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老年人保健可選擇哪種氣功
氣功從練功方法上講，分為動功、靜功兩大類。動功又稱外功，如五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)等，采取意氣’相結(jié)合的各種肢體運動及自我按摩、拍打等方法，以鍛煉臟腑、筋骨和肌膚。
標簽：氣功鍛煉，類別：媽媽健康
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