對(duì)憂慮癥患者的生活方式建議

患有廣義憂慮癥的人通常會(huì)感到害怕、不安或是擔(dān)心。他們?nèi)菀资艿襟@嚇，可能會(huì)對(duì)未來(lái)的個(gè)人及與工作相關(guān)的事情產(chǎn)生模糊、糾纏的不確定感。這種持續(xù)的緊張狀態(tài)通常會(huì)導(dǎo)致易怒、失眠、疲憊以及集中精力困難等。他們也有可能遭受抑郁、頭疼、戰(zhàn)栗、抽搐、流汗以及肌肉緊張之苦，肌肉緊張通常會(huì)導(dǎo)致肌肉的疼痛。由于他們?cè)诰o張時(shí)會(huì)緊繃腹部的肌肉，因此他們可能會(huì)便秘或腹瀉。

標(biāo)簽：憂慮癥，類別：心理障礙