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六招讓新媽媽重拾好身材
坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上,雙腳分開平放在地面上,抓住樓梯邊緣,抬雙腿與臀部同高,這樣便于減腿部的肉。
標(biāo)簽:身材恢復(fù),類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后喝紅酒利于身材恢復(fù)
優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵,對(duì)女性非常有好處,可以起到補(bǔ)血的作用,使臉色變得紅潤(rùn)。同時(shí),女性在懷孕時(shí)體內(nèi)脂肪的含量會(huì)有很大增加,產(chǎn)后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積,對(duì)身材的恢復(fù)很有幫助。
標(biāo)簽:身材恢復(fù),類別:產(chǎn)后恢復(fù)
標(biāo)簽大雜燴
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