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新媽減肥壓力大飲食生活要規(guī)律

新媽媽減肥并不容易，但是循序漸進加上正確的方法終會有效果，期間，你需要對抗“吃”這個本能，但是對抗并不意味著完全的“壓抑”，你需要健康又規(guī)律的吃，再加上適當?shù)腻憻?，你的好身材就會離你不遠了哦！

標簽：注意事項 - 飲食 - 月子 - 產(chǎn)婦，類別：懷孕期
孕期飲食要小心亂吃東西孩子笨

懷孕對于媽媽來說是非常辛苦的事情，最直觀她們的身體機能也會發(fā)生改變，比如孕媽媽的口味會變怪。比如以前不喜歡吃的東西，會突然變得非常喜歡。但是要知道孕期你的飲食會影響到肚子里的寶寶，所以孕期飲食需要時刻關注，免得影響到寶寶的智力發(fā)展。

標簽：健康 - 胎兒 - 飲食 - 孕婦，類別：孕婦飲食
月子期這樣調(diào)養(yǎng)恢復快

月子期是一個女性生產(chǎn)之后的恢復期，如果女性在月子期內(nèi)沒有休息好的話，很容易導致女性日后的身體出現(xiàn)健康問題。因此，女性坐月子是一件大事，但要想把月子坐好，讓孩子盡快恢復的話，那也需要了解一些正確的坐月子的方式和經(jīng)驗，大家一起來看看吧！

標簽：健康 - 營養(yǎng) - 飲食 - 坐月子，類別：產(chǎn)后保健護理
孕婦貧血很危險食補預防要提前

貧血作為女性懷孕期較為常見的綜合癥狀，很多懷孕女性都可能存在，正是因為常見就容易被忽略掉。相關醫(yī)生就提醒懷孕期間的女性，孕期貧血不是小事，問題嚴重的可直接影響到胎兒的健康發(fā)育，需重點關注和調(diào)養(yǎng)，最好是懷孕前就做好相關預防措施。

標簽：飲食 - 懷孕 - 貧血 - 孕婦，類別：孕期健康
產(chǎn)后祛斑就吃這些食物

在懷孕的過程中，女懷可能會因孕激素的刺激等原因而生出一些斑點，這對女性為說是一件不能容忍的事情。生產(chǎn)之后很多女性都會想辦法把這些斑點去除，當然最健康最好的辦法就是用食療的方式，這樣天然又不會對健康造成損傷。

標簽：護理 - 祛斑 - 飲食 - 產(chǎn)婦，類別：產(chǎn)后保健護理
寶寶蹣跚學步營養(yǎng)元素要補充

小寶寶出生的前12個月是成長最快的階段。到了一歲左右，小寶寶蹣跚學步到隨后的24個月左右，被定義為成長階段。許多蹣跚學步的小寶寶會在這一年里有生理上與心理上成長的里程碑，適當?shù)臓I養(yǎng)對寶寶成長是非常重要的。

標簽：飲食 - 健康護理 - 生長發(fā)育 - 寶寶，類別：營養(yǎng)元素
準媽胃口差改善在當下

孕婦的胃口可能孕前和孕后會出現(xiàn)變化。有的孕前口味好，但孕時胃口就差了；而有的孕前胃口差，孕時胃口卻可能變好。孕婦的飲食是非常重要的，孕婦飲食質(zhì)量差會影響自己的身體和寶寶的成長。那么該如何改善孕婦的食欲呢？

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走近“巨大兒” 準媽別犯這些錯

懷孕之后，有些女性食欲特別好，尤其是到了懷孕晚期，身體各項體征都好的情況之下，飯量也跟著加大。此時如果攝入過多的營養(yǎng)食物的話，就會導致巨大兒，從而加大生產(chǎn)難度，不利于自然順產(chǎn)分娩，需要進行剖腹生產(chǎn)，造成生產(chǎn)不利因素。

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孕期一人吃兩人份？你被騙了

在孕期合理飲食，健康飲食能夠幫助你攝取過后的營養(yǎng)，保證胎兒的生長發(fā)育。那么在孕期如何才能健康飲食，合理增重呢？你要明白胎兒平均每天僅消耗媽媽300到400卡路里，所以“懷孕后一個人要吃兩個人的飯”的說法是不科學的。

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糖尿病準媽六個月時怎么吃

有的女性患有糖尿病，她們在懷孕的時候就需要注意飲食，尤其要注意營養(yǎng)方面的補充與均衡，還要注意控制自己的血糖，這樣才能讓自己的身體維持在健康水平，還能幫助注意孩子的發(fā)育。所以糖尿病孕婦在懷孕六個月的時候要注意飲食調(diào)養(yǎng)。

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