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了解產(chǎn)后憂(yōu)郁順利度過(guò)它

最好的辦法是提前告訴你的丈夫和親戚朋友自己可能會(huì)有產(chǎn)后憂(yōu)郁的發(fā)生。大家的第一反應(yīng)是鼓勵(lì)你，他們會(huì)在你的身邊陪著你，幫助你渡過(guò)這段時(shí)間。

標(biāo)簽：產(chǎn)后憂(yōu)郁，類(lèi)別：產(chǎn)后保健護(hù)理
寶寶帶來(lái)的壓力——產(chǎn)后憂(yōu)郁

一般情況下，如果出現(xiàn)了很明顯的憂(yōu)郁癥狀，那么就應(yīng)該考慮尋求專(zhuān)業(yè)人士和心理醫(yī)生的幫助，因?yàn)閲?yán)重的、比較深層的精神問(wèn)題需要專(zhuān)業(yè)的治療。

標(biāo)簽：產(chǎn)后憂(yōu)郁，類(lèi)別：產(chǎn)后生活照料
該如何預(yù)防產(chǎn)后憂(yōu)郁的偷襲

已懷孕的準(zhǔn)媽咪若是發(fā)現(xiàn)自己有以上的危險(xiǎn)因子的話(huà)，除了試著調(diào)整自己容易緊張的個(gè)性之外，最重要的是可以開(kāi)始建立自己的「支持系統(tǒng)」，也就是讓家人、朋友更了解自己的情況，在自己感覺(jué)情緒低落時(shí)，及時(shí)地告訴身邊的家人、朋友，讓他們能更多參與妳懷孕的過(guò)程。

標(biāo)簽：產(chǎn)后憂(yōu)郁，類(lèi)別：心理健康
產(chǎn)后心情沮喪就是憂(yōu)郁癥嗎

生產(chǎn)其實(shí)是喜憂(yōu)參半的事情，既有為人母的喜悅，亦同時(shí)伴隨著新的責(zé)任和壓力的到來(lái)，此時(shí)母親自己如何看待事情的角度將會(huì)影響產(chǎn)后的情緒是否平穩(wěn)正面。

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出現(xiàn)產(chǎn)后憂(yōu)郁的自我調(diào)整方法

如果產(chǎn)后婦女只是處于產(chǎn)后數(shù)天內(nèi)的“產(chǎn)后憂(yōu)郁”的話(huà)，尚不用太過(guò)擔(dān)心，可以靠著家人、朋友的陪伴支持，及自身的觀念心態(tài)調(diào)適來(lái)改善，通常數(shù)天后就會(huì)恢復(fù)正常狀態(tài)。

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產(chǎn)后不憂(yōu)郁，老公聽(tīng)好啦

雖然只多了一個(gè)小寶寶，可家中瞬間就變得像個(gè)“垃圾場(chǎng)”一樣，橫“尸”遍“野”。就是現(xiàn)在，把亂放的包裝袋或餅干桶(不要妄想以后用得到)或雜物一口氣全丟掉吧！一時(shí)玩不了的玩具放進(jìn)壁櫥里，穿不著的衣服放進(jìn)衣柜里。

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了解產(chǎn)后憂(yōu)郁順利度過(guò)它

寶寶帶來(lái)的壓力——產(chǎn)后憂(yōu)郁

該如何預(yù)防產(chǎn)后憂(yōu)郁的偷襲

產(chǎn)后心情沮喪就是憂(yōu)郁癥嗎

出現(xiàn)產(chǎn)后憂(yōu)郁的自我調(diào)整方法

產(chǎn)后不憂(yōu)郁，老公聽(tīng)好啦

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