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寶寶健腦的要和不要
日本營養(yǎng)學(xué)專家飯野節(jié)夫的研究結(jié)果表明,兒童的腦力發(fā)展決定于食物。有8種營養(yǎng)物質(zhì),對腦力的健全發(fā)育起到了重要作用:充足的脂肪可使腦功能健全;充足的維生素C可使腦功能敏銳;充足的鈣質(zhì)能使大腦持續(xù)工作;糖質(zhì)是腦活動的能源,過量則會損害其正常功能;蛋白質(zhì)是腦從事復(fù)雜智力活動的基本物質(zhì);維生素B族物質(zhì)可預(yù)防精神障礙;維生素A能促進大腦發(fā)育;維生素E能保持腦的活力。
標簽:寶寶健腦,類別:喂養(yǎng)特點
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