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如何生個(gè)有“骨氣”的寶寶？

生個(gè)福運(yùn)當(dāng)頭的健康寶寶，是很多準(zhǔn)媽媽的愿望！可你知道嗎？如果想讓寶寶一生平安，除了要有福氣，更要有“骨氣”！那么怎樣盡快懷上既有“福氣”更有“骨氣”寶寶呢？想知道的話就請(qǐng)跟隨我們的腳步一起來探其中的奧秘吧！

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妊娠期及哺乳期補(bǔ)鈣的重要性

孕婦作為一種特殊人群，需要大量補(bǔ)充鈣質(zhì)。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為800-1200毫克，而最新營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示，我國居民每日膳食攝入鈣只有388.8毫克，除去每日膳食，還要額外補(bǔ)鈣約400-800毫克，平均600毫克[1]。妊娠期一人補(bǔ)鈣，兩人受益。

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母子骨骼都健康，補(bǔ)鈣認(rèn)準(zhǔn)“金標(biāo)準(zhǔn)”

“前兩天，我剛知道自己懷孕了，同事朋友們都說，孕婦一定要補(bǔ)鈣，這樣，寶寶以后不容易缺鈣，對(duì)牙齒、身高、甚至智力發(fā)育都有好處，還能緩解孕期不適，并預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松，所以為了自己的身體，更為了寶寶的將來，我肯定是要補(bǔ)鈣的，可市場(chǎng)上那么多補(bǔ)鈣品，也不知道哪種產(chǎn)品，才值得真正信賴？”

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產(chǎn)后補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松

剛生完Baby的你，把全部精力放到寶寶身上，寶寶的一顰一笑，對(duì)你而言最重要，寶寶吃得好不好，睡得香不香，成為你每天關(guān)注的大事情�？墒牵恢獜氖裁磿r(shí)候開始，你抱著寶寶，都會(huì)覺得腰酸背疼，看到路邊的凳子，就有歇一歇的沖動(dòng)。這時(shí)的你才會(huì)想起：我是不是缺鈣了？

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專家支招教你成為補(bǔ)鈣達(dá)人：給寶寶吃哪種魚肝油？

在攻克了原料、產(chǎn)地、營養(yǎng)元素含量、配比等魚肝油選購的問題后，仍然有一個(gè)問題讓不少媽媽頭痛：寶寶不喜歡魚肝油的味道，不愿意吃。媽媽們應(yīng)該怎么辦呢？

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孕媽媽如何補(bǔ)鈣？

十月懷胎一朝分娩，在孕期，孕婦負(fù)擔(dān)著自身和胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)的重任，所以營養(yǎng)的攝入是不同于日常的，不過也不能矯枉過正，有些孕婦在孕期胡吃海塞，過量攝入營養(yǎng)導(dǎo)致自身增重過多，胎兒過大，更有甚者還造成了妊娠糖尿病。

標(biāo)簽：孕期 - 補(bǔ)鈣 - 劑量 - 懷孕 - 飲食 - 食物，類別：營養(yǎng)保健
專家支招教你成為補(bǔ)鈣達(dá)人(2) – 補(bǔ)鈣光吃鈣產(chǎn)品夠嗎？

媽媽們有沒有碰到這樣的情況，給孩子不停地補(bǔ)鈣，但還是出現(xiàn)缺鈣問題。其實(shí)這是由于寶寶鈣元素吸收不良造成的，這種情況比較普遍。許多媽媽以為吃了補(bǔ)鈣產(chǎn)品，就可以高枕無憂了，其實(shí)不然，殊不知鈣質(zhì)的吸收不良，同樣會(huì)阻礙寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。接下來我們就來為您揭開高效補(bǔ)鈣的秘訣。

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專家支招教你成為補(bǔ)鈣達(dá)人(1)：我的寶寶到底缺鈣嗎？

大多數(shù)媽媽都會(huì)幫寶寶補(bǔ)鈣，但是，很少有人會(huì)考慮這樣一個(gè)問題：我的寶寶到底缺鈣嗎？許多媽媽天天給寶寶吃鈣片，但是仍然發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)有缺鈣的癥狀，或者由于大量補(bǔ)鈣，有些寶寶甚至出現(xiàn)了結(jié)石的情況。你了解你的寶寶屬于哪種缺鈣嗎？你的寶寶選擇哪種補(bǔ)鈣產(chǎn)品才合適呢？

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秋冬準(zhǔn)媽媽該如何補(bǔ)鈣

秋冬日照減少，準(zhǔn)媽媽們開始補(bǔ)鈣了嗎？妊娠期缺鈣會(huì)使寶寶患先天性佝僂病，還會(huì)引起妊娠血壓異常，增加懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。更重要的，如果希望產(chǎn)后身材迅速恢復(fù)，你一定要在孕期將補(bǔ)鈣進(jìn)行到底。

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關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣三大誤區(qū)

據(jù)最新兒童健康專家統(tǒng)計(jì)，我國出生的嬰兒中很多患有“新生兒低鈣血癥”，也就是我們通常意義上說的“寶寶缺鈣”。家長(zhǎng)們除了嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶進(jìn)行正確補(bǔ)鈣外，關(guān)于補(bǔ)鈣的三大誤區(qū)，父母?jìng)円惨鹱⒁狻?/p>
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