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產(chǎn)后媽媽如何進(jìn)行面部皮膚保養(yǎng)

皮膚白嫩而富有光澤、豐滿而具有彈性的青春容顏是女性期望和追求的。然而婦女產(chǎn)后因身體疲勞，加上護(hù)理嬰兒，往往睡眠不足，天長(zhǎng)日久面部皮膚松弛，眼圈發(fā)黑。

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孕婦孕期有了風(fēng)疹該怎么辦

妊娠早期即妊娠12周以前，這是坯胎及胎兒各組織器官生成和分化的時(shí)期，對(duì)外界因素比較敏感，若在此時(shí)感染病毒，諸如風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒等，則病毒可通過(guò)胎盤累及眙兒，使胎兒出現(xiàn)各種畸形。尤其風(fēng)疹病毒感染話，胎兒致畸的可能性最大。

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如何訓(xùn)練胎兒的運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可干妊娠3～4個(gè)月開(kāi)始。訓(xùn)練時(shí)孕婦應(yīng)仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來(lái)回?fù)崮�，然后用手輕戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應(yīng)。開(kāi)始時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應(yīng)了這種訓(xùn)練方法，能積極做出～些相應(yīng)的反應(yīng)。這時(shí)，可稍延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間，每次以5分鐘為宜。

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女性妊娠期壓抑性欲對(duì)胎兒不好

似乎女人天生喜歡壓抑性欲，但這并不是說(shuō)女性對(duì)性生活本身有厭惡感，關(guān)鍵是女性處于人生中的不同階段，往往在心理上會(huì)對(duì)歡愛(ài)之事比較敏感，特別是懷孕時(shí)期，由于體型變化引起自卑以及擔(dān)心夫妻之間親熱影響到腹中胎兒的正常發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽常常會(huì)采取適當(dāng)克制的態(tài)度對(duì)待性生活，甚至在丈夫提出相應(yīng)要求時(shí)也會(huì)以寶寶為借口予以拒絕。

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妊娠期可以增進(jìn)視力的按摩方法

女性在妊娠期間眼部常常會(huì)出現(xiàn)“冒金星”和感覺(jué)眼前有小黑點(diǎn)移動(dòng)的現(xiàn)象。嚴(yán)重者甚至發(fā)展為妊娠期中毒癥。中醫(yī)認(rèn)為，在妊娠期間，由于人體的精華都用來(lái)滋養(yǎng)胎兒，而導(dǎo)致頭部的精微物質(zhì)減少。通常情況下，當(dāng)孕婦血壓超過(guò)17．3／12．0千帕(130／90毫米汞柱)時(shí)，眼底視網(wǎng)膜就可出現(xiàn)病理變化，從而引起視力障礙。穴位按摩在這方面有著顯著的治療效果。

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孕婦該如何正確避免孕晚期流產(chǎn)

當(dāng)先兆流產(chǎn)發(fā)生在妊娠中期并有明確原因時(shí)，如宮頸松弛或感染都可導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，但這種原因造成的流產(chǎn)是可以避免的。如出現(xiàn)不規(guī)律的腹痛，持續(xù)時(shí)間小于30秒，應(yīng)臥床休息；如為寓頸松弛，就在孕14～18周行宮頸環(huán)扎術(shù)：如為感染，則應(yīng)用抗菌素控制感染，必要時(shí)給予解脛藥物等。

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孕媽媽孕期為什么要做眼底檢查

眼睛是心靈的窗口，同時(shí)也可以通過(guò)眼睛看出人體許多疾病來(lái)。例如高血壓病，通過(guò)眼底檢查可發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜小動(dòng)脈痙攣、硬化、出血、滲出，可用來(lái)推測(cè)全身特別是腦小動(dòng)脈的情況；糖尿病、血液病也有相應(yīng)的眼底改變。

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消除妊娠反應(yīng)不可采取的措施

眼下較為流行的消除妊娠反應(yīng)的方法，是服用維生素B6。這不僅是某些“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗(yàn)之談，而且也是某些醫(yī)院為孕婦開(kāi)的藥萬(wàn)。實(shí)際上。孕婦服用維生素B6過(guò)量或時(shí)間過(guò)久，會(huì)使胎兒對(duì)維生素B。產(chǎn)生依賴性，出現(xiàn)醫(yī)學(xué)上稱之為“維生素B6依賴癥”的病癥，從而影響胎兒的體質(zhì)和智力。這是因?yàn)�，維生素B6與氨基酸的吸收，蛋白質(zhì)的合成以及神經(jīng)、脂肪的新陳代謝有關(guān)，是細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的一種物質(zhì)，因而也是胎兒發(fā)育所必需的一種物質(zhì)。但是，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，每日有1～2毫克的維生素B。就足夠用了。

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孕媽媽進(jìn)行分娩之前的飲食安排

妊娠第28周以后胎兒娩出，就是分娩。分娩期的調(diào)養(yǎng)從第28周開(kāi)始。妊娠第28周至分娩前為妊娠的晚期階段，母體基礎(chǔ)代謝率增至最高峰，胎兒各器官組織增長(zhǎng)加快，生長(zhǎng)速度也達(dá)到最高峰。另外，胎兒體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素貯存速度也加快。這些因素均要求孕晚期膳食應(yīng)在孕中期基礎(chǔ)上作出相應(yīng)的調(diào)整。

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避免妊娠反應(yīng)帶來(lái)的煩躁心理

懷孕初期，多數(shù)孕婦會(huì)有程度不同的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、厭食等，同時(shí)還會(huì)有氣悶、腹脹、腰痛等不適感覺(jué)。妊娠反應(yīng)大多會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，這往往會(huì)弄得孕婦心情惡劣，煩悶不堪。而對(duì)于那些沒(méi)有思想準(zhǔn)備就懷孕的婦女，心情會(huì)更加惡劣，甚至?xí)䦟?duì)懷孕產(chǎn)生不良心理。如果是剛剛建立的小家庭，經(jīng)濟(jì)還不寬裕就懷孕了，會(huì)讓妻子倍感惱火，以致對(duì)丈夫產(chǎn)生埋怨心理，向丈夫發(fā)一些無(wú)名之火，弄得丈夫莫名其妙。

標(biāo)簽：孕婦 - 妊娠 - 心理 - 健康 - 保健，類別：心理調(diào)節(jié)

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