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適合產(chǎn)婦恢復的營養(yǎng)食譜
制法豬肉、鹽、生粉、清水l湯勺拌勻。牡蠣放人碗中加入鹽1茶匙、生粉1湯匙拌勻,用清水洗凈,濾干水分,放入姜蓉拌勻.,芹菜摘去嫩葉,洗凈切粒。將白米飯放人煲中,加入約8杯清水煲成稀俐。將豬肉、牡蠣放入稀粥中煮熟,并加入冬菜、芹菜粒及少許細鹽,便可盛出趁熱進食。
標簽:產(chǎn)后食譜,類別:產(chǎn)后生活照料
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適合母奶不易排出體瘦產(chǎn)婦的食物
大蝦背部切開將泥腸拿掉,黃瓜斜切片,紅蘿卜和姜切成薄片,用模型作花。
標簽:產(chǎn)后食譜,類別:產(chǎn)后生活照料
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適合正常體型產(chǎn)婦的食物
鍋子加熱后放2大匙麻油,將帶皮姜絲炒成淺褐色,然后,把肉和蘿卜干放入用大火炒,變色后取出。
標簽:產(chǎn)后食譜,類別:產(chǎn)后生活照料
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產(chǎn)后適宜進食的10種食物
產(chǎn)后養(yǎng)護對媽媽們的身體恢復和健康至關(guān)重要,那么生完寶寶后,哪些食物最適合媽媽們進食呢?
標簽:坐月子 - 鯉魚去惡露 - 產(chǎn)后食譜,類別:月子養(yǎng)護
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為什么產(chǎn)后要多喝湯
現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,乳汁分泌有賴于催乳素。催乳素是由多種氨基酸組成的蛋白激素;同時,產(chǎn)婦分娩時又消耗大量體力,急需補充營養(yǎng)物質(zhì)。乳汁的主要成分是水及豐富的蛋白乳素的合成提供豐富的氨基酸,為乳汁的分泌準備充足的水分和營養(yǎng)物質(zhì),有利于乳汁的分泌和產(chǎn)后恢復。
標簽:產(chǎn)后食譜,類別:孕婦飲食
標簽大雜燴
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