參考。

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準(zhǔn)媽媽要吃好

懷孕時(shí)的口味恰恰是你發(fā)生變化的營(yíng)養(yǎng)需要的反應(yīng)。如果你特別想來(lái)一杯牛奶或者一塊牛排，注意啦，這說(shuō)明你可能需要鈣或者蛋白質(zhì)。孕期飲食的偏好部分是胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求造成的，部分反應(yīng)了母體的需要，與我們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收和新陳代謝有關(guān)。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：孕婦飲食
孕婦飲食影響寶寶未來(lái)壽命

長(zhǎng)期以來(lái)，人們一直在關(guān)注孕婦的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)孩子健康所產(chǎn)生的影響。英國(guó)科學(xué)家最近發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，采用合理膳食結(jié)構(gòu)的試驗(yàn)白鼠所生出來(lái)的后代活得更健康，更長(zhǎng)壽。研究結(jié)果還顯示，那些在母體里得不到良好營(yíng)養(yǎng)供給的白鼠在出生后死得早。

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孕婦多吃土豆孩子易得糖尿病

土豆、蘿卜、甜菜等極易受鏈霉菌感染，而誘發(fā)I型糖尿病的罪魁禍?zhǔn)资擎溍咕a(chǎn)生的一種毒素，所以這一類(lèi)蔬菜也就常常帶有導(dǎo)致I型糖尿病的毒素。這種毒素可以通過(guò)遺傳，誘發(fā)兒童患I型糖尿病。

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