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腸病毒初期可喝綠豆水緩解
腸病毒是經(jīng)由接觸、飛沫或吃進(jìn)被含有病毒之糞便所污染的食物而傳染,玩具常成為幼兒間傳染的媒介,傳染力始于發(fā)病的前幾天,在喉嚨與糞便都有病毒存在,而其腸道的病毒排出時間可以持續(xù)數(shù)周之久。
標(biāo)簽:健康飲食,類別:營養(yǎng)元素
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有效治療神經(jīng)衰弱的妙方
甘草具有潤肺、解毒、和中緩急的作用,小麥具有養(yǎng)心、益腎的作用,紅棗具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津的作用。此方能夠養(yǎng)心、安神、除煩,非常適用于神經(jīng)衰弱患者。
標(biāo)簽:健康飲食,類別:營養(yǎng)元素
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高脂血癥患者需知的飲食禁忌
血漿中的脂類總稱血脂,由于脂肪代謝轉(zhuǎn)運(yùn)異常,使血漿中一種或幾種脂質(zhì)高于正常值,稱之為高脂血癥。引起高脂血癥的原因有飲食失節(jié)、脾臟功能衰退、情志不暢、肝氣郁結(jié)、氣滯血淤、阻塞脈絡(luò)等,可表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高三酰甘油血癥,或復(fù)合型高脂血癥。
標(biāo)簽:健康飲食,類別:飲食誤區(qū)
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異地打工族的健康飲食攻略
由于外食業(yè)者為方便、快速料理食材,大都用油炸或油煎及添加許多調(diào)味料的方式來吸引消費(fèi)者,而蔬菜會因供應(yīng)時間的影響而變色,所以呈現(xiàn)出高油高鹽低纖的現(xiàn)象。
標(biāo)簽:健康飲食,類別:營養(yǎng)元素
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糖尿病人健康飲食這樣吃
一般人在進(jìn)食時,對于食物”量”的感受較為直接,較少考慮熱量密度。因?yàn)槊抗酥驹隗w內(nèi)代謝后可產(chǎn)生9大卡的熱量,而每公克的醣類或蛋白質(zhì)只產(chǎn)生4大卡。
標(biāo)簽:健康飲食,類別:媽媽健康
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中秋佳節(jié)也要注意健康飲食
俗話說:「月圓人團(tuán)圓」,中秋節(jié)是一家相聚團(tuán)圓的時刻,全家聚在一起,月餅、烤肉、柚子…等許多食物,在歡樂的氣氛下,不免會大快朵頤。愉快之余也要注重自己的健康。
標(biāo)簽:健康飲食,類別:飲食誤區(qū)
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月餅中含有多少熱量
中秋節(jié)為國人團(tuán)聚相逢的好時光,也是個禮尚往來的日子,親朋好友互相分送應(yīng)景月餅、柚子增添過節(jié)氣氛,家人相聚在戶外伴著月光,烤肉圍爐,談笑風(fēng)生好不快樂﹗但是,這些應(yīng)景食物雖美味,但背后所隱藏的熱量卻很可觀,若未加以注意攝取量,往往過了中秋卻圓了身材,可真是得不償失,尤其是患有慢性疾病的朋友們,更應(yīng)小心選擇食物及控制份量,才能為自己的健康把關(guān),與親友共渡佳節(jié)。
標(biāo)簽:健康飲食,類別:進(jìn)餐習(xí)慣
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中秋節(jié)飲食的熱量評估
除了應(yīng)景的月餅外,近幾年也流行中秋烤肉的活動,但是在家人團(tuán)聚歡慶佳節(jié)同時,若注意烤肉食材的選擇以及燒烤原則,會讓我們烤得輕松無負(fù)擔(dān)!
標(biāo)簽:健康飲食,類別:營養(yǎng)元素
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端午節(jié)怎么吃粽子比較健康
近年來養(yǎng)生風(fēng)掘起,強(qiáng)調(diào)使用全谷類,高纖又低脂;不過,對于腎功能不佳患者,『全谷類』含磷高,反而選擇傳統(tǒng)糯米粽更好,且豬肉、花生、咸蛋黃含『磷』、『鈉』高,不妨可以自己動手包粽子。即使是號稱健康養(yǎng)生粽,其所使用的五谷米、蓮子同屬淀粉類,糖尿病患者也不可以輕忽。
標(biāo)簽:健康飲食,類別:進(jìn)餐習(xí)慣
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均衡飲食健康過中秋
每一類食物所含營養(yǎng)素皆不相同,在此提醒大家,把握均衡飲食的原則過依各快樂的中秋節(jié),尤其是慢性病患者更需要特別小心。
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