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今天,孕婦喝一杯牛奶
牛奶,已經(jīng)普遍的進(jìn)入的老百姓家庭飲食,它的營養(yǎng)的價(jià)值已經(jīng)得到老百姓的認(rèn)可。據(jù)測(cè)定,每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)16.5克、糖22.5克,鈣600毫克、維生素A200個(gè)國際單位……。
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蛋白質(zhì)寶寶的健康法則
現(xiàn)在的孩子十個(gè)有九個(gè)是不愛吃蔬菜的,這一點(diǎn)也不奇怪:胡蘿卜有怪味道,青菜嚼不爛,嚼一嚼就吐掉,不過爸爸媽媽一點(diǎn)也不著急,吐就吐吧,只要吃肉就好。雞、鴨、魚、肉,小小的飯碗里堆滿了各種高蛋白食物,爸爸媽媽就特別高興。
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給寶寶蛋白質(zhì)飲食的技巧
蛋白質(zhì)的重要性想必每個(gè)爸媽都會(huì)知道,可是一味追求高蛋白質(zhì),卻會(huì)給寶寶身體帶來負(fù)擔(dān),在這里,我們將告訴父母?jìng),寶寶究竟需要多少蛋白質(zhì),并且父母又該如何正確給寶寶添加。
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