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丈夫如何給職業(yè)孕媽媽按摩的關(guān)愛

隨著胎兒逐漸長大，到了妊娠的第7個月，職業(yè)孕媽媽已經(jīng)大腹翩翩。但是每天還要堅(jiān)持去上下班，也經(jīng)常會覺得腰酸背痛，有些人還會出現(xiàn)腿腳水腫。那么，在這個階段，體貼的丈夫要更加關(guān)心妻子，不要讓妻子做重活，要抽時間幫妻子做做按摩。這樣，不僅有利于胎兒和孕婦的生理和心理健康，而且有助于增進(jìn)夫妻感情。

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“大肚婆”跟著一起來做運(yùn)動吧

懷孕27周后，通常來說，孕媽媽要減少活動量了。但要記住嘍！減少運(yùn)動并不等于完全的放棄運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對胎寶寶的健康發(fā)育是非常有利的。

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孕期準(zhǔn)媽媽的自我監(jiān)護(hù)少不了

懷孕28周了，孕媽媽一定要定期去醫(yī)院做檢查，此外，還應(yīng)在家中進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)，如觀察胎動、聽胎心音，測量宮高、腹圍和體重等。自我監(jiān)護(hù)，孕媽媽可以了解胎兒在子宮內(nèi)活動的情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常，可以立即就診，以便醫(yī)生及時采取治療措施。倘若大腹便便的孕媽媽不能自已獨(dú)立完成監(jiān)護(hù)項(xiàng)目，可以要求準(zhǔn)爸爸幫助監(jiān)護(hù)。

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如何擺脫煩人的腰痛困擾

隨著妊娠周數(shù)的不斷增多，孕媽媽的子宮不斷地增大，再加上腰部和腹部的肌肉已松弛，不能像以往那樣支撐內(nèi)臟，致使腰椎負(fù)擔(dān)加重，這些都使得脊柱的生理曲度后伸過度。因此，孕媽媽只要稍微勞累或身體不平衡就會感到腰痛，同時，這種疼痛還會放射到下肢，引起一側(cè)或兩側(cè)腿痛。

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準(zhǔn)爸爸如何幫愛妻提高睡眠質(zhì)量

進(jìn)入孕26周，孕媽媽的活動變少了，并且晚上常常睡眠不好，找不到一個舒適的姿勢睡覺。側(cè)得太厲害了怕壓著寶寶，側(cè)一點(diǎn)點(diǎn)自己又不太舒服，平躺又覺著肚子不舒服。姿勢換多了，怕驚動了寶寶。半夜還經(jīng)常起來，幾番折騰，天都亮了……孕婦睡眠準(zhǔn)爸爸該怎么辦呢？

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準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽對羊水了解有多少

羊水是指懷孕時子宮羊膜腔的液體。一般在懷孕的前3個月子宮內(nèi)的羊水主要來自胚胎的血漿。到了孕中后期，隨著胚胎的器官開始成熟發(fā)育，胎兒的尿液、呼吸系統(tǒng)、胃腸道、臍帶、胎盤表面等也都成為了羊水的來源。

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丈夫如何幫助愛妻克服惰性心理

隨著妊娠月數(shù)的增加，孕媽媽變得懶惰了。其實(shí)，孕晚期適當(dāng)?shù)幕顒樱怯兄陧樌置涞?，同時，孕媽媽養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，既有利于自己，又能使寶寶的健康得到保證。那么，準(zhǔn)爸爸怎樣幫助愛妻克服惰性心理呢？

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妊娠期臍帶也要隨時監(jiān)護(hù)

臍帶的監(jiān)護(hù)也是孕期檢查的一種。孕媽媽進(jìn)行臍帶監(jiān)護(hù)，目的就是及早地發(fā)現(xiàn)臍帶異常，并給予及時的治療。臍帶是孕媽媽和胎寶寶之間相互聯(lián)系的唯一通道，一端連于胎寶寶的腹壁臍輪處，另一端附著于胎盤，胎寶寶通過臍帶從孕媽媽身上獲得氧氣以及所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，然后再把自己體內(nèi)的廢物通過臍帶傳給孕媽媽，最后經(jīng)孕媽媽排出體外。

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孕晚期準(zhǔn)爸爸該為孕媽咪做什么

孕晚期隨著孕媽媽身心負(fù)擔(dān)的加重，合格的準(zhǔn)爸爸的主要責(zé)任包括：從孕31周以后，孕媽媽的產(chǎn)前檢查就變成2周1次了，此時的孕媽媽的行動很不便，一些孕媽媽下肢出現(xiàn)了嚴(yán)重的水腫，因此，這時準(zhǔn)爸爸最好能陪妻子一起去做孕檢，以防突然出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆。

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孕媽咪不可小視妊娠期的腹痛

懷孕8個月，隨著胎兒不斷長大，孕媽媽的腹部以及全身負(fù)擔(dān)也逐漸增加，再加之接近臨產(chǎn)，出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會比孕中期明顯增加。因此，孕媽媽要警惕腹痛，一旦發(fā)生及早去醫(yī)院檢查。

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